Kako prepoznati in ozdraviti - politično izgorelost

Ker se volilna sezona še naprej segreva, se mnogi od nas približujejo izgorelosti. Uporabite te nasvete, da se izognete izgorelosti, ko se prikrade stres.

Kako preživeti politični razpad

Te volitve so več kot le politika. Številne zadeve predstavljajo naše najgloblje vrednote. Tukaj je opisano, kako ravnati s škodljivimi mnenji bližnjih.

Kako preživeti počitnice z družino vašega partnerja

Če se s partnerjevimi starši ne razumete, lahko preživljanje daljšega časa z njimi med počitnicami izčrpa. Naučite se, kako to najbolje izkoristiti.

Mednarodni dan žena: Govorimo zunaj #MeToo

Prvotno so me prosili, naj napišem ta članek približno takrat, ko sem se počutil kot ženska pooblaščen. Vse & hellip;

Ali ljudje zaradi „obalnega podnebja“ povzročajo depresijo?

Raziskovalci so ugotovili več kot deset psiholoških posledic zaradi podnebnih sprememb. Odkrijte, kako podnebne spremembe vplivajo na naše duševno zdravje.

Ali je motnja spektra avtizma duševna bolezen?

April je mesec ozaveščanja o avtizmu. Raziščite pogosta vprašanja o duševnem zdravju in avtizmu ter stresorje, ki padejo na negovalce.

Je biti pesimist vedno slaba stvar?

Kadar gre za 'pesimizem', obstaja negativna konotacija, a je to vedno slabo? Raziščite vzpone in padce pesimizma.

Ali je v redu, če se želite počutiti prestrašeni?

Hiše s straši, strašni filmi in intenzivne video igre naj bi bile zabavne strahove. Kaj pa strah nas vznemirja? Raziščite, zakaj vas je najraje strah.

Je govor o vašem duševnem zdravju v trendu?

Zdaj, ko se zvezdniki odpirajo o svojih vprašanjih levo in desno, so ljudje postavili vprašanje: 'Ali je govor o vašem duševnem zdravju v trendu?'

Ali obstaja 'prava pot' za pogovor o samomoru?

Govoriti o samomoru ni nikoli lahko. Naučite se pravilnega načina začetka in nadaljujte s pretvorbo s temi nasveti, ki bi lahko rešili življenje.

Mogoče bi se morali z nekom pogovoriti: Intervju z avtorico Lori Gottlieb

V našem intervjuju najbolje prodajana avtorica in terapevtka iz New Yorka Lori Gottlieb podrobno opisuje iskanje terapije za lastna vprašanja in deli nasvete iz svoje nove knjige.

Mesec ozaveščanja o duševnem zdravju: Terapija mi je pomagala

Maj je mesec duševnega zdravja in Talkspace deli zgodbe o tem, kako je terapija pozitivno vplivala na življenja drugih z našo akcijo #TherapyHelpedMe. Oglejte si naš dražljaški video v notranjosti!

Mental Health Warriors: Intervju z Arianno Huffington

Za začetek naše serije Mental Health Warriors smo intervjuvali ustanoviteljico Huffington Posta in ustanoviteljico in izvršno direktorico podjetja Thrive Global Arianno Huffington.

Cilj projekta UROK je preprečiti najstniški samomor

Vsakdo lahko ustvari in deli svoje videoposnetke s skupnostjo. Če želite, vam priporočamo, da posnamete svoje videoposnetke za projekt UROK!

Ronda Rousey: Neporaženi prvak UFC prevzel duševno zdravje

Ronda Rousey je ena najboljših bork UFC, a je tudi prvakinja v duševnem zdravju, vzornica za negotove moške in ženske ter spodobno človeško bitje.

Roni Frank govori o motenju stigme in #FutureofTherapy

Preberite govor soustanovitelja in vodje kliničnih služb Talkspacea Ronija Franka o boju proti stigmatizaciji duševnih bolezni in zagotavljanju terapije za vse.

Pomladni zvoki: seznam predvajanja za duševno zdravje

Glasba dokazano krepi duševno zdravje in pomaga zajeziti tesnobo. Na našem seznamu predvajanja 'Spring Sounds' z veseljem delimo svoje najljubše spomladanske marmelade!

Preprečevanje samomorov: Vodnik za terapevta, ki govori o samomoru

Samomor je deseti najpogostejši vzrok smrti v ZDA, vendar ostaja tabu. Tukaj lahko skupaj naredimo, da preprečimo samomor.

Poletje in FOMO's Not Easy

Ljudje mislijo, da je poletje samo po sebi bolj srečno kot drugi letni čas. Lahko pa povzroči tudi FOMO, ki prispeva k depresiji in tesnobi.

Prevzem nadzora nad duševno boleznijo v praznični sezoni

Prazniki lahko poslabšajo simptome duševnih bolezni, vendar jim ni treba. Uporabite nasvete v tem članku, da boste zmanjšali stres na počitnicah in se imeli lepo.