Kaj pa, če ne delite enakih prepričanj kot vaša družina
Ko se bliža sezona počitnic, se načrtuje obisk podaljšati družina , morda si predstavljate - in se bojite - nekaterih težkih razprav za mizo, ki se neizogibno zgodijo. Danes je naša država bolj razdeljena kot kdaj koli prej in skoraj vsi imamo družinskega člana (ali 5!), Ki ima zelo drugačna prepričanja kot mi.
Vedno se najde nekdo, ki se ne bo strinjal z nami v politiki ali religiji - nekdo, ki ima radikalno drugačne etične standarde ali ima veliko samozavestnih in nezaželenih prepričanj o tem, kako trošimo svoj denar, o življenjskih odločitvah, ki jih sprejemamo, ali o načinu starševstva. naši otroci.
Nekateri od teh ljudi so lahko bližnji sorodniki, katerih odnosi so nam pomembni, zaradi česar so te potencialno strastne razprave še toliko bolj tehtne.
Vsi smo bili že tam, vendar lahko ti pogovori hitro gredo navzdol. Nekateri smo zaradi teh spornih vprašanj celo začasno ali trajno pretrgali vezi z družinskimi člani.
Nasveti za obravnavo ljubljenih, s katerimi se ne strinjate
Čeprav se ti pogovori včasih počutijo povsem osebno, je pomembno, da poskusite ločiti med osebnimi napadi in trdnimi nesoglasji glede določenih vprašanj. Čeprav se nam zdi povsem nemogoče, da bi se prebili skozi te neprijetne trenutke in ne bi popolnoma izgubili kul, je tojese lahko vključimo v težke razprave o naših prepričanjih in ohranimo zdrave odnose z bližnjimi. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo morda pomagali do bolj produktivnih razprav in uživajte v kakovostnem času skupaj.
1. Potrudite se poslušati
Morda se vam zdi nemogoče, ko se počutite sproženo in jezno, toda če sogovorniku omogočite, da govori in se potrudite, da pozorno posluša, boste omogočili, da bodo ti pogovori potekali bolj gladko in naprej z več občutki medsebojnega spoštovanja.
2. Osebno vodite težke pogovore
Dandanes se veliko naših interakcij zgodi prek besedila, e-pošte ali prek družbenih omrežij. Običajno to ni najboljši način za zapletene pogovore. Naša govorica telesa, izrazi obraza in sposobnost občutka empatije se z elektronsko komunikacijo zlahka izgubijo. Najbolje je, da te pogovore shranite za osebne trenutke ali po telefonu, kadar je to mogoče.
3. Imajte smisel za humor o vsem skupaj
Smeh je resnično najboljše zdravilo. Če med težkimi razpravami najdete načine, kako polepšati razpoloženje, vam lahko resnično pomaga! In opomnik je, da teh težkih vprašanj ne jemljete tako resno - navsezadnje je veliko razprav o teorijah in mnenjih, ne o temeljnih vrednotah vašega odnosa z osebo.
4. Bodite iskreni glede svojih občutkov
Vroče razprave o politiki ali prepričanjih lahko izzovejo zelo močne občutke. Če lahko, si vzemite trenutek, da ugotovite, kaj čutite med temi razpravami. Ali se počutite jezni, prestrašeni, šokirani ali depresivni zaradi tega, kar slišite? Ste osebno užaljeni? Se počutite neslišanega ali nespoštovanega? Možno je, da si boste pomagali, če si oddahnete in zavestno prepoznate svoja čustva. V nekaterih primerih je mirno deljenje, kako se počutite zaradi prepričanj te osebe, dober način, da pogovor usmerite v bolj zdravo smer.
5. Strinjam se, da se ne strinjam
Pogosto se lahko zdi, da se strastna razprava o prepričanjih vrti v zanki, pri čemer obe strani večkrat ponovita svoje mnenje, nobena oseba pa se ničesar ne nauči ali prepriča druge v kar koli. Na tej točki - še posebej, če se počutite razočarani ali vznemirjeni - je verjetno najbolje, da razpravo vložite za kdaj drugič ali jo popolnoma opustite.
6. Nekatere teme naj bodo zaklenjene
Kolikor si vsi želimo, da bi se razumeli in ne omejevali ali cenzurirali mnenj in prepričanj drugih, je povsem v redu, če imamo meje s svojimi najdražjimi o tem, o čem se lahko in o čem ne more razpravljati. Če obstaja tema, za katero veste, da vas bo prizadela ali žalila, ne glede na to, kaj boste storili o tem učinkovito komunicirati , v redu je, če na to temo uvedemo moratorij. Vaši občutki so pomembni in vam ni treba sodelovati v pogovorih, ki vas sprožijo.
7. Ločite svoj odnos od nesoglasja
Lahko se izognemo določenim pogovorom, ki se počutijo tako jezni in motijo prepričanja in mnenja druge osebe, da se začnemo počutiti nesrečne in razježene nad samo osebo. V nekaterih primerih je tako rekoč nemogoče! Hkrati je pomembno, da poskušate osebo ločiti od njenih prepričanj. Vzemite si trenutek, da se vprašate: ali je zunaj tega pogovora ta oseba sposobna biti prijazna in se spoštljivo obnašati do mene? Če je tako, boste morda lahko stopili korak nazaj in svojo jezo spustili za nekaj stopinj.
Ne smete se vedno popolnoma sprijazniti
Vse to so nasveti, kako ohraniti svoj odnos nedotaknjen s svojimi najdražjimi, kljub tem, kakšne sporne teme se lahko pojavijo. Vsekakor pa obstajajo primeri, ko vam sistem prepričanj družinskega člana tako škoduje na neposreden način - na primer, če je vaš družinski član sovražen do vaše spolne usmerjenosti, rase ali spolne usmerjenosti ali rase ljubljene osebe - da se morda zdi nemogoče uskladiti.
Nekatere razprave lahko postanejo tako grde in razkrijejo stran družinskega člana, ki jo težko prezrete. In nekatere izmenjave lahko povzročijo, da se zavedate, da je bil vaš odnos s to osebo vedno napet in da temelj medsebojnega spoštovanja preprosto ni mogoč.
Če razmerje ni mogoče popraviti
V teh primerih je prav, da postavite močne meje s svojim družinskim članom, o tem, o čem se boste pogovarjali in kako boste komunicirali. Morda boste morali celo začasno ali trajno prekiniti vezi z njimi, in tudi to je v redu, še posebej, če vaše duševno zdravje trpi zaradi njihovega vedenja.
ostani doma mama depresija
V večini primerov pa je vse, kar potrebujete za preživetje teh motečih trenutkov na praznični mizi, dobro vadbo komunikacijskih veščin in prizadevanje za spodbujanje spoštovanja in poštenosti. Dobra novica je, da se lahko po dnevu ali dveh spakirate, greste domov in se od daleč vrnite k ljubezni in interakciji s temi družinskimi člani.
