Kdaj nakupovanje postane odvisnost?

miniaturne nakupovalne torbe in voziček na računalniku

Vsi smo zapravili denar za predmete in storitve, ki jih ne potrebujemo, nakupi, za katere smo na koncu ugotovili, niso bili vredni časa ali naložb. Pomislite na vso hrano, ki ji je potekel rok, ki ste jo morali vreči, vstopnice za filme, ki so se zdeli grozno, oblačila, ki jih ne nosite (vendar jih je prodaja preveč mikala).





Včasih izkušnja nakupovanja prinaša več užitka kot tisto, kar na koncu kupimo. Otroci občutijo veselje, ko se sprehajajo skozi Toys R ’Us. Odhod k Macyju med prazniki je tradicija mnogih družin. Kasneje se zavedajo, da so najverjetneje zapravili preveč, vendar je v redu. Prihaja novo leto in stroški se normalizirajo do naslednjih počitnic.

Kaj pa ljudje, ki vsak dan obravnavajo kot črni petek, kiber ponedeljek ali božič? Tovrstno pretirano nakupovanje ni le finančno neodgovorno. Vedenje je lahko duševno zdravje.





Razvoj stališč do odvisnosti od nakupovanja

Ljudje so desetletja kompulzivno nakupovanje obravnavali le kot slabo navado ali osebnostno napako. Priljubljeni knjižni film, Izpovedi nakupovalca , je problem predstavil kot tisočletno polletje in ne kot duševno zdravje. Razen občasne posebne pogovorne oddaje o hčerki, ki je svojo družino zataknila v smešne dolgove, je bila zasvojenost z nakupi prej šala kot skrb.

Danes je še vedno veliko strokovnjakov za duševno zdravje, ki menijo, da nakupovanje - za razliko od alkohola in mamil - ni legitimna odvisnost. Ameriško psihiatrično združenje ne priznava odvisnosti od nakupov, vendar zadnja izdaja Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje vključuje motnje iger na srečo in razmislil o dodajanju motnje zasvojenosti z igrami .



Nekateri ljudje kompulzivno nakupovanje imenujejo 'maloprodajna terapija', kar pomeni, da lahko dejanje pozitivno vpliva na duševno zdravje. Izraz obstaja predvsem zato, da bi zmanjšali resnost vprašanja. Nakupovanje lahko začasno olajša stres in druga negativna čustva, vendar to ni zdrava strategija spopadanja.

Tako kot 'histerija' ima tudi 'terapija na drobno' seksistična konotacija . Moški uporabljajo besedno zvezo in podoben jezik, da pomenijo, da so ženske nagnjene k destruktivnemu vedenju in se ne morejo učinkovito spoprijeti z negativnimi čustvi. Ta odnos je prispeval k delegitimizaciji odvisnosti od nakupovanja.

Na srečo vse več kliničnih združenj in zdravnikov zasvojenost z nakupi obravnava kot duševno bolezen. Več organizacij, vključno z Meje v psihologiji , so raziskali kompulzivno nakupno vedenje in jo primerjal z drugimi vedenjskimi odvisnostmi. Uradni list Svetovnega psihiatričnega združenja o odvisnosti od nakupov govori kot o 'kompulzivni nakupni motnji' in je na to temo zbral veliko raziskav.

Terapevtka Laura MacLeod med drugimi strokovnjaki za duševno zdravje svojo prakso uporablja za legitimacijo odvisnosti od nakupovanja in zagotavlja podporo skupnosti za ljudi, ki živijo z kompulzivno nakupno motnjo. Bolniki oklevajo, če bi bolezen imenovali odvisnost, je dejal MacLeod, vendar so sprožilci, simptomi in učinki podobni odvisnosti od snovi.

Znaki in simptomi odvisnosti od nakupovanja / kompulzivne nakupovalne motnje

Tu je nekaj pogostih simptomov, ki so jih terapevti uporabili za diagnozo kompulzivne nakupne motnje:

  • Nezmožnost stalnega vzdržati se nakupovanja pri nakupu izdelkov, ki presegajo potrebe ali ne služijo namenu
  • Okvara nadzora nakupovanja kljub razumnim prizadevanjem za ustavitev
  • Nakupovanje je povzročilo bistvene motnje v delovanju, vključno z zmožnostjo dela, plačevanja računov in življenjskih stroškov, vzdrževanja odnosov itd.
  • Stalni občutki krivde ali obžalovanja zaradi nakupov
  • Ob nakupu občutek brez nadzora
  • Konflikti v odnosih zaradi pretirane porabe
  • Dosledna uporaba nakupovanja kot metode spreminjanja samopodobe in spopadanja z negativnimi čustvi
  • 'Hrepenenje' po nakupu kot sredstvo za stalno nagrajevanje ali užitek
  • Nefunkcionalen čustveni odziv, ki se pogosto predstavi kot tesnoba, žalost ali celo jeza, če se človek ne more ukvarjati z nakupovanjem
  • Napetost ali tesnoba pred nakupom in občutek olajšanja po nakupu

Podobno kot snov lahko tudi nakupovanje postane grozljiv primež, ki ljudi sili k strukturiranju življenja glede na neprilagojeno vedenje.

'Misli, perspektive, izbire in vedenje postajajo en sam poudarek: vključevanje v vedenje nakupovanja,' je dejal terapevtka Shemiah Derrick , ki je stranke zdravil zaradi odvisnosti od nakupovanja.

Pojasnjeno je, da ima kompulzivno nakupno vedenje, podobno kot zloraba mamil, več stopenj terapevtka Whitney Hawkins :

Faza 1: Predvidevanje

Posameznik doživlja obsesivne misli in preokupacije. Mogoče je določen predmet ali lokacija, na katero so pritrjeni.

Faza 2: Priprava

Posameznik načrtuje, kako bo opravil nakup (-e).

Faza 3: Nakupovanje

Ta stopnja je najbolj razburljiva. Užitek je v nakupu, pogosto bolj kot pri kupljenih izdelkih.

Faza 4: Poraba

Posameznik zaključi transakcije in na kratko občuti olajšanje. Sledi razočaranje in krivda.

Če ta klinična merila opisujejo vaše izkušnje, razmislite o formalni diagnozi. Zdaj, ko ljudje zasvojenost z nakupi jemljejo bolj resno, obstaja veliko ponudnikov zdravljenja in podpornih skupin. Posebnega modela zdravljenja kompulzivne motnje nakupa še ni, vendar je Hawkins priporočil sodelovanje s terapevtom odvisnosti. Odvisnost od nakupovanja vpliva milijone ljudi, zato še zdaleč niste sami.

kaj je psihiatrični oddelek