Bi se morali vrniti skupaj z bivšim?

Ženska, ki drži suho cvetje

Obstaja rek, ki pravi: »Včasih Bog pošlje nekdanji nazaj v svoje življenje, da vidim, ali si še vedno neumen. ' No ... ta rek je vsekakor malce oster, vendar ima bistvo.



Bivši so vaši bivši z razlogom. Ali ste jih odvrgli vi, oni vas ali pa ste prišli do 'medsebojnega' dogovora, da se stvari niso obnesle. Vendar pa so razpadi redko čisti premor in nekdaj se pogosto znajdejo nazaj v vašem življenju - še posebej s pomočjo opomnikov v družabnih omrežjih.

Vrniti se skupaj s bivšim ni nujno neumno ... ni pa tudi vedno najboljša ideja. Vsak razmerje je drugačno in napolnjeno vprašanje, na katerega je treba odgovoriti od primera do primera, je vprašanje, ali bi se morali »ali« ne bi morali zbrati po razhodu.





Kako ugotoviti, ali bo skupna pot z bivšim delovala

Tu je nekaj načinov, na katere lahko ocenite, ali je smiselno, da se spet povežete z bivšim.

Ponovno obiščite prvotni razlog za razpad

Ko se vprašate, ali želite znova vstopiti v odnos s svojim bivšim, ponovno preglejte razlog (ali razloge), zakaj se je vaša zveza končala - prepričan sem, da se spomnite! Vprašajte se, če bi se zdaj spet zbrali, ali bi še vedno obstajala ista težava?



Da bi dobil mnenje strokovnjaka, sem se pogovarjal z dr. Rachel O’Neill, pooblaščeno poklicno klinično svetovalko in terapevtko Talkspace. Odmeva, kako pomembno je analizirati, kaj je povzročilo razpad, in oceniti, ali bi bil ta dejavnik zdaj drugačen.

»Stranke vedno prosim, da razmislijo, kaj je sprva vodilo do raziti se in kaj pričakujejo, da bo tokrat drugače. Kaj se je spremenilo? ' Predlaga O’Neill. »Če se je na primer razmerje končalo zaradi težav z zaupanjem, kaj se je spremenilo, da ste verjeli, da teh težav še vedno ne bo? Ne pozabite, da tudi če vaš bivši reče, da so se spremenili, je sprememba pogosto počasen in stalen proces, kar pomeni, da je mogoče, da bodo od časa do časa vstopili v stare vzorce vedenja. '

Pri ponovnem zagonu zveze nikoli ne morete zagotovo vedeti, ali se bo izšlo, če pa se še vedno spopadate z isto cesto, je verjetneje, da se bo zveza končala enako kot prvič. In ne gre samo za to, partner se je spremenilo ... vendar se jetispremenila? So se spremenile okoliščine, ki so povzročile propad vašega odnosa?

Na primer, moj prvi resen fant je razšel z mano, ker ni mogel ravnati z mojim depresija ko mi je bilo najhuje. Približno mesec dni kasneje se je vrnil k meni v želji, da bi se spet zbral. Kolikor sem ga še vedno imela rada in ga pogrešala, sem mu rekla, da je bilo ponovno srečanje grozljiva ideja.

Vprašal sem ga: 'Če se pred mesecem nisem mogel spoprijeti z mojo duševno boleznijo in se moje stanje ni spremenilo, zakaj bi se zdaj lahko spopadli z njo?' Ni bilo lahko, a vedel sem, da sem se pravilno odločil.

kako povedati, če imaš dodatek

Razmislite o prekinitvah poslov

Obstajajo določeni prelomi, zaradi katerih je ponovno srečanje neizvedljivo.

Če se nekdanji želi spet srečati z vami, vendar ne more sprejeti nečesa, kar je velik del vas, na primer v moji situaciji, bi bilo treba ponovno iti skupaj.

Druga odpoved bi bila, če se vi in ​​vaš bivši še vedno ne morete dogovoriti oz kompromis o velikih življenjskih odločitvah. Na primer, če ste se razšli, ker se starate in si želite 1000% otrok, partner pa noče otrok.

Ne vračajte se skupaj, ker ste osamljeni

Še en znak, da bi moralineče ste spet skupaj osamljen ali vam je dolgčas brez partnerja ali pa sovražite samsko življenje.

Težko se je naučiti, da bi bilo udobno preživljati čas sam in biti samski, vendar je dragocena lekcija. Mnogi ljudje spet zdrsnejo v toksične odnose, ker ne vedo, kako biti sami. Vendar biti samski je pravzaprav super za vaše duševno zdravje , in biti prijeten, da si sam, je pomembna veščina, ki se jo je treba naučiti.

Kaj storiti, ko se odločite, da se vrnete skupaj

Če se vi in ​​nekdanji odločite, da so se okoliščine spremenile in ste pripravljeni na ponovno združitev, boste morali določiti ravnotežje pri reševanju preteklih težav, ne da bi se zataknili v preteklosti. Konec koncev si želite iti naprej, ne pa se zatikati pri previjanju in podoživljanju bednih delov prejšnjega razmerja.

'Razmislite o tem, kako rešiti pretekle težave, pa tudi kako začeti na novo,' svetuje O'Neill. »Pogosto se posamezniki, da bi začeli novo zvezo, počutijo, kot da bi morali ponovno preučiti vsako bolečo travmo zadnje zveze. To ni nujno res in bi lahko privedlo tudi do tega, da se partnerja v zvezi zatakneta v večni krog poskusov dokazovanja, da so tokrat stvari drugačne. '

Odprite svoje pritožbe, bodite odprti, predvsem pa bodite iskreni. Vi in vaš partner boste morali komunicirati bolje kot prej, če želite, da se drugič izide.

'Na splošno priporočam, da se pari odločijo, da bodo morali obravnavati preteklo težavo, se zavežejo, da bodo nekaj časa delali na tej temi, nato pa se zavežejo naprej,' pravi O'Neill. 'Sodelovanje s svetovalcem za pare je lahko resnično koristno pri obravnavi pretekle težave in tudi pri novem začetku.'

Vrnitev skupaj z bivšim vsekakor lahko vzbudi avelikood čustva , pozitivni in negativni. Pripravljeni morate biti na možnost divje vožnje - da ne omenjam veliko trdega dela, da bi zveza tekla brez težav. In če se drugič ne izide, no, v morju je veliko rib.