Ko ima vaš prijatelj težave s pitjem

Zasvojenost vpliva ne le na osebo, ki jo uporablja. Prijatelji, družina in celo sodelavci se lahko počutijo ranjene ali zmedene ali pa niso prepričani, ali bi morali poseči ali pustiti osebi, da sama reši svoje težave. Morda se odvrnejo od ukrepanja, se prepričajo, da je to samo njihova domišljija, ali racionalizirajo, da mora človek doseči dno, preden se spremeni. To preprosto ne drži.

Ko ljudje zmanjšajo učinke uživanja snovi, nihče ne zmaga. Čeprav je problematična uporaba alkohola lahko zapletena motnja, obstajajo skupni znaki in vedenje, ki kažejo, da ima vaš prijatelj ali ljubljena oseba težave in potrebuje pomoč.

Težave pri prenehanju pitja ali nadzorovanju vnosa
Za sprostitev redno uporabljajte alkohol
Doživite izpad električne energije ali pozabite, kaj se je zgodilo med pitjem
Laganje drugim o pitnih navadah
Težave z delom, pravnimi zadevami ali odnosi zaradi pitja
Ob drugih družinskih članih, ki izražajo zaskrbljenost zaradi pitja

Mnogi ljudje se odločijo, da ne bodo posegali v neko vedenje pri uživanju alkohola, ker so slišali enega od mnogih mitov o uporabi snovi. Lahko bi na primer domnevali, da mora alkoholik piti vsak dan. Resničnost je taka motnje uživanja alkohola ne diagnosticiramo s količino, ki jo mora popiti ampak po vplivu pitja na njihovo življenje in vsakodnevno delovanje.

Oseba bi lahko videla tudi kolega, ki nadaljuje s pravočasnim dokončanjem dela, in domnevala, da nima težav, čeprav je v resnici ta oseba visoko delujoč alkoholik. Ali pa so morda slišali, da mora človek doseči dno, čeprav je resnica, da se lahko zgodnje posredovanje pri težavah z uživanjem snovi izkaže za zelo učinkovito.

Drug priljubljen mit je, da ne morete pomagati osebi, da preneha piti, če ni pripravljena. Dejstvo je, da ima lahko ljubljena oseba pomembno vlogo pri okrevanju, tako da osebi pomaga videti vpliv svojega vedenja pri uživanju alkohola. Morda se ne bodo spremenili čez noč ali kdaj, vendar vedno obstaja možnost, da jim pomagate narediti korak v pravo smer. Oglejmo si nekaj učinkovitih načinov posredovanja, ko menite, da ima prijatelj težave s pitjem.

Preskočite predavanja

je moja žena narcistka

Z uporabo taktike prestraševanja ali s predavanjem o tem, kaj je prav in kaj narobe, verjetno ne boste prišli daleč. Svoje pomisleke lahko delite, ne da bi se spremenili v mučenika ali se počutili, kot da morate nekoga prestrašiti, da bi spremenil svoje vedenje pri pitju. Predvsem pa se nikoli ne poskušajte pogovarjati, ko je oseba opita. V tem stanju bodo še bolj zanikali, postali jezni ali pozabili na pogovor, ki se je kdaj zgodil.

Pripravite se pred pogovorom

Preden se s prijateljem pogovorite o tem, kaj pijejo, se pogovorite z zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje. Morda boste ugotovili, da imate napačne predpostavke o vedenju ali okrevanju pri pitju. Lahko se pripravite tudi na negativen odziv. Poskusite, da tega ne jemljete osebno, če se vaša ljubljena oseba jezno odzove ali zanika, da ima težave, saj je to pogost simptom, ali če začne dajati obljube, ki jih verjetno ne bo izpolnila.

Bodite natančni

Prav tako se morate pripraviti, da boste čim bolj natančni pri izražanju zaskrbljenosti glede uživanja alkohola. Ustvarite primere, kako je njihovo pitje povzročilo težave v njihovem življenju in življenju drugih, namesto da dajete splošne izjave, kot da pijete preveč ali pa si uničujete življenje. Predvsem jim sporočite, da imajo vašo podporo, če se odločijo začeti pot do okrevanja. Čeprav lahko še vedno lažejo ali nočejo prehitevati, pa z navedbo konkretnih primerov posadite seme za spremembo v svojem življenju.

Skrbi zase

Ker problematična uporaba alkohola vpliva na mnoge ljudi, je pomembno, da sami iščete podporo, ko poskušate krmariti v svojem odnosu. Razmislite o obisku svetovalca, pogovoru s prijateljem, ki je imel podobno situacijo, ali se pridružite družinski skupini za okrevanje. Če ne skrbite zase in dajete prednost svojemu zdravju in dobremu počutju, potem ne boste imeli energije, da bi svojo ljubljeno osebo podprli z okrevanjem.

Če se spomnite ene stvari, preden se s prijateljem pogovorite o njihovi pijači, si zapomnite to. Okrevanje se ne zgodi čez noč. To ni tako, kot da bi zmagal na loteriji ali mahal s čarobno palico ali se zbudil, da bi ugotovil, da se je svet spremenil. Ponovitev je lahko del okrevanja vaše ljubljene osebe, morda pa tudi ne. Toda okrevanje zahteva stalno podporo in pomeni praznovanje majhnih zmag, ko se zgodijo. Ne krivite sebe in se ne prepričajte, da ste odgovorni za vedenje nekoga drugega pri pitju. Lahko pa prevzamete odgovornost za takšnega prijatelja, ko vas najbolj potrebujejo.

Zadnja posodobitev: 21. maj 2021