Pomladni zvoki: seznam predvajanja za duševno zdravje

Ženska v parku s slušalkami

Poslušanje glasbe lahko okrepi naše duševno zdravje in zmanjša tesnobo, meni a metaanaliza več sto študij . S pesmimi razmišljamo tudi o spremembah v našem življenju, svetu in celo letnih časih.





koliko je motenj hranjenja

Zime je konec, prišli smo iz zimskega spanja in pomlad je tu. Čeprav se mnogi od nas spomladi poživijo, je lahko sezona za naše duševno zdravje še vedno zahtevna - ljudje začnemo biti bolj aktivni, kar je izjemno, lahko pa nekatere ljudi pusti preveč manične. Da bi vam dali nekaj za igro in izravnali razpoloženje, ko se uravnavate v sezoni, smo sestavili ta seznam predvajanja 'Spring Sounds'. Uživajte!





Seznam predvajanja 'Spring Sounds' v programu Talkspace

kaj je visoko delujoča depresija