Najbolj čuden kraj, s katerim sem se že pogovarjal s svojim terapevtom

terapevt za pošiljanje sporočil Talkspace kozarec piva

Ob Pogovorni prostor veliko časa smo se pogovarjali o tem, kako se lahko prijavite in pošljite besedilo terapevtu od koderkoli. Toda kako točno je to videti?



Da bi narisali bolj živo sliko o tem, kako ljudje uporabljajo Talkspace, smo se obrnili na naše stranke in jih prosili, naj nam pošljejo podrobnosti o zanimivih in nenavadnih krajih, kjer so poslali sporočila svojemu terapevtu. Pokazali so nam, da 'kjerkoli' v resnici lahko pomeni kjer koli.

Tu je nekaj krajev in situacij, ki so jih delili:





Na delu

prek GIPHY

Težko je zapustiti službo, da bi se v pisarni srečal s terapevtom. Večina tradicionalnih terapevtov dela samo v delovnem času. Številni zaposleni ne delajo v okoljih, ki spodbujajo odprtost glede duševnega zdravja in terapije, zato se bojijo, da bi prosili za prosti čas za pot v ordinacijo terapevta.



Pošiljanje sporočil terapevtu med odmori v službi omogoča zaposlenim, da se izognejo tem težavam. Še posebej koristno je, če pošiljajo sporočila o nečem, kar je povezano z delom, morda pomembno vprašanje, na katero bi morda pozabili, če bi morali počakati do konca službe.

V kopalnici

Pošiljanje kratkih sporočil na stranišče je morda nekoliko nehigiensko, toda včasih je kopalnica ali stojnica edino mesto, kjer si lahko priskrbite nekaj časa. Strankam je težko poslati čustveno nabito besedilo ali prebrati ganljiv odziv terapevta, ko so ljudje v bližini in jih lahko vidijo. Le redkim je prijetno jokati sredi javnega prostora. Kopalnica ponuja predah, kjer jo lahko brez skrbi spustijo ven.

Med družabnimi dogodki ali srečanji

Kadar koli in kjer koli lahko terapevtu pošljete sporočila, je koristno, da se spopadete z njim socialna anksioznost . Številne vaše stranke so poslale sporočila svojim terapevtom ravno sredi zabave ali druge vrste družabnega dogodka. Nekateri so se celo umaknili v najbližjo kopalnico in tja poslali besedila.

V kabini, podzemni železnici, letalu, vlaku, čolnu itd.

prek GIPHY

Številne naše stranke pošljejo sporočila svojim terapevtom med vožnjami. So odlične priložnosti za preoblikovanje prostega časa v sejo za izboljšanje duševnega zdravja. Za ljudi, ki se bojijo letenja, lahko pošiljanje sporočil pred vkrcanjem na letalo ali pred dvigom zelo spremeni.

V bolnišnici

Ukvarjanje z zdravstvenimi težavami lahko vpliva na duševno zdravje. Zato naše stranke pogosto uporabljajo Talkspace pred zdravniškim sestankom ali med bivanjem v bolnišnici. Na primer, ena od naših strank je svojemu terapevtu poslala sporočilo v garderobi v radiološkem centru.

Na plaži

prek GIPHY

Ena od naših strank je svojemu terapevtu poslala sporočilo, ko je bil med dopustom na Havajih na plaži. Imel se je dobro, toda v njegovih mislih je bilo nekaj tesnob in stresnih dejavnikov.

V parku

prek GIPHY

Parki so lahko idealen kraj za sprostitev, meditacijo in zapisovanje nekaterih misli, ki jih bo terapevt pozneje pogledal. Sprehod po naravi je koristen tudi za duševno zdravje.

Med porodom

prek GIPHY

kviz o depresiji in tesnobi

Ne hecam se. Ena od naših strank nam je povedala, da je terapevtu med porodom pustila nekaj zvočnih sporočil. Očitno krči niso bili dovolj močni, da bi ji preprečili, da bi 'skrbela za stvari v hiši' in uporabljala Talkspace.

Od kod ste poslali SMS s svojim terapevtom za pogovor?

Ste svojemu terapevtu Talkspace poslali sporočilo iz zanimivega kraja ali v nenavadni situaciji, ki bi morala biti na tem seznamu? Če je odgovor pritrdilen, pošljite e-pošto Josephu na [e-pošta zaščitena] .