Biseksualne ženske doživljajo edinstven niz tveganj. Raziščite, kako lahko posebne vrste diskriminacije privedejo do odvisnosti in travme.
Naredite stvari, v katerih uživate! Zmenki v 30-ih letih so namenjeni iskanju nekoga, s katerim bi lahko delili svoje življenje - in ne temu, da bi ta oseba postala središče vašega sveta!
Jeza je čustvo, ki ga je treba obvladati, preden mu uide nadzor. Tukaj je opisano, kako obvladati jezo, ki obkroža izbruh koronavirusa.
Konec leta se pogosto osredotočimo na to, česar nismo dosegli. Preberite, kako pregnati negative in se osredotočite na nadaljnjo rast v prihodnjem letu.
Katastrofalno razmišljanje ali miselne spirale posamezno misel spremeni v močan miselni vzorec. Naučite se, kako ustaviti to spiralizacijo, preden se začne!
Ali se nagibate k slabim spominom in izkušnjam? Morda je to posledica pristranskosti negativnosti. Evo, kako prenehati razmišljati o nečem, zaradi česar se počutite slabo.
Samo nasveti niso vedno zadostni, včasih potrebujete strokovno pomoč. Naučite se, kaj lahko terapevt ponudi, česar družina ali prijatelji ne.