Kdaj družinska drama postane strupena?

Skoraj vsakdo je nekoč doživel družinsko dramo. Za nekatere ljudi obstaja rivalstvo med sestrami, ki se nadaljuje tudi v odrasli dobi. Za druge je dramatičen starš tisti, ki na zelo očiten način izrazi svoje nestrinjanje. V družinskih konfliktih se nihče ne počuti dobro, vendar je v nekaterih družinah znosen in dokaj redek. Vendar v drugih družinah drama postane stalni vir nesreče in celo toksičnosti.

Ko 'Drama' postane strupena

Družinska drama postane strupena, ko se ob pomisleku počutite zaskrbljeni, žalostni in jezni možnost druženja s svojimi družinskimi člani . Če ni nobenega tolažbe ali pozitivnosti, ko razmišljate o druženju s svojimi najdražjimi, je čas, da globoko preučite interaktivni slog vaše družine in njegov vpliv na vaše življenje in duševno zdravje.

ali vas lahko lamotrigin zviša

Eden glavnih načinov, kako so družine lahko strupene, je, ko vsi družinski člani samozaposlenemu ali dramatičnemu staršu omogočijo, da deluje na disfunkcionalen način. Na primer, če je vaša mama zelo dramatična in lahko joče ob kapici, se bodo drugi družinski člani naučili 'hoditi po jajčnih lupinah' okoli sebe. Vaš oče lahko prosi vas in vaše brate in sestre, da ne govorite ničesar, kar bi lahko vznemirilo vašo mamo, kar lahko na koncu pomeni, da napeto sedite, se pogovarjate in upate, da se mati ne odzove slabo na kakršen koli komentar.

Tovrstne razmere, ko morajo vsi družinski člani nadzorovati svoje vedenje, da ne bi vznemirjali določene osebe, so lahko pogoste v družinah, kjer en član trpi zaradi narcističnih ali Mejna osebnostna motnja . Kadar je družinski član zelo zaskrbljen ali depresiven, se lahko ljudje pozorno varujejo, da ne bi motili te osebe. Takšna družina postane pod stresom in varovana, interakcije med vsemi družinskimi člani pa se lahko počutijo neprijetno, tudi če ne vključujejo 'trpečega' družinskega člana.

Pasivna agresivnost in 'pobeg'

Drug klasičen način, kako lahko družinska drama postane toksična, je pasivna agresivnost, ki je značilnost družinskih interakcij. V takšni družini se da veliko nagajivih komentarjev, vendar so izraženi tako, da so prikriti in jih je mogoče zavrniti, če jih kdo pokliče. V domovih, kjer ljudje nenehno pasivno in agresivno trkajo, se lahko družinski člani počutijo nelagodno, čustveno nevarno in celo razdraženo.

zgodnji znaki adhd pri 1 letu starosti

Poleg tega imajo nekatere družine 'grešnega kozla' ali enega družinskega člana, ki ga vsi neposredno ali posredno žalijo in krivijo za različne težave. Mogoče gre za sestro, ki 'nikoli ni živela skupaj', ali za brata, ki je debel in služi kot rit vseh šal. Lahko je celo starš, ki je privoščen. Če ste to vi, vas je verjetno strah nad družinskimi srečanji zaradi ustrahovanja družinskih članov, vključno s komentarji o vašem videzu, službi, odnosih in splošni osebnosti.

Premagovanje družinske toksičnosti

Če se bojite družinskih srečanj in se izgovarjate, da ne pokličete domov ali se odpravite domov na družinske dogodke ali praznike, je koristno razmisliti, ali je družinska drama dosegla toksične ravni.

Ko se vam zdi, da ne morete prenašati druženja z družino in imate celo čustvene ali fizične simptome kot odgovor na misel, da jih vidite (npr. Bolečine v trebuhu, glavoboli, napadi panike), potem. Terapevt lahko sodeluje z vami, da boste bolje razumeli, zakaj se počutite tako sproženi od vaše družine, in kako postaviti čustvene in celo fizične meje, ki vam bodo omogočile boljše krmarjenje po družinskih srečanjih.