Priljubljene Objave

Kako lahko premagate tesnobo z zavestnim dihanjem

Kako lahko premagate tesnobo z zavestnim dihanjem

Ta članek vam bo pomagal premagati tesnobo z učenjem zavestnih dihalnih tehnik in njihovega delovanja.

Preizkusite te 4 stvari, če se v svoji zvezi počutite osamljeno

Preizkusite te 4 stvari, če se v svoji zvezi počutite osamljeno

Tudi v tesnih odnosih se lahko počutite osamljene ali premalo intimne. Kako naj se v tem primeru obrnete na partnerja? Poiščite nasvet terapevta.

Spoznajte naše terapevte: Jill Nelson

Spoznajte naše terapevte: Jill Nelson

Ta serija blogov bralcem predstavlja našo skupnost profesionalnih terapevtov. Spoznajte Jill Nelson, LPCC. Je ona terapevt za vas?

8 znakov, da hodiš z narcisom

8 znakov, da hodiš z narcisom

Zaskrbljen je, da bi partnerjevo samozadostnost lahko resnejša težava? Oglejte si 8 znakov, da ocenite, ali je vaš partner lahko narcis.

Kako finančna vprašanja vplivajo na vaše duševno zdravje

Kako finančna vprašanja vplivajo na vaše duševno zdravje

Ker denar spodbuja našo družbo, lahko pomanjkanje vpliva na vašo lastno vrednost. Naučite se, kako finančna vprašanja ustvarjajo zaskrbljenost in kako obvladovati trenutna pričakovanja.

Kako ohraniti neodvisnost v razmerju

Kako ohraniti neodvisnost v razmerju

Vso svojo energijo lahko daste partnerju, vendar ohranjanje neodvisnosti in samo-identitete pomaga ohranjati odnos zdrav. Preberite, zakaj notri!

Anksioznost zdravljenja samega sebe: ko samooskrba postane problematična

Anksioznost zdravljenja samega sebe: ko samooskrba postane problematična

Samooskrba je postala več milijard dolarjev vredna industrija, zaradi česar smo prepričani, da moramo za lajšanje stresa znižati velike stroške. V notranjosti se dotaknemo zgodovine samooskrbe in kako se vrniti k prvotnemu namenu: Skrbeti zase, brez dodatnega stresa.