Zakaj romantiziramo svoje nekdanje partnerje?

Ko se življenje nadaljuje in se moje prejšnje zveze umikajo v ozadju, še vedno ne morem nehati razmišljati o svojih bivših - in ne o tem, kako zelo jih sovražim. Pravzaprav je ravno nasprotno. Spomnil se bom lepih trenutkov, ki smo jih delili skupaj, kako neverjetno se mi je zaljubiti in me znova ljubiti in kako zelo sem skrbel zanje. Ujamem se, da se vračam nazaj na svoje partnerje, kot da so - in vse v najinem odnosu - popolni.

Resničnost tega je, da samo romantiziram svoje nekdanje partnerje in - prikladno - ne razmišljam o vseh negativnih in nezdravni vidiki teh odnosov . Raje razmišljam o posebnih romantičnih dneh kot o dnevih, ki sem jih preživel v joku in prepiranju.

kako se znebiti depresije in tesnobe

Spominjanje samo dobrega

Romantizirati pomeni »ravnati ali opisovati na idealiziran ali nerealen način; narediti (nekaj) boljšega ali privlačnejšega, kot je v resnici, «pravi Oxfordski slovar . Idealiziran ogled bivših je točno tisto, kar počnem jaz (in mnogi drugi) po koncu zveze. Lažje je ljubiti nekoga, ko ga ni, da bi vas motil. Spominjanje preteklosti na način, zaradi katerega je videti boljše, kot je bilo v resnici, je običajno dejanje človeške narave. Preprosto povedano, lepše se je spomniti vsega dobrega in pozabiti na slabega.

Mi ljudjeljubezennostalgija. Ko smo nostalgični, se napačno sprehodimo po spominskem pasu v bleščeči razsvetljavi. Ponovno pogledamo stare spomine, vendar se izkaže, da so naši spomini so voljni , in jih lahko do neke mere oblikujemo in spremenimo. V primeru romantiziranja bivšega bi lahko pretiravali s prijetnimi vidiki spominov in blokirali nekaj bednih časov.

Zasvojenost pri romantiziranju bivših

Eden od razlogov za to, da nenehno razmišljamo o bivših - in jih romantiziramo -, je ta, da smo na nek način odvisni od njih. Študije so pokazali, da zaljubljeni ljudje kažejo simptome odvisnosti od drog, kot je evforija, pa tudi čustveno in fizično odvisnost. The kemikalije za dobro počutje, ki se sprostijo, ko se zaljubite, povzročajo zasvojenost . Učinke teh kemikalij želimo čutiti znova in znova, da se bomo lahko še naprej počutili neverjetno.

premagati strah pred višino

Tudi ko je razmerja konec, lovimo to 'rešitev'. Na nek način se lahko konec romantične ljubezni počuti kot umik od mamil. Ponovno pregledovanje spominov na nekdanjega je kot bi dobili popravke v zelo majhnem odmerku. Čeprav se zaradi teh spominov na nekdanjega lahko počutite žalostne, se obenem lahko počutite dobro. Tisti majhni utrinki evforije, ki so nam jih prinesli spomini, so dovolj, da jih želimo ponovno obiskati. Ko tako razmišljate, ni čudno, da želimo misliti na svoje bivše in jih romantizirati - hrepenimo po popravku, kadar koli smo osamljeni!

Romantiziranje otežuje pot naprej

Torej, v čem je velika stvar? Zakaj je romantiziranje bivših partnerjev nekaj slabega? No, za eno je veliko težje iti naprej inresničnopreboleti svoje bivše. Naša sodba postane motna. Naši bivši so nekdanji z razlogom, kajne?

Ko jih romantizirate, je večja verjetnost, da boste vezani na stvari, ki ste jih nekoč imeli radi, in popolnoma pozabite na razloge, v katerih se razmerje ni izšlo. Če razmišljate o vseh teh dobrih stvareh, jih boste še bolj pogrešali in morda celo zavedli, da bi morali poskusiti spet skupaj - ampak prosim, ne pošiljajte besedil bivšemu !

Čeprav pravijo, da čas zaceli vse rane, čas ne pomeni nujno, da boste prenehali romantizirati spomine na svoje bivše. Vem, da je to lažje reči kot narediti, vendar se moramo učiti in vaditi živeti v trenutku. Seveda se vsi od časa do časa sprehodijo po spominskem pasu, če pa vam romantični spomini ovirajo trenutne odnose ali meji na obsedenost , boste morda morali ponovno oceniti.

Nasveti za prenehanje romantiziranja exes

Blokirajte jih na družbenih omrežjih

Potrebno bo nekaj dela, če želite navado prekiniti. Morali boste biti pozorni, ujeti se na delu in delati na spreminjanju vzorcev. Nekaj, kar vam lahko pomaga, je, da nekdanje partnerje ne prikažejo v upanju, da jih tudi ne bodo imeli v mislih. Preklic spremljanja, utišanje ali celo jih blokirajte na družbenih omrežjih .

po kübler-rossu, kaj je zadnji korak petstopenjskega procesa umiranja?

Časopis o nezdravih časih z bivšimi

Dnevnik o svojih občutkih je vedno dobra ideja tudi, ko se spopadate. Sestavite lahko tudi seznam stvari, ki vam pri bivšem niso bile všeč, in nezdrave ali negativne vidike vajine zveze, da boste lahko bolj realistično prikazali preteklost - opomnike, zakaj vas ni treba obesiti na njih.

Klepet s prijateljem

Poleg tega lahko klepetate s prijateljem, ki je poznal vaše težave v zvezi, da bi ugotovili, kaj ima tujec. Pogosto so prijatelji odlični, ko nas izvlečejo iz obsesivnih faz in nas opomnijo, koliko so naši bivšipravzapravnekako zanič. Pozneje imajo bolj objektivni pogled.

Običajno je romantizirati, a naredite prostor za svojo prihodnost

Na koncu, pogled nazaj na pretekle odnose z rožnatimi očali vam res ne bo naredil veliko dobrega, je pa povsem normalen pojav. Če ste romantizirali svoje bivše, niste sami.

Težko je preboleti bivšega ali celo samo zmanjšati, koliko razmišljate o bivšem - vendar morate v možganih in srcu narediti prostor za nekoga, ki bi si še bolje ustvaril spomine. Tako boste, ko se prikaže 'tisti', pripravljeni