Craig Melvin iz današnjega šova deli svoje izkušnje s prostorom

Talkspace, kot smo ga videli danes

September je 'Mesec samoizboljšanja', priročen opomnik za začetek - ali nadaljevanje - dajanja prednosti sebi in svojemu duševnemu zdravju. Vrnitev k običajnim rutinam po koncu poletnih radosti lahko prinese dodaten stres ... vendar ne smete pozabiti poskrbeti za VAS.

Ta teden je oddaja Today izzvala nekaj njihovih voditeljev, naj z gledalci delijo svoje najboljše nasvete za samoizboljšanje. Sidro Craig Melvin izrazil zaskrbljenost nad stanjem duševnega zdravja v naši družbi, vključno s svojim. Oglejte si vse tri nasvete oddaje 3rd Hour Today za mesec samoizboljšanja in poslušajte Craigove misli o duševnem zdravju tukaj .



kaj je kompulzivni lažnivec



Potem ko je imel Michael Phelps v oddaji Today, je Melvin izvedel za to Pogovorni prostor , in se odločil poskusiti. Gledalcem se je odprl za svoje izkušnje s svojim terapevtom iz Talkspacea, saj je ugotovil, da je 'izjemno koristno', če ima objektivno mnenje, kadar koli je to potrebno, in da lahko razpravlja o občutkih na določen način.

Pogosta napačna predstava o terapiji je, da mora biti nekaj narobe, če želite poiskati pomoč. Resnica je,kdorkolilahko koristi terapiji ... ne glede na to, ali gre za spremembo kariere, starševstvo ali vsakdanji stres. Kot je omenil Melvin, vam bo Talkspace ponudil terapevta, ki najbolje ustreza vašim potrebam, ne glede na to, kakšne so.



Melvin se je dotaknil tudi priročnosti in sprostitve v realnem času, ko lahko svojemu terapevtu Talkspace kadar koli in kjer koli pošljete sporočila, in izrazil, da je 'težko včasih najti čas, da se lahko eno uro usedem na kavč [tradicionalnega terapevta] ali dva. '

kakšen tip bipolarnega sem

Če ste danes pripravljeni začeti pogovor s terapevtom, z veseljem ponudimo gledalcem Today Show65 USD popustavaš prvi mesec naših načrtov s kodo:BLOG65. Če trenutno obiskujete strokovnjaka za duševno zdravje, odkrijte, kako je Talkspace lahko koristen dodatek .