Razumevanje cikla zlorabe

Ne glede na starost osebe, spolno usmerjenost, raso, spol ali vero - kdor koli je lahko žrtev ali storilec zlorabe. Nasilje v družini , imenovano tudi nasilje nad intimnimi partnerji, nasilje v družini ali zloraba odnosov, ne diskriminira in vpliva na ljudi vseh socialno-ekonomskih okolij in izobrazbe. To pojavi ko partner uporablja vzorec vedenja, da ohrani moč in nadzor nad drugim partnerjem v zvezi. Čeprav obstaja veliko znakov, s katerimi lahko oseba prepozna, če trpi zlorabo, je pomembno ugotoviti, ali je težava del večjega kroga nasilnega vedenja.





Kaj je cikel zlorabe?

Cikel zlorabe je opredeljen z načini, na katere nasilni partner ohranja tarčo v partnerskem odnosu, zajema tako subtilno vedenje kot tudi fizično, vidno nasilje. Obstaja preprosto orodje, ki opisuje, kaj se zgodi v nasilnih odnosih - znano je kot Moč in krmilno kolo in ta zlorabni vzorec razdeli na štiri faze:

  1. Napetostna gradnja
  2. Nezgoda
  3. Sprava
  4. Mirno

Po navedbah Cynthia Catchings, LCSW-S, štiri faze vključujejo:





1. Napetostna zgradba

Ta faza lahko traja od nekaj minut do tednov. V njem se stres povečuje in zlorabitelji se lahko začnejo počutiti oškodovani, prezrti ali zapostavljeni. Lahko obtožujejo, kričijo, zahtevajo in / ali imajo nerealna pričakovanja, medtem ko tarča meni, da morajo hoditi po jajčnih lupinah, se bojijo in postanejo zaskrbljeni. Cilji verjetno že poznajo cikel in verjamejo, da bo manjša napaka partnerja razjezila, zato se raje odločijo, da bodo tiho ali da ne bodo kaj storili. Ne glede na to, kaj je rečeno ali storjeno, se zdi, da tarča ni nikoli v redu, majhen incident pa lahko v nekaj sekundah ustvari težko situacijo.

2.Vcident

Na tej stopnji tarča reče ali stori nekaj, kar je motilec zaskrbljen ali mu grozi, in ta poskuša dominirati nad tarčo prek besedno, fizična ali spolna zloraba. Cilji lahko skrivajo incident in ne delijo tega, kar se je zgodilo z drugimi. V nekaterih primerih lahko tarča zlorabe konča v bolnišnici in celo laže zdravstveno osebje o vzroku poškodb.



3. Sprava

Na tej točki lahko motilec občuti obžalovanje ali strah in poskuša začeti spravo - to lahko povzroči nakup rož, daril, odnašanje tarče na večerjo ali predlaganje lepih počitnic. Pogosto obljubljajo, da se bo zloraba zgodila zadnjič. Cilj doživlja bolečino, ponižanje, nespoštovanje in strah, morda pa ostane zaradi finančnih razlogov ali zaradi vpletenosti otrok. Storilec poudarja, da niso želeli storiti tega, kar so storili, toda tarča jih je naredila zaradi nerazumevanja, napačnega vedenja ali zato, ker 'ne poslušajo'.

Štiri.Cmilost

Znan tudi kot oder za poročno potovanje, je nasilnik prijazen, umirjen in zainteresiran ter se lahko posvetuje in prosi za odpuščanje. Cilj lahko verjame uporabnik se je spremenil in sprejmite opravičilo. Nato storilec začne odkrivati ​​majhne napake ali vedenja, ki jih kritizira v pasivno agresiven način in opravičila sčasoma postanejo manj iskreni. Počasi se ista vedenja začnejo ponovno pojavljati in cikel se spet vrne v fazo izgradnje napetosti.

Kako končati cikel zlorabe

Za osebo ni vedno lahko vedeti, da sta v nasilnem razmerju, saj lahko nasilnik prikrije svoje vedenje ali značaj v zgodnjih fazah razmerja. Nadzorno in posesivno vedenje pogosto ne postavi svojih grdih glave, dokler se vezi ne zaostrijo.

Medtem ko je vsak odnos drugačen, ima večina nasilnih odnosov en skupni vidik: nasilni partner ukrepa, da ima več moči in nadzora nad svojim partnerjem.

Razumevanje moči in krmilnega kolesa ter kako deluje krog zlorabe, lahko človeku pomaga ugotoviti, ali je ujet v nasilnem odnosu. Poleg tega spoznavanje skupnosti viri ter iskanje napotkov in pomoči pri strokovnjaku za duševno zdravje lahko tudi olajšata zapuščanje razmerja, ko je zlorabljena oseba na to pripravljena.

živila, ki se jim je treba izogniti ob tesnobi

'Cikel zlorabe je najbolje končati s psihoedukacijo in s pomočjo strokovnjaka za duševno zdravje,' je dejal Catchings. »Posameznik traja do 12-krat, da zapusti za vedno. Znano je tudi, da prvič cilj zapusti predvsem testiranje voda in preverjanje, ali lahko preživijo. Spoznavanje tega, kako je pobegniti in načrt preživeti sam, je tisto, kar bi lahko ustvarilo nenehno vlivanje in izstopanje tudi v nasilnih odnosih. '

Kako terapija pomaga odpraviti cikel zlorabe

Terapija nudi žrtvi prostor za odzračevanje, prejemanje podpore, ozdravitev in odpuščanje - vse potrebne vidike za končanje kroga zlorabe. Terapija lahko pomaga izobraževati tarčo o vzorcih nasilnega vedenja in raziskati morebitne zgodnje travme, ki lahko prispevajo k nezdravim pričakovanjem v odnosih.
Če menite, da v vašem razmerju nekaj ni v redu, in se morda ne boste mogli sami soočiti s situacijo, vam lahko pomaga terapija. Čeprav lahko partnerjev nadzor prepreči, da bi se osebno oskrbel, spletna terapija je lahko odlična možnost za zasebnost in varnost. Za takojšnjo podporo se obrnite na Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini, - in če ste v izrednih razmerah, pokličite 911.