Kaj je Trauma Bonding?

Posodobljeno 15.10.2020

Ste kdaj ostali v zvezi, za katero veste, da bi vztrajali, da bi se vaš prijatelj rešil, če bi se mize obrnile?

odnos z narcisoidno žensko

Na začetku je razburljivo. Ko pride do hitenja zgodnjih občutkov hitro in besno za nekoga novega, je vznemirjenje lahko vse polno. Ko pa ta val kemije se začne počutiti bolj kot katastrofalni cunami, pomembno je vedeti, kako se vrniti na suho.

To zaporedje dogodkov v nasilnih odnosih se lahko zgodi tako hitro, da človek pogosto zamudi, da ga je celo pometel v nevihti narcisov. Kaj je pri teh strupenih posameznikih, zaradi katerih so tako… magnetni? In zakaj je tako težko prekiniti vez s takšnimi ljudmi?

Več o tem se učimo narcistične osebnostne lastnosti , bolj ko lahko razumemo psihološke razloge, zaradi katerih ljudje ostanejo v nezdravih odnosih.

Kaj je Trauma Bonding?

Če ste kdaj opazili razmerje, zaradi katerega ste se spraševali, ali gre za ljubezen ali zlorabo, ste bili priča strupeni moči travma obveznica. Vez travme, edinstvena oblika manipulacije, je opredeljena s ponavljajočim se vedenjem, pri katerem narcis deluje v ciklu zlorabe, kar ima za posledico vez ali vez, ki se okrepi z vsakim ponavljajočim se zločinom.

Čeprav se sprva partner narcisa morda počuti varnega in ljubljenega v zvezi, se sčasoma narcis lahko začne bolj čustveno, duševno ali fizično zlorabljati. Ljudje, ki ostanejo v nasilnih odnosih, se pogosto ne zavedajo, da so v enem, ker se zloraba tako ponavlja, da se je navadijo. Zloraba se v njunih odnosih tako preplete, da povežeta travmo in ljubezen.

Prav tako je zahtevno razvozlati, ko doživljajo travmatično vez, ker se travmatizirani partner še naprej počuti navdušen in strasten v zvezi. Pomembno je vedeti, da pogosto ta močna čustva povzroči rana, ki jo je povzročitelj nasilja povzročil, in ni resnična ljubezen. Pred natančnejšim ogledom tega cikla vezi travme je pomembno vedeti, da narcisi ne rezervirajo njihovo problematično vedenje samo za romantične odnose. Poškodba travme se lahko pojavi kot duševna ali fizična zlorabe v odnosih med odraslimi in odraslimi vključno s tistimi šefa in podrejenega, profesorja in študenta ter kolega do kolega, če naštejemo le nekatere. Lahko se razširi tudi na nasilje v družini v odnosih med starši in otroki, pa tudi na druge družinske odnose in vpliva na otroke in odrasle.

Fascinanten primer travmatične vezi, ki se pojavi zunaj romantičnih odnosov, je Stockholmski sindrom. Ta sindrom se nanaša na zapleteno razmerje med zajetniki in ujetniki, ko ujetniki začnejo čutiti pozitivna čustva do svojih ujetnikov. Ta pojav je dobil ime zaradi ropa banke v Stockholmu na Švedskem, kjer so roparji bančnike vzeli za talce in jih šest dni zadrževali v ujetništvu. To je bilo dovolj časa, da so delavci začutili sočutno vez do roparjev in po izpustitvi niso hoteli pričati zoper svoje ujetnike. Stockholmski sindrom se ne uporablja samo za opisovanje situacij glede dobesednih ujetnikov in ujetnikov, temveč tudi za druge odnose z narcisi. Narcisov cikel je zasvojen vzorec, ki spodbuja potrebo po potrditvi, medtem ko partnerja pogojuje, da je toksično vedenje normalno. Ta cikel je lahko povzeti v tri faze: zaljubljenost, razvrednotenje in hitro zavračanje partnerja. Zanka postane strupen ko partner začne hrepeneti po zaljubljenosti, ki je zaznamovala začetek odnosa, jih spodbudi, da hitro odpustijo in storijo vse, da partnerstvo spet pride na mesto dobrih občutkov.

ali obstaja test za bipolarnost

Ko se vzorec ponavlja, narcis izkoristi nedosledno pozitivno okrepitev, da svojega partnerja zvabi nazaj. Ta cikel pogosto postane neskončno prizadevanje za pridobitev prvotne ljubezni in občudovanja, ki ga je bilo nekoč veliko. Ko se zavedanje začne in je jasno, da se mora odnos končati, žrtve se pogosto počutijo preveč ujete, da bi lahko odšle .

Kako ustaviti vezi s travmo

Če se počutite globoko navezani na toksičnega partnerja, so tukaj nasveti za prekinitev vezi in preprečitev vrnitve nazaj.

Brez stika

Zavežite se popolnemu odmoru. Ne sodelujte s partnerjem. Po ločitvi prezrite e-pošto, besedila, klice in vse druge načine doseganja. Da, začetek zveze je bil neznanski čar, vendar se zapomnite začetka vsakega cikla po njem. Izogibajte se tveganju, da bi spet padli v stare vzorce.

visoko delujoč test mejne osebnostne motnje

Živite v resnici

Zavežite se življenju v sedanjem trenutku, izogibajte se razmišljanju o tem, kakšen bi lahko bil vaš odnos. Namesto tega si zapišite, kako se počutite v tem trenutku, in si to opomnite zdrave odnose ne puščajte osebe, ki se počuti razvrednoteno ali ujeto.

Odveza

Nagnite se k svojim nepristranskim kognitivnim sposobnostim in se k njim vrnite vsakič, ko vas praznina pusti v skušnjavi, da bi se vrnili v zvezo. Ugotovite resnice o naravi vašega odnosa in prosite prijatelje in družino, da vas obkrožajo s takšnim načinom razmišljanja. Na enak način, kot je bilo iskanje nedosledne pozitivne okrepitve pogojeno vedenje, vam lahko tudi ta mreža pomaga pri prekvalifikaciji možganov. Ta praksa vam bo v zmedenem času pomagala zaščititi vaše čustveno zdravje.

Opozorilni znaki

Če vaše novo romantično zanimanje razstavlja močne lastnosti narcisa , pomembno je, da se zavedate tveganj, ki jih lahko predstavlja potencialna zveza. Bodite previdni pri posameznikih, ki na vas usmerjajo pozornost kot britje, v javnosti prosijo velike geste, hitenja čustvene intimnosti ali ustvarite napačen občutek globokega poznavanja. Bodite pozorni na to, kako govorijo o preteklih odnosih, in si oglejte druge relacijske dinamike v njihovem življenju.

In končno, razmislite o tem, kako svoje pomisleke prestavite na licencirani terapevt ki lahko sodelujejo z vami za prepoznavanje tveganj in spodbujanje samooskrbe, ko se premikate po zapletenosti obravnave te osebe in osvobajanja nasilnega odnosa.