S pomočjo teh nasvetov za duševno počutje in produktivnost izkoristite delo od doma - čeprav otroci osebno ne obiskujejo šole.
Čustvena zloraba ima uničujoče posledice za vaše fizično in duševno zdravje. Preberite več o prepoznavanju vzorca zlorabe in kako ga končati.
Pomembno je razumeti, da občutek tesnobe včasih ni isto kot občutek tesnobe. Evo, kako ugotoviti razliko.
Ko smo sredi pandemije vstopili v mesec ponosa, se queer ljudje vprašajo: 'Kako naj letos praznujem ponos?'
Nekatere naše stranke so se prostovoljno javile, da so izmenjale svoje izkušnje z osebno in spletno terapijo. Njihove zgodbe vam bodo pokazale prednosti in slabosti.
Obvladovanje jeze je pomembno za vaše duševno zdravje in fizično počutje. Če se naučite sprožilcev in načinov za obvladovanje jeze, se lahko počutite manj stresno.
Iskanje pravega spletnega terapevta je težko. Upoštevati boste morali korake, da boste v prvem poskusu našli najboljšega terapevta zase.