Simptomi in vzroki obsesivno-kompulzivne motnje

Izraz ' OCD ”(Obsesivno kompulzivna motnja) se včasih nepremišljeno uporablja kot osredotočenost na organiziranost ali urejenost.

Če na primer človek rad skrbi za čistočo ali vedno potiska svoje stole na določen način ali če mu je všeč, da je njegova miza urejena na določen način, potem »mora biti OCD«. Toda 'OCD' se pogosto uporablja pejorativno, namesto da se dosledno drži standardnih medicinskih opredelitev, kot so tiste, ki jih najdemo v DSM-V. Klicanje nekoga OCD je lahko tudi škodljivo in njegova uporaba lahko zmanjša resnost te motnje, ki je lahko zelo škodljiva za življenje tistih, ki z njo trpijo.

OCD lahko izrazimo na različne načine, na primer s strahom pred mikrobi ali zbolevanjem, pretiranim čiščenjem ali ponavljanjem vzorcev za lajšanje tesnobe. Namesto da bi OCD uporabili kot način, kako nekoga poklicati, ko si dlje umiva roke, je veliko bolje razumeti simptome OCD in kako to vedenje vpliva na tiste, ki trpijo zaradi te motnje.

Kakšni so simptomi OCD?

V skladu z DSM-V je OCD anksiozna motnja . Simptomi OCD so razdeljeni na dve vedenjski področji: obsesivno vedenje in kompulzivno vedenje. Prisotnost teh vrst vedenja vodi k diagnozi OCD

kako pomagati nekomu z izogibanjem osebnostne motnje

Tu so primeri simptomov OCD, povzeti na podlagi klasifikacije DSM-V:

• Ponavljajoče se in vztrajne misli, ki veljajo za vsiljive in povzročajo izrazito tesnobo ali stisko (znane kot obsesije)
• Ignoriranje ali zatiranje obsedenosti s kakšno mislijo ali dejanjem
• Ponavljajoča se vedenja (npr. Umivanje rok) ali miselna dejanja (npr. Štetje), ki jih ima oseba kot odgovor na obsedenost (znano kot prisile).
• Vedenja ali miselna dejanja so namenjena preprečevanju ali zmanjševanju stiske ali preprečevanju nekega strašljivega dogodka ali situacije, vendar so pretirana ali niso realistično povezana s tem, kar so namenjena nevtralizaciji ali preprečevanju
• Obsesije ali prisile so dolgotrajne ali povzročajo klinično pomembne stiske ali okvare na socialnem, poklicnem ali drugih pomembnih področjih delovanja.
• Motenj ni bolje razložiti s simptomi druge duševne motnje (npr. generalizirana tesnoba motnje) ali snovi (npr. zdravila za rekreacijo) ali predpisana zdravila.

Simptomi OCD, ki so jih razložili zdravstveni delavci

»Glavne značilnosti OCD vključujejo vsiljive, ponavljajoče se misli, ki posegajo v razmišljanje, obsesije, pa tudi ponavljajoča se vedenja, ki so narejena v presežku, prisile, ki se uporabljajo za zmanjšanje anksioznost obsedenosti, «pravi dr. Rebecca Sinclair, direktorica psiholoških služb Psihiatrija Brooklyn Minds , P.C, 'Teme pogosto vključujejo nevarnost, tveganje in najpogosteje obliko nestrpnosti do negotovosti.' The Ameriško združenje za tesnobo in depresijo poroča, da OCD prizadene približno 2,2 milijona ljudi v ZDA, povprečni pojav simptomov pa se pojavi pri 19 letih.

Nekdo z germofobičnimi nagnjenostmi ima lahko OCD, toda germafobija je le eden izmed mnogih načinov, kako se OCD lahko pri ljudeh manifestira / predstavi. »Nekateri ljudje z OCD se vežejo na koncepte škode ali moralne skrupuloznosti, kar pomeni, da se osredotočajo na to, da so dobra ali slaba oseba ali skrbi, ali bi lahko poškodovali sebe ali druge. Drugi postanejo nezaupljivi do svojih spominov ali čutov in postanejo obsedeni z napakami ali pozabijo narediti nekaj takega, kot je ugasniti štedilnik, in vidimo, da ponavljajo preverjanje vedenja znova in znova, «pravi dr. Sinclair. 'Spet drugi se preveč osredotočajo na vraževerna prepričanja in se ne morejo dokončati drugih nalog, ker se osredotočajo na potrebo po dokončanju ritualov, ki se jim celo zdijo nesmiselni.'

V vsakem od teh primerov je razlikovanje med navado ali mimo misli in OCD ključnega pomena za razumevanje duševnega zdravja posameznika. Ključ do prepoznavanja te razlike je čas, porabljen za obsedenost.

'Nekdo ima OCD, kadar te dejavnosti trajajo več kot uro na dan ali začnejo moteti življenje osebe,' pravi Dr. Alessandro De Nadai , Docent za psihologijo na Teksaški državni univerzi. 'Sodeloval sem na primer s pacienti, katerih rutina tuširanja je tako intenzivna, da jih pogosto zamuja na delo, in zaslužili so na tisoče dolarjev vozovnic za dirkanje na delo, ker jih ta postopek zamuja.'

Medtem ko lahko vsiljiva misel zasede človekov um le za nekaj minut, je OCD veliko težje opustiti in misli se vedno znova vračajo v ospredje posameznikovega uma. Kot pojasnjuje dr. Sinclair, bo nekdo brez OCD imel vsiljivo misel, ki se zdi neskladna z njihovo tipično miselnostjo in jo bo lahko zavrnil kot nenavadnega.

Če pa ima oseba simptome OCD, se bo fiksirala na misel, skrbela, zakaj jo je imela, in se neverjetno težko osvobodi misli.

Kaj povzroča OCD?

Na žalost je še vedno malo znanega o tem, zakaj se razvije OCD in kaj spodbuja simptome OCD. Glavni kazalnik, tako kot mnoge druge motnje, je, ali je kdo v vaši družini imel simptome OCD.

Verjetno igrata vlogo genetika in fiziologija možganov. “Prav tako verjamemo, da ima delovanje možganov veliko vlogo pri OCD, zlasti vlogo nevrotransmiterja serotonina. Zanimivo je, kako to vpliva na komunikacijo med možganskimi strukturami, ki opazijo, kdaj kaj ni v redu, pa tudi na del, ki sodeluje pri aktiviranju čustvenih odzivov, «pojasnjuje dr. Sinclair.

To ne pomeni, da okoljski dejavniki niso pomembni za način, kako nekdo doživi ali razvije OCD. Kulturni vplivi in ​​strašne izkušnje lahko igrajo pomembno vlogo pri prisotnosti simptomov OCD in OCD.

skupinske terapevtske dejavnosti za otroke

»Oseba, vzgojena v okolju, v katerem je neheteroseksualnost razvrednotena, lahko razvije obsesije, osredotočene na spolno identiteto, ker je prepoznana kot vsebina, ki se je boji. Ali nekdo, ki je imel ljubljeno osebo v prometni nesreči, lahko postane obseden s konceptom nesreče, 'pravi dr. Sinclair.

Čeprav te zunanje okoljske okoliščine niso vedno krive, bodo očitno simptomi OCD enaki.

»Možgani pošiljajo zaskrbljujoči del možganom, ki nadzoruje čustva glede misli, in ta lahko postane predmet fiksacije. Zaradi strahu in vedenja, ki ga OCD ustvarja okoli misli, se misel »drži«, «pravi dr. Sinclair. Izkušnje s simptomi OCD lahko ponovno potrdijo to povezavo v možganih, kar še poslabša reakcije možganov in telesa.

oksitocin je hormon, za katerega je bilo ugotovljeno, da spodbuja občutke

Kako se zdravijo simptomi OCD?

Čeprav je malo znanega o razvoju OCD, je zdravljenje na voljo za zmanjšanje njegovega vpliva. Tako kot druge motnje v duševnem zdravju tudi osebno ali prek pomoči poiščite pomoč spletna terapija lahko olajša.

'Če [simptomi OCD] oslabijo, morajo bolniki poiskati zdravljenje, ki se imenuje preprečevanje izpostavljenosti in odziva (ExRP), ki ga nudi strokovnjak,' pravi dr. De Nadai. 'To zdravljenje vključuje vadbo situacij, ki povzročajo tesnobo, povezane z OCD, skupaj s terapevtom - sčasoma bodo situacije, povezane z OCD, nekoga vedno manj vznemirjale.'

Tistim, ki imajo blažje simptome OCD, dr. De Nadai priporoča, da se navadijo soočiti z vsiljivimi mislimi in strahovi, namesto da bi preprosto upali, da bodo izginili. Čeprav lahko prezrtje teh misli kratkoročno olajša, se naslednjič pogosto vrnejo močnejše. Namesto tega, ko sedi v nelagodju, ki ga vzbujajo misli, lahko osebi omogoči, da zanje postane bolj neobčutljiva in manj obnemela, ko se pojavi.

»Ko delam z ljudmi z OCD, pogosto govorim o sprejemanju. Nekateri se zelo jezijo ali se jim izraz ne zdi dober, ker zveni kot odstop. V resnici gre pri sprejemanju negotovosti za pripravljenost izkusiti negativnost in neizogibno dejstvo negotovosti, «pravi dr. Sinclair.

Čeprav se spremembe ne bodo zgodile čez noč, lahko OCD iz nadzorne sile v vašem življenju postane le majhen del tega.