Večje življenjske spremembe, tako pozitivne (novorojenček) kot negativne (izguba ljubljene osebe), vplivajo na naše duševno zdravje. V notranjosti odkrijte, kako ostati uravnotežen!
V sklopu naše serije #TherapyHelpedMe ilustratorka Marcela Sabia pripoveduje Talkspaceu, kako ji je terapija pomagala, da se je ponovno odkrila in naredila velik prehod v karieri, da je počela nekaj, kar ima rada. Preberite njeno zgodbo v notranjosti!
Jairet Crum je pripovedovala, kako se je končno naučil obvladovati tesnobo med potovanjem. Tudi njegove strategije in tehnike vam lahko pomagajo.
Alan Rickman je bil več kot neverjeten igralec. Bil je aktivist, ki je s svojim bogastvom pomagal ljudem, ki so se spoprijeli z duševnimi boleznimi.
Ne glede na to, ali je Oliver Sacks pisal knjige, držal predavanja ali se prepustil svoji ljubezni do plavanja, je človek pritegnil pozornost, kot rože, kolibri!
Ljudje s kronično bolečino imajo trikrat večjo verjetnost, da bodo depresivni, ljudje z depresijo pa trikrat pogosteje razvijejo kronično bolečino.
Večina ljudi se ne obrača na astrologijo za vsakdanji odmerek navodil za duševno zdravje, vendar raziskave kažejo, da lahko meseci rojstva vplivajo na naše duševno stanje!