Kaj je OCD?
Za anksiozno motnjo, OCD so značilne ponavljajoče se, nerazumne in neželene misli (obsesije), ki trpijo bolnike k ponavljajočemu se vedenju (prisili).
Za mnoge ljudi je njihova edina zasnova OCD - ali obsesivno-kompulzivna motnja - je v šali: 'SemtorejOCD, «bi lahko rekel nekdo. 'Sovražim, ko moje knjige niso v abecednem redu!' In medtem, da, abeceda celotnih vaših knjižnih policmordasimptom OCD, je motnja nekaj, česar se ne bi smeli šaliti. Za trpeče, obsesivno kompulzivna motnja lahko stiskajo in izčrpavajo.
V bistvu vas OCD ujame v krog obsesij in prisil, zaradi česar je težko živeti svoje življenje ali se obnašati normalno. Motnja je pogostejša, kot si morda mislite: Po navedbah Svetovne zdravstvene organizacije približno 1 od 40 odraslih Američanov ima OCD , in je eden izmed 20 najpogostejših razlogov za invalidnost.
Preprosto zato, ker občasno obsedete novo najljubšo TV-oddajo, vztrajate pri abecedi knjig ali če ste prisiljeni še enkrat preveriti, ali ste izključili štedilnik, še ne pomeni, da imate OCD. Veliko ljudi se skozi vse življenje ukvarja z redkimi obsesijami in prisili, vendar to ni dovolj za klinično diagnozo.
kako sklepati prijateljstva kot odrasli
Da razumem kajnarediza OCD, je pomembno razumeti, kaj v resnici so obsesije in prisile.
pritrditev gumijastega traku na zapestju
Kaj so obsesije?
Obsedenost je misel ali ideja, ki se pojavlja nenehno in nad katero nimate nadzora - pravzaprav trpijo te misli pogosto grozljive, moteče ali nesmiselne. Velikokrat te obsesije spremljajo občutki gnusa ali tesnobe in lahko zavzamejo toliko duševnega prostora, da se težko osredotočimo na kaj drugega.
Obsedenosti imajo različne oblike. Nekateri ljudje z OCD so lahko zaskrbljeni zaradi bolezni, njihova motnja pa je lahko v obliki pogostega umivanja rok, izogibanja bolnišnicam ali strahu pred otroki z izcedekom iz nosu, četudi so zelo daleč. Oseba brez OCD je morda na kratko zaskrbljena zaradi mikrobov, vendar je ta misel minljiva in hitro zavržena. Za trpijo so te misli vseprisotna obsedenost.
Druge pogoste obsesije vključujejo:
- Izguba nadzora
- Skrbi jih, da lahko škodujejo sebi ali drugim
- Naravne nesreče
- Požar ali vlom
- Enakomernost ali natančnost (tj. Zagotovitev, da se vsa vrata nekajkrat zaprejo)
- Izguba in smrt
- Perverzne spolne misli ali impulzi
- Skrajna verska morala
- Vraževerje (tj. Srečne številke ali barve)
Prisile
Oboleli za OCD običajno storijo kompulzije v upanju, da bodo obsesije izginile. Včasih je to preprosto, kot da se izognemo sprožanju lokacij. Nekdo, ki se boji bolezni, se lahko na primer izogne javnemu prevozu. Toda veliko prisil je v obliki ponavljajočih se vedenj ali ritualov - kot večkrat umivanje rok.
Razlika med prisilo in običajnim ritualom, ki ne vključuje OCD, je prepričanje, ki stoji za dejanji. Morda boste vsak večer pred spanjem uživali v skodelici čaja in piškotu, vendar to ni obred OCD. Bolniki se pogosto počutijo kot oniimetidokončati te prisile - ali pa se bo zgodilo kaj slabega -, da bi jim olajšali obsedenost. Pogosto jih sploh nočejo početi.
kubler ross stopnje žalosti
Ali imam OCD?
Če imate tako obsesije kot prisile, boste morda imeli OCD. OCD lahko imate tudi, če imate samo obsesije - temu se reče čisto obsesivni OCD ali 'čisti O.' S to različico bolniki iščejo pomiritev ali odgovore ali vadijo izogibanje, da bi pomirili svoje obsesije. Na primer, ena pogosta manifestacija je 'OCD v odnosih', kjer obsedite, ali ste s pravo osebo, v dobrem razmerju, in ugibate, da je vaša ljubezen kljub temu, da so ti strahovi na videz neutemeljeni.
Po navedbah DSM , diagnoza OCD mora izpolnjevati nekaj meril:
- Obsesije, prisile ali oboje
- Obsesije ali prisile so namenjene preprečevanju stiske ali tesnobe ali ustavitvi nekega dogodka - čeprav ni realne povezave
- Obsesije ali prisile trajajo vsaj eno uro vsak dan ali povzročajo 'klinično pomembno stisko'
Tudi vedenja ne smejo biti razložljiva z mamili, alkoholom, zdravili ali drugimi duševnimi boleznimi eksoriacijska motnja, zaradi česar trpijo, da si trpajo kožo.
Najboljši način, da ugotovite, ali imate OCD, je, da se o svojih simptomih pogovorite s terapevtom. Strokovnjak za duševno zdravje vas lahko diagnosticira in razvije zdravljenje, ki lahko ublaži ali znatno ublaži vašo motnjo. Ne bojte se pogovora s strokovnjakom - za bolnike z OCD obstaja veliko upanja.
