Osamljenost

5 načinov za reševanje osamljenosti

Samo poraba daljšega časa lahko zahteva svoj davek. Naučite se, kdaj osamljenost preide v depresijo, in kako se spoprijeti z osamljenostjo v tem trenutku.

Osamljenost

Sam čas: Zakaj je to pomembno in kako to zahtevati

Sam čas je pomemben, ker nam omogoča, da izvemo več o sebi. Zahtevate ga lahko tako, da sami odklopite, razporedite nekaj izletov in razmislite.

Osamljenost

Ali lahko življenje samo škoduje vašemu duševnemu zdravju?

Samo življenje ima lahko vzpone in padce, a je mogoče, da škoduje vašemu duševnemu zdravju? Naučite se opozorilnih znakov, na katere morate biti pozorni.

Osamljenost

Obravnavanje ekstremne osamljenosti med izbruhom koronavirusa

Koronavirus spreminja način našega povezovanja z drugimi. Preizkusite te nasvete, če imate med izbruhom hudo osamljenost.

Osamljenost

Koliko v resnici veste o osamljenosti?

Resnica je, da če sami niste izkusili osamljenosti, ne glede na to, koliko ste o njej brali ali slišali, nikoli ne boste razumeli, kako je.

Osamljenost

Kako se varno povezati s prijatelji in shraniti svoje duševno zdravje

Določanje meja s svojimi najdražjimi omogoča varno interakcijo in povezavo med pandemijo. Tukaj je opisano, kako se varno boriti proti osamljenosti.

Osamljenost

Žalostna resnica o osamljenosti v povezanem svetu

Facebook je neprecenljivo orodje za povezovanje, toda način, na katerega večina od nas navadno komunicira z njim, nas naredi občutke depresije, zavisti in osamljenosti.

Osamljenost

Zakaj se počutim otrplo?

Če se v zadnjem času počutite 'otrplo', to morda pomeni večjo težavo z duševnim zdravjem. Tukaj preberite vzroke in možne rešitve otrplosti.