Test pomanjkanja spanja (samoocenjevanje)

Navodila: Spodaj je seznam vprašanj, ki se nanašajo na življenjske izkušnje, pogoste pri ljudeh s težavami s spanjem. Pozorno preberite vsako vprašanje in navedite, kako pogosto ste v zadnjih nekaj mesecih imeli enake ali podobne izzive.





Se vam zdi, da ste bolj razpoloženi kot običajno?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli imate povečan apetit?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoSe težko spomnite podrobnosti, ki bi se jih običajno spomnili?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli se čez dan počutite zaspani?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli menite, da je vaš spolni nagon nižji od običajnega?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoSe vam zdi, da ste pod stresom zaradi manjših nevšečnosti?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli med branjem počasi razumete?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo PogostoAli se zanašate na večjo količino kofeina od priporočene, da boste ves dan pozorni?Nikoli Redko Včasih Pogosto Zelo Pogosto

Spodaj vnesite svoj e -poštni naslov, če želite prejemati brezplačno e -novice Psycom o duševnem zdravju. (Zelo se trudimo, da bi bilo super in ne bomo bombardirali vašega nabiralnika)





kako sklepati prijateljstva kot odrasli
E-naslov Remedy Health Media bo uporabil kontaktne podatke, ki jih navedete v tem obrazcu, da vas kontaktira pri posodabljanju in trženju. Z oddajo te zahteve soglašate, da boste od nas prejemali takšna sporočila. Za več informacij o tem, kako uporabljamo osebne podatke, glejte našo politiko zasebnosti (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

Čas je potekel!

PrekličiPodloži kviz

Če menite, da imate vi ali nekdo, ki vam je mar, nezadostno spanje ali kakšno drugo duševno stanje, PsyCom.net močno priporoča, da poiščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, da dobite ustrezno diagnozo in podporo. Za tiste v krizi smo sestavili seznam virov (nekateri ponujajo celo brezplačno ali poceni podporo), kjer boste morda našli dodatno pomoč na: https://www.psycom.net/get-help-mental- zdravje.



kako premagati pasivno agresivnost
Zadnja posodobitev: 31. marec 2020

Morda vam bo všeč tudi:

Kaj vaš položaj za spanje pove o vaši osebnosti

Kaj vaš položaj za spanje pove o vaši osebnosti

Zakaj ne bi dovolj spali, bi lahko škodovalo vašemu duševnemu zdravju

Zakaj ne bi dovolj spali, bi lahko škodovalo vašemu duševnemu zdravju

ali antidepresivi povzročajo hujšanje
Test posttravmatske stresne motnje (PTSP)

Test posttravmatske stresne motnje (PTSP)

Mesečno hojo: simptomi somnambulizma, zdravljenje in vzroki

Mesečno hojo: simptomi somnambulizma, zdravljenje in vzroki

Anksioznost IBS: Kako prebavne motnje vplivajo na vaše duševno zdravje

Anksioznost IBS: Kako prebavne motnje vplivajo na vaše duševno zdravje

Kaj točno se dogaja v vašem telesu med spanjem REM?

Kaj točno se dogaja v vašem telesu med spanjem REM?