Kako ustaviti napad panike

Brez panike. To je stavek, ki ga slišimo neštetokrat na dan. Zakaj? Ker pri napadih panike - ko doživimo močan občutek strahu ali tesnobe - je večja verjetnost, da bomo izgubili nadzor. Preizkusite te tehnike za ustavitev napada panike, če pomislite na težave.

Je Xanax (Alprazolam) pravi za vas?

Xanax, benzodiazepin, je predpisan za ustavitev nenadnih, močnih napadov panike, strahu in tesnobe. Je pravi za vas? Pogled na tveganja in koristi.

Kako obnoviti svoje nevrotične možgane

Občutite tesnobo? Psihologi razlagajo, kaj je v ozadju nevrotizma, in ponujajo pametne nasvete, s katerimi lahko oživite svoje nevrotične možgane.

Arahnofobija: Strah pred pajki in kako ga premagati

Kako pogosta je arahnofobija? Kaj povzroča strah pred pajki? In kako se lahko znebite te hude fobije? Tu so vsa dejstva o arahnofobiji in metode zdravljenja, ki jih morate poznati.

8 živil, ki pomagajo pri tesnobi in stresu

Iščete živila, ki pomagajo pri tesnobi? Nekatera živila delujejo kot naravna zdravila za tesnobo, druga pa vas lahko poslabšajo. Poskusite teh 8 živil, ki danes zmanjšujejo tesnobo

6 nasvetov za premagovanje tesnobe in fobij

Soočanje s svojimi strahovi ni nikoli lahko, še posebej, če ste se spopadli s pristno travmo. Oglejte si nasvete enega terapevta, kako premagati svoje fobije in tesnobe.

Ali imam tesnobo tesnobe? (Samoocenjevanje)

Ali imate pred in/ali med opravljanjem testa izjemen stres in tesnobo? Rešite ta kviz, če želite oceniti, ali morda imate tesnobo tesnobe.

Panični napadi in panična motnja: simptomi, vzroki in zdravljenje

Panična motnja je diagnoza, ki jo dobijo ljudje, ki imajo ponavljajoče se nepričakovane napade panike - to pomeni, da se napad pojavi nenadoma.

Kinofobija: Strah pred psi

Ali trpite za kinofobijo? Želite premagati strah pred psi, da boste lahko uživali v druženju in drugih dobro znanih prednostih, ki jih prinaša kosmat prijatelj? Preberite več o svoji fobiji in o tem, kako premagati strah pred psi.

Zdravila za anksioznost

Zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov tesnobe in so pogosto najučinkovitejša v kombinaciji s terapijo. Več o zdravilih za tesnobo preberite tukaj

Zdravilo za tesnobo pri otrocih: Kdaj moj zaskrbljen otrok potrebuje zdravila?

Zdravila za anksioznost, kot so SSRI in benzodiazepini, so lahko učinkovito zdravljenje za otroke z anksioznostjo. Ali so zdravila primerna za vašega otroka?

Kako ustaviti napad panike

Brez panike. To je stavek, ki ga slišimo neštetokrat na dan. Zakaj? Ker pri napadih panike - ko doživimo močan občutek strahu ali tesnobe - je večja verjetnost, da bomo izgubili nadzor. Preizkusite te tehnike za ustavitev napada panike, če pomislite na težave.

Kako ustaviti napad panike

Brez panike. To je stavek, ki ga slišimo neštetokrat na dan. Zakaj? Kajti pri napadih panike - ko doživimo močan občutek strahu ali tesnobe - je večja verjetnost, da bomo izgubili nadzor. Preizkusite te tehnike za ustavitev napada panike, če pomislite na težave.

Zdravila za anksioznost za najstnike: možnosti zdravljenja za vašega otroka

Več o zdravilih za anksioznost za najstnike, vključno s SSRI, SNRI, antidepresivi, benzodiazepini, pa tudi o stranskih učinkih, tveganjih in možnih koristih vsakega od njih.

Delovna tesnoba: 10 nasvetov za obvladovanje anksioznosti pri delu

Ali vas delovna tesnoba spravi iz ravnotežja in vas pusti pod stresom? Upoštevajte teh 10 strategij za obvladovanje tesnobe na delovnem mestu - zaradi tega se boste počutili bolje!

Klonopin (klonazepam) za anksioznost

Klonopin je benzodiazepinsko zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje tesnobe, napadov panike in napadov. Več o odmerjanju Klonopina, simptomih in pravilni uporabi najdete tukaj.

Življenje s tesnobo: kako se spopasti

Anksioznosti ni treba nadzorovati vašega življenja. S proaktivnim pristopom se lahko naučite obvladovati in se spoprijeti s svojo tesnobo. Tu so strokovni nasveti, anekdote in informacije za začetek.

Anksioznost in fobija: simptomi, vzroki in zdravljenje

Posebna fobija je opredeljena kot skrajni, iracionalen strah pred nečim. Kriteriji DSM in zdravljenje vseh treh vrst fobij vam bodo pomagali pri soočanju s svojimi strahovi.

Laže mi moja tesnoba mi pove

'Moje življenje je grozno!' in druge laži mi govori moja tesnoba. Vseživljenjski skrbnik končno prepozna, sprejme in se nauči obvladovati svojo tesnobo.

Agorafobija: strah pred vstopom na odprta ali gneča

Agorafobija je anksiozna motnja, za katero je značilen iracionalen strah pred vstopom na odprta ali gneča in obiskom krajev, iz katerih je težko pobegniti. Oglejte si nasvete o načinih premagovanja agorafobije.