Presenetljiv način, kako položaj vašega spanca vpliva na vaše možgane!

Presenetljiv način, kako položaj vašega spanca vpliva na vaše možgane!

Nove raziskave kažejo, da naši prednostni položaji spanja vplivajo na sposobnost možganov, da se znebijo presnovnih odpadkov, kar v končni fazi vpliva na našo splošno kognitivno funkcijo in manifestacijo nevrološke bolezni. Torej, bodite pozorni.

Tega se lahko zavedate ali pa tudi nenaši možgani sodelujejo v procesu čiščenja, ki se znebi presnovnih odpadkov, ko gremo spat. Imenuje se glimfatični sistem in je super kul! Tu je kratek izobraževalni video o tem, kako deluje od naših prijateljev na Medicinski fakulteti Univerze v Rochesterju.





Glimfatični sistem





katera od naslednjih je najpogostejša halucinacija?

Zdaj pa poglejmo, kaj ste se pravkar naučili, nekoliko dlje. Po navedbah Neha Kashyap , poročanje za dailyRx,'Raziskovalci z univerze Stony Brook so ugotovili, da lahko stransko spanje v primerjavi s spanjem v hrbtu ali želodcu učinkoviteje odstrani možganske odpadke in zmanjša tveganje za Alzheimerjevo, Parkinsonovo in druge nevrološke bolezni. '

kaj je psihiatrični oddelek

Čeprav jeraziskave so bile izvedene samo na miših, ugotovitve so precej obetavne, tudi če so potrebne nadaljnje preiskaveda jih prevedemo na ljudi. V sporočilo za javnost , soavtor študije in profesor nevrokirurgije na Medicinskem centru Univerze v Rochesterju, dr. Maiken Nedergaard, je izjavil, da:



»Zanimivo je, da je bočni (bočni) položaj spanja že najbolj priljubljen pri ljudeh in večini živali - tudi v naravi - in zdi se, da smo prilagodili položaj stranskega spanja, da naše možgane najučinkoviteje očistimo iz presnovnih odpadkov ki se je nabralo, ko smo budni, '

merila depresije dsm-5

Čeprav je treba opraviti nadaljnje raziskave, pa ta študija ponuja zanimiv vpogled v zapletenost mehanizma samočiščenja možganov. Edino, kar lahko temu že odvzamemo, je, da je dovolj spanca neizmerno koristno, da ohranjamo svoje možgane bolj ostre in daljše.

Spanje ob strani je lahko eden najboljših načinov, kako lahko kar najbolje izkoristimo svoj spanec.

Živijo! Vam je bilo všeč, kar ste pravkar prebrali? Naročite se na naše glasilo, kjer boste našli vse najnovejše vsebine in priložnost, da osvojite naše tedensko darilo za knjige !: