Kaj je zunanja motivacija in kako nam pomaga?
Če vas vodi misel, da boste prejeli nagrado, naj bo to pohvala, denarja , ali javno priznanje, se odzivate na zunanjost motivacija . Pojavi se takrat, ko vas za ukrepanje navdihujejo zunanji dejavniki - in ni nujno, da morate biti nekaj oprijemljivega. Nekaj abstraktnega, na primer pričakovanje, da bo prejel pohvalo ali misel, da bi si pridobil javno razvpitost, lahko človeku poveča motivacijo za izpolnitev naloge.
kubler ross stopnje žalosti
Za mnoge je to v obliki prejema plače za službo. Medtem ko boste morda želeli dan preživeti v ležernosti ali zabavi zunaj delo , prejemanje plače vam omogoča, da si privoščite mesečne stroške in imate tiste želene izkušnje zunaj službe. Zato večina od nas običajno vsak teden rezervira čas za vaše delo.
Čeprav vas ta oblika motivacije v nekaterih primerih zagotovo lahko spodbudi k akciji, je notranja motivacija običajno močnejša spodbuda za vedenja, ki dolgoročno zahtevajo večjo predanost. Če vam cilj doseči osebno rast spodbuja motivacijo za uspeh, imate bolj smiselno obliko motivacije.
Vrste zunanjih nagrad
Ko si predstavljate zunanjo motivacijo, verjetno pomislite, da bi vas motivirala neka vrsta znane zunanje nagrade, na primer denar ali nagrada. Toda te nagrade so lahko konkretne in psihološke narave. Primer tega psihološki oblika vključuje slavo, pohvalo in priznanje. Ne glede na to, ali ste izvajalec, ki po ogledu produkcije išče občinstvo ali ste otrok, ki od staršev pričakuje pohvalo, ker je posteljo pospravil, se lahko skoraj vsakdo počuti spodbuden zaradi tega
Ali zunanja motivacija deluje?
Čeprav je zunanja motivacija za nekatere ljudi močno orodje, jo je najbolje uporabiti le v določenih situacijah. Oseba bi lahko sprejela položaj zaradi višjega plačila in ugodnosti, na primer, ko vsak teden dela dolge ure, da bi dosegla nekoga drugega cilj . Morda kupujete s kartico zvestobe trgovine, da pridobite točke, popuste in nagrade ali celo uporabite določeno kreditno kartico za kopičenje denarnih nagrad. To so vsa področja, na katerih nastopate zaradi zunanje nagrade. Toda mnogi opozarjajo, da je vodenje zgolj nagrad in odškodnin dolgoročno nevzdržno.
To vrsto nagrade je treba uporabljati zmerno kot vrednost za določeno vedenje lahko sčasoma oslabi. Nekatera nasičenost se šteje za 'pretirano upravičeno', ko oseba tako pogosto uživa nagrado, da izgubi zanimanje. Pravzaprav v enem študij so raziskovalci ugotovili, da je bilo manj verjetno, da bodo udeleženci raziskovanja koristno vedeli, če so prejeli preveč materialnih nagrad.
Zunanja vs notranja motivacija
Notranja motivacija je kontrast zunanji motivaciji na vse mogoče načine, saj se nanaša na vedenje človeka, ki ga vodi notranja želja. V nasprotju z zunanjimi nagradami so raziskovalci odkrili, da so ljudje bolj ustvarjalni, produktivni in bolje delujejo, če so notranje motivirani. Študije tudi kažejo, da lahko ponudba zunanjih nagrad za notranje nagrajevalno dejavnost postane manj koristna.
Zdaj pomislite na svojo motivacijo, ko berete ta del. Ali vas resnično zanima psihologija in želite bolje razumeti to temo? Če je tako, delujete na podlagi notranje želje po pridobitvi znanje . Ali berete to za kakšno poročilo ali za svoje delo? V tem primeru vas verjetno motivira želja, da se izognete slabi oceni ali da vas prepoznajo na delovnem mestu. Ko nekaj počneš samo za čisto uživanje v sami dejavnosti, si sam po sebi motiviran.
Ali fluoksetin povzroča povečanje telesne mase?
Če želite povečati stopnjo notranje motivacije, upoštevajte naslednje dejavniki :
- Ljudje so bolj motivirani, ko jih izzivajo z zasledovanjem ciljev z osebnim pomenom
- Radovednost spodbuja človekovo željo, da bi izvedel več
- Ljudje iščejo področja nadzora nad sabo in okoljem
- Tekmovanje in skupinsko sodelovanje lahko s primerjavo povečata uspešnost
- Prepoznavanje lahko okrepi in poveča notranjo motivacijo
Razumevanje vpliva motivacije
Ni skrivnost, da ima zunanja motivacija moč vplivati na človekovo vedenje in dejanja, vendar ima učinek pretiranosti njen vpliv zelo jasne meje. Ko se ukvarjate z novimi dejavnostmi, je lahko dragoceno razumeti, kakšno vrsto motivacije imate: je lastna ali zunanja? S tem boste začeli zaznavati, kaj vas žene, da nekaj dosežete, in si lahko podrobneje ogledate, zakaj nekatere dejavnosti opravljate nad drugimi.
Delo v smeri zunanje nagrade je lahko še vedno dragoceno - še posebej, če se vam kakšna naloga ali dejavnost zdi nezanimiva ali nezanimiva. Želja po zaslužku, na primer, vam lahko pomaga, da ostanete pri nalogi, da ostanete osredotočeni, ne glede na to, kako dolgočasno delo je. Zakaj ne preizkusite mešanice zunanje in notranje motivacije, pri čemer prepoznate edinstvene lastnosti, ki jih lahko vsak izzove.
