Povej mi vse, kar moram vedeti o narcistični osebnostni motnji

Skočiti: Simptomi Diagnoza Vzroki NPD Zdravljenje Pogosta vprašanja Koristni viri

Kaj točno je narcistična osebnostna motnja?

Zdrav (tudi včasih napihnjen) občutek sebe je lahko dobra stvar. Pravzaprav nekateri raziskovalci menijo, da so tisti, ki imajo grandiozne poglede nase, psihično ostrejši, manj stresni in manj ogroženi zaradi depresije. Vendar pa narcizem obstaja v spektru: po eni strani hrepeni po občasnem komplimentu. Na svoji najtemnejši strani se lahko prikrade na patološko ozemlje.

kako premagati strah pred iglami in injekcijami

Narcisoidna osebnostna motnja (NPD) je ena od desetih osebnostnih motenj, priznanih v peti izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika o duševnih motnjah (DSM-5). Značilni znaki NPD se berejo kot seznam perila, kaj NE bi smeli iskati v pomembnem drugem: napihnjen občutek lastne pomembnosti, pomanjkanje empatije do drugih in globoka potreba po nenehni pozornosti ali občudovanju.

Čeprav je samopodoba narcisa izven lestvice, je lahko ironično, da je lahko tudi zelo krhka, odvisna od zunanje potrditve ali samoprevare. Verjeli bodo v veličastne fantazije o sebi (torej so pametnejši, privlačnejši in uspešnejši od vseh, ki jih poznajo), zlahka spustijo druge ljudi in na splošno ugrabijo vsak pogovor/situacijo, da bi se počutili bolje ali boljše. Počutje manj kot popolno je za narcisa zelo neprijetno in se bodo za vsako ceno zaščitili pred tem.

TO osebnostna motnja tako kot NPD govori o motenih odnosih, pravi Modesto, kalifornijski psiholog Robert Moody, dr. Ljudje z osebnostnimi motnjami se kot razred vse življenje spopadajo z intimnimi, medosebnimi odnosi s svojo družino, prijatelji in sodelavci-to še posebej velja za tiste z narcistično osebnostno motnjo.

Motnja prizadene od 0,5 do 5%¹splošnega prebivalstva ZDA z večjo razširjenostjo pri moških kot ženskah.²Odstotek je nizek, ker mora nekdo z NPD priznati, da ima težave, kar pogosto nima. Pravi problem narcistične osebnostne motnje je, da posameznik nima dobrega vpogleda v dogajanje, pravi dr. Moody. Mislijo, da so problem vsi drugi, ne oni.

In pri moških se lahko manifestira drugače kot pri ženskah. Glede na raziskave je v primerjavi z moškimi narcistična ženska osebnost bolj verjetno vključena v globoko negotovost, mučeništvo, ljubosumje in konkurenčnost z drugimi ženskami, pri čemer jih pogosto vidijo kot grožnjo (pomislite na premočno taščo).³Moški na drugi strani bolj verjetno kot ženske izkoriščajo druge in se počutijo upravičene do določenih privilegijev. Prav tako so bolj nagnjeni k izkazovanju lastnosti asertivnosti ali lakote po moči. Ko pa gre za nečimrnost in samovšečnost, oba spola ocenjujeta enako.

Podtipi narcizma

Ko pomislite na narcisa, vam lahko na misel pridejo nekateri ljudje, ki jih poznate: za primer, tip v telovadnici v pretesnem rezervoarju, ki se bolj ukvarja s tem, kako so njegove mišice videti v ogledalu, kot pa dejansko telovadijo; sodelavka, ki ji insta face feed napolni z obrazom-pod vsakim kotom. Toda pri narcizmu ne gre le za lep videz: dejansko obstajajo 4 različne vrste narcisov.

Podtipi narcizma

#1. Prikriti narcis (ali ranljiv narcis).V bistvu ravno nasprotno od stereotipnega tipa, namesto da bi hrepeneli po žarometih in nenehnem občudovanju, so prikriti narcisti ponavadi sramežljivi, samozavestni, preobčutljivi za to, kako jih drugi dojemajo, in kronično zavidljivi. Pogosto mislijo, da je njihova bolečina ali trpljenje hujša od vseh drugih - in celo verjamejo, da so najgrša oseba v sobi.

#2. Cerebralni narcis.Svojo lastno pomembnost črpajo iz svojega intelekta, saj verjamejo, da so pametnejši od vseh ostalih.

#3. Somatski narcis.Somatski narcisti dobijo svojo vrednost iz telesa. Nagnjeni so k obsedenosti nad fizičnim videzom, vključno s težo, in kritizirajo druge glede na njihov videz.

#4. Duhovni narcis.Uporabljajo religijo ali duhovnost, da ustrašijo ali opravičijo škodljivo vedenje drugim, ki se lahko prikrade, ko posameznik zavzame svetejše stališče od tebe, s čimer preveč poudarja svojo stopnjo duhovnosti ali bližino z Bogom. Škodljivo vedenje se lahko zgodi, ko na primer vodja cerkve trdi, da je imel od Boga vizijo o nekom drugem, ali da so v višjem položaju, da uporabljajo svetopisemske odlomke, da nekoga nadzirajo, poškodujejo ali osramotijo.

Kakšni so simptomi narcistične osebnostne motnje?

Narcisizem je oznaka, ki se veliko meče, še posebej, če se zdi, da je nekdo domišljav ali deluje iz lastnega interesa, pravi psihologinja Kristina Hallett, ABPP, izredna profesorica diplomske psihologije in direktorica kliničnega usposabljanja na Univerzi Bay Path v Connecticutu . Toda narcistično dejanje vsake toliko ni isto kot osebnostna motnja. S slednjim se narcistični samozavestni in vase usmerjen način razmišljanja in vedenja pojavljata na vseh področjih njihovega življenja, od dela in prijateljstva do družinskih in ljubezenskih odnosov.

Devet najpogostejših lastnosti NPD vključuje:

Napihnjen občutek lastne pomembnosti in upravičenosti. Globoko v sebi se počutite, kot da ste v vsaki situaciji najboljši, najuspešnejši, kompetentni [tukaj vstavite pohvalo].
Nenehno občudovanje. Vaša samopodoba je kot balon brez vozla, ki zahteva stalen tok pozornosti, odobritve in priznanja, da ga napihnete. Ne glede na to, koliko vam nekdo reče, da vas ima rad ali se zgleduje po vas, se zdi, da nikoli ni dovolj.
Pričakujemo posebno obravnavo. Ne glede na to, ali gre za uslugo ali opravičilo, karkoli želite, menite, da si to zaslužite - ker ste boljši od vseh okoli sebe, in oni to vedo in bi morali upoštevati.
Pretirani dosežki in talenti. Nimate težav olepšati dejstev - ali celo odkrito laži - o svojem življenju, življenjepisu in izkušnjah.
Negativno reagiranje na kritike. Čeprav hrepenite po nadzoru in si v celoti pripisujete zasluge, ko gre vse dobro, hitro okrivite druge, kadar situacija ne gre po načrtih. Izjemno težko je sprejeti kritiko ali priznati napake, ker je seveda vedno kriv nekdo drug, ne vi.
Obseden s fantazijami o moči, uspehu in lepoti. Ponavadi ustvarjate in verjamete v pretirane, nerealne pripovedi o svojem uspehu, odnosih, tudi o tem, kako dobro izgledate, da se boste počutili posebno in pod nadzorom. Vse, kar ogroža fantazijo, se racionalizira ali preprosto prezre. Prav tako želite, da vam ljudje zavidajo, prav tako pa tudi ljudem, ki imajo tisto, kar želite.
Izkoriščanje drugih. Pogosto ne razmišljate dvakrat o uporabi ali izkoriščanju drugih ljudi za dosego svojih ciljev - bodisi zlonamerno bodisi namerno. Skrbite za svoje odnose in ljudi v svojem življenju na površni ravni - če na primer dvignejo vaš družbeni status ali vam dajo občutek dobrega počutja - in ne razmišljate o tem, kako bi lahko vaše vedenje vplivalo nanje.
Nezmožnost ali nepripravljenost prepoznati potrebe in občutke drugih. Zelo ste občutljivi na to, kako se ljudje obnašajo do vas in se odzivajo na vaše potrebe in občutke, a na drugi strani se ne morete postaviti v čevlje drugih ljudi in se vživeti v njihove izkušnje. Morda boste omalovaževali druge ali celo ustrahovali ljudi, da bi se počutili bolje. Prav tako nikoli ne greš globoko v nobeno svojo zvezo - in odkrito povedano, te to ne moti toliko.
Obnašanje na aroganten način. Z napihnjenim egom in občutkom superiornosti in upravičenosti verjetno vztrajate pri tem, da imate vse najboljše - najboljši avto, pisarna, oblikovalska oblačila - monopolizirate pogovore, gledate na ljudi, ki jih dojemate kot manjvredne, in se povezujete samo s tistimi, za katere menite, da so enako poseben, uspešen in nadarjen.

Kako se diagnosticira narcistična osebnostna motnja?

NPD ni takšno stanje, ki ga je mogoče diagnosticirati s krvno preiskavo, MRI ali natančno lestvico, in v skladu z DSM-5 mora oseba pokazati le 55% zgornjih lastnosti, simptomov in vedenja, ki jih je treba upoštevati narcističen. Toda pribijanje NPD je lahko nekoliko bolj zapleteno. Ker narcisti mislijo, da z njimi ni nič narobe, se redko zdravijo.

To lahko deloma pojasni, zakaj se nam zdi, da poznamo in se srečujemo z mnogimi narcisti, vendar ima le približno 5% ljudi dejansko NPD. (Tudi zato od terapevta ne morete zahtevati, da vam postavi diagnozo narcistični mož z motnjo, če meni, da nima težav.)

Narcisizem je odvisen osebnostne lastnosti sam - večina je objektivno negativnih (precej enostavno je nekoga s temi nagnjenji označiti za kretena). Toda psihologi želijo biti zelo previdni pri patologiji nekoga.

Klinično diagnozo NPD dobi nekdo, ki doživlja socialne in poklicne okvare ter subjektivne stiske - kar je domišljijski način povedati, da njihovo narcistično vedenje ne moti le njihovega dela in osebnega življenja, ampak se dejansko zaveda, da je uničujoče, in jim povzroča nelagodje.

Z drugimi besedami, če lastnik pravice, grandiozen in brez empatije oseba ne vidi težav v načinu svojega življenja, je preprosto le narcist-pika na i. Zdravnik običajno narcistu ne postavi diagnoze NPD, dokler se ne spopade s svojim vedenjem in ne poišče pomoči, da ga spremeni.

Ti posamezniki najpogosteje pridejo na terapijo, da bi a) dobili podporo za svojo perspektivo; ali b) ker družinski član vztraja in ga je lažje upoštevati, pravi dr. Hallett. Včasih se je treba soočiti z resnim ultimatumom, neuspehom ali izgubo, da nekdo s to vrsto osebnosti poišče pomoč, in ni nenavadno, da sploh iščejo drugo težavo v duševnem zdravju, na primer depresijo.

Na tej točki je diagnosticiranje NPD malo bolj preprosto. Nekateri psihologi lahko preprosto uporabijo test rac - če je videti kot raca in se pretrese kot raca, je verjetno raca - na podlagi opazovanj vedenja in stališč, ki jih predstavlja oseba.

Kaj povzroča narcistično osebnostno motnjo?

Ni enotnega vzroka za NPD. Vendar se raziskovalci strinjajo, da so v igri tako genetski kot okoljski vzroki. Ugotovljeno je bilo, da imajo posamezniki z narcistično osebnostno motnjo manjši volumen sive snovi v levi sprednji insuli, delu možganov, ki je povezan z empatijo, čustveno regulacijo, sočutjem in kognitivnim delovanjem.

Težko se je upreti samozavesti, samozavesti in navdušenju, ki obdaja osebo z narcistično osebnostno motnjo. Toda te iste lastnosti, ki so vas pritegnile k tej osebi, lahko sčasoma postanejo prelom, ko začnete opazovati vpliv njihovega čustvenega odziva na odnose, krutost njihovega pomanjkanja empatije do drugih in grandiozno prepričanje, da so zelo pomemben in ga je treba obravnavati kot takega.

Po definiciji se osebnostne motnje razvijajo skozi čas in skozi otroške izkušnje, genetiko in okolje, pravi dr. Hallett in ugotavlja, da se kot odrasle osebe same po sebi narcistične lastnosti verjetno ne bodo razvile v osebnostno motnjo. Pogosto se NPD začne v najstniških letih ali zgodnji odraslosti.

Po mnenju dr.Hallett se osebnostne motnje običajno diagnosticirajo pri 18 letih ali več. Pri otrocih je treba zapomniti, da so nekatere narcistične lastnosti preprosto značilne za njihovo starost (najstniki so po definiciji samozaposleni) in to ne pomeni, da bodo razvili popolno motnjo.

Znanstveniki verjamejo, da lahko do popolnega začetka NPD pride, ko je ogrožen medosebni razvoj, na primer:

Rojen s preobčutljivim temperamentom
Učenje manipulativnega vedenja od staršev ali vrstnikov
Biti pretirano hvaljen zaradi dobrega vedenja in pretirano kritiziran zaradi slabega vedenja
Trpijo zaradi hude zlorabe ali zanemarjanja v otroštvu
Nedosledna ali nepredvidljiva skrb staršev
Odraščanje z nerealnimi pričakovanji staršev
Če vas starši, vrstniki ali družinski člani preveč razvajajo ali preveč uživajo
Pretirano občudovanje brez realnih povratnih informacij, ki bi vas utemeljile z resničnostjo
Prejemanje pretiranih pohval od staršev ali drugih, osredotočenih na vaš videz ali sposobnosti

[ Kliknite, če želite izvedeti več: 9 znakov, da ste poročeni z narcisom in kaj storiti glede tega ]

Kakšni so načini zdravljenja narcistične osebnostne motnje?

Za tiste, ki vseeno poiščejo pomoč, se imenuje tudi psihoterapija pogovorna terapija , lahko pomaga z delovanjem za povečanje empatije in sočutja, pravi dr. Hallett. Na sestanku s terapevtom se boste naučili, kako se bolje povezati z drugimi, kar lahko spodbudi bolj funkcionalne in izboljšane medosebne odnose, pa tudi bolje razumete svoja čustva in zakaj se počutite tako, kot se počutite. Med tem bo vaš terapevt morda sodeloval z vami pri:

Sprejemanje in vzdrževanje odnosov s sodelavci in družino
Toleriranje kritik in neuspehov
Razumevanje in urejanje svojih občutkov
Zmanjšajte vašo željo po doseganju nerealnih ciljev in idealnih pogojev

Vendar ne pričakujte osebnostne prilagoditve čez noč: zdravljenje NPD je lahko dolga, počasna in težka bitka-in tako kot pri drugih osebnostnih motnjah bodo morda morali biti bolniki bolj motivirani kot tipična stranka za napredovanje in odpravo njihova vprašanja.

Med zdravljenjem so osebe s tem tipom osebnosti ponavadi nezaupljive in zadržane, kažejo negativne reakcije in pogosto zgodaj opustijo. Ker se delo ukvarja predvsem z osebnostnimi lastnostmi, ki so sčasoma precej stabilne, bi lahko trajalo veliko let psihoterapije, preden se zgodi preboj (kot pravijo, starega psa ne moreš naučiti novih trikov).

Dobra novica je, da so intervencijske študije pri tistih, ki živijo z NPD, pokazale, da so narcisti v resnici sposobni učiti in čutiti empatijo, kar je končni protistrup.⁴

Čeprav ni psihotropnih zdravil za posebno zdravljenje motnje, ne pozabite, da je verjetnost sočasne psihiatrične motnje skupaj z NPD možna. Če živite s tem stanjem in se tudi spopadate depresija , anksioznost , težave z zasvojenostjo ali motnjo uživanja substanc, bipolarna motnja , motnje hranjenja ali katero koli drugo bolezen, vam bodo morda predpisana zdravila, ki pomagajo pri zdravljenju teh stanj.

Pogosta vprašanja

V: Ali imajo narcisti visoko ali nizko samopodobo?

Narcisi imajo visoko samopodobo. Dejstvo je, da jim primanjkuje varnega občutka samopodobe, saj imajo raziskovalci krhko visoko samopodobo. Ta oblika visoke samopodobe je zelo odvisna od zunanje potrditve in samoprevare ali ima fantazije o uspehu, moči in lepoti.

V: Ali se lahko narcis zaljubi?

Da, toda njihova osebnost bo zelo otežila resnično intimen odnos, pravi dr. Moody. Na žalost druga oseba v razmerju morda celo ne opazi rdečih zastav šele čez nekaj mesecev, ko spozna, da bi morala njuna zveza naravno doseči globljo raven.

V: Kako se v življenju spopadam z narcisom?

Določanje močnih meja je pomemben način, da se zaščitite pri vseh vrstah odnosa z narcisom. Za povezane partnerje je lahko v pomoč pri sodelovanju pri terapiji za učenje zdravih načinov komuniciranja, obvladovanja in obvladovanja čustvene stiske. Dobra novica je, da se lahko odnos izboljša, če sta oba pripravljena ostati na zdravljenju.

V: Kakšne so različne vrste narcisov?

Obstajajo 4 vrste narcisov. Prikriti narcis je ponavadi sramežljiv, samozavesten, preobčutljiv za to, kako ga drugi dojemajo, in kronično zavidljiv. Pogosto mislijo, da je njihova bolečina ali trpljenje hujša od vseh drugih - in celo verjamejo, da so najgrša oseba v sobi. Cerebralni narcis izhaja iz lastnega pomena iz svojega intelekta, saj meni, da so pametnejši od vseh ostalih. Somatski narcis je nagnjen k obsedenosti nad fizičnim videzom, vključno s težo, in kritizira druge glede na njihov videz. Duhovni narcis uporablja religijo ali duhovnost, da ustraši ali upraviči škodljivo vedenje drugim. Morda bodo gledali zviška na vsakogar, ki je nerazvit, neprebujen ali zaspan in trdi, da vas ne more razumeti, ker ni na vaši ravni zavesti ali duhovne/verske zrelosti.

Koristni viri za narcistično osebnostno motnjo

Ni znanega načina za preprečitev tega stanja, če pa sumite, da se morda ukvarjate z NPD, ste v razmerju z narcisom ali če se ljubljena oseba s tem spopada, je pomembno, da čim prej poiščete pomoč.

Poiščite psihiatra ali psihologa, ki je specializiran za pomoč ljudem z narcisizmom.
Če se vi ali družinski član soočate z narcistično ali psihološko zlorabo, pokličite nacionalno telefonsko številko za nasilje v družini na 1-800-799-7233.
Preberite te nasvete o prekinitvi ali opustitvi odnosa z narcisom.
Če ste fizično ogroženi ali zlorabljeni, takoj poiščite pomoč, tako da pokličete 911.
Več telefonskih številk in organizacij za podporo najdete v našem imeniku virov za duševno zdravje.

Narcisoidna osebnostna motnja po številkah

0,5-5%-ocenjeni odstotek ljudi z NPD v populaciji ZDA na podlagi vzorcev skupnosti.

50-75%-odstotek moških z NPD.

40% - odstotek ljudi z NPD, ki imajo tudi anksiozno motnjo.

[Preberite naslednje: Kaj je empatija in zakaj jo potrebujemo]

Viri člankov

Stinson FS et al. Razširjenost, korelati, invalidnost in komorbidnost narcistične osebnostne motnje DSM-IV: rezultati nacionalne epidemiološke raziskave o alkoholu in s tem povezanih stanjih 2. vala.J Clin Psihiatrija. Julij 2008; 69 (7): 1033-45. Na voljo na www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18557663 . Dostopno 14. septembra 2020.
Stinson FS, Dawson DA, Goldstein RB, et al. Razširjenost, korelati, invalidnost in komorbidnost narcistične osebnostne motnje DSM-IV: rezultati nacionalne epidemiološke raziskave o alkoholu in s tem povezanih stanjih 2. vala. J Clin Psihiatrija. 2008; 69 (7): 1033-1045. doi: 10.4088 / jcp.v69n0701 Dostopno 14. septembra 2020
Grijalva E, Newman D A, Tay L, Donnellan M B, et al. (2015). Razlike med spoloma v narcizmu: meta-analitični pregled. Psihološki bilten, 141 (2), 261–310.
Na voljo na: https://doi.org/10.1037/a0038231 Dostopno 14. septembra 2020/
Univerza v Surreyju. Odkritje raziskav psihologije kaže, da so narcisti sposobni empatije. 21. julij 2016. Na voljo na: Clin Psychol. 2010; 6: 421-446. doi: 10.1146 / annurev.clinpsy.121208.131215 'rel =' noopener '> doi: 10.1146 / annurev.clinpsy.121208.131215 . Dostopno 14. septembra 2020.
Papageorgiou K, Gianniou FM, Wilson P et al. Svetla stran teme: raziskovanje pozitivnega učinka narcizma na zaznani stres z duševno trdnostjo.Osebnost in individualne razlike. Letnik 139. 1. marec 2019. Dostopno na: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886918305877?via%3Dihub Dostop 14. septembra 2019.