Koronavirus

3 načini za obvladovanje čustvene okužbe

Medtem ko se borimo proti širjenju COVID-19, obstaja še ena vrsta okužbe, na katero bi se morali zavedati: čustvena okužba.

Koronavirus

4 nasveti za nepozabne počitnice med izbruhom koronavirusa

Čeprav so letos počitnice videti drugače, še vedno obstajajo načini, kako ostati socialno povezani, medtem ko smo fizično ločeni. Evo kako.

Koronavirus

4 načini za obvladovanje utrujenosti COVID

Če imate težave s spanjem, se počutite razdražljivi ali imate spremembe v razpoloženju, boste morda utrujeni od COVID-a. Tu so štirje načini pomoči.

Koronavirus

4 načini za vadbo hvaležnosti med COVID-19

Če se med izbruhom spopadate ali morda samo iščete več načinov, kako vaditi samooskrbo, je tukaj več vaj za hvaležnost.

Koronavirus

5 preprostih nasvetov za pomoč pri obvladovanju socialne tesnobe po zaprtju

Po mesecih zaklepanja mnogi doživljajo več socialne tesnobe kot kdaj koli prej. Tukaj je opisano, kako ga osvojiti.

Koronavirus

5 nasvetov za ohranjanje skupnosti v času koronavirusne krize

Ni nujno, da je socialno distanciranje osamljeno. Uporabite teh pet nasvetov, da ohranite svojo skupnost blizu in ostanete zdravi med izbruhom COVID-19.

Koronavirus

5 načinov za podporo vaši skupnosti med COVID-19

Normalno je, da se med izbruhom počutite nemočni. Če želite omiliti te občutke, so tukaj načini, kako varno pomagati svoji skupnosti.

Koronavirus

6 nasvetov za boljše upravljanje življenjskih prehodov med COVID-19

Kot da navigacija po pandemiji ni dovolj težka, je zaradi večjih življenjskih prehodov še večji izziv. Tukaj se naučite, kako se spoprijeti.

Koronavirus

Ali se lahko zdaj počutim dobro?

COVID-19 je prinesel številne izzive, ki na vse nas vplivajo drugače. Če ste šli v redu, se ni treba počutiti krivega. Evo zakaj.

Koronavirus

Simptomi vročinske kabine in spretnosti obvladovanja

Kabinska vročina se ponavadi nanaša na to, da se zaradi slabega vremena zataknemo v notranjost, vendar po mesecih socialnega oddaljevanja izraz dobiva nov pomen.

Koronavirus

Je lahko COVID-19 tisto, kar dejansko normalizira duševno zdravje?

Skrb za duševno zdravje se normalizira s pogovorom, skupnimi izkušnjami in empatijo. Evo, kako COVID-19 potisne pogovor naprej.

Koronavirus

Obravnavanje depresije med globalno pandemijo

Kako naj obvladujemo svoje duševno zdravje in obvladujemo simptome depresije med pandemijo? Preizkusite teh 8 nasvetov.

Koronavirus

Dnevnik terapevta med izbruhom koronavirusa: dr. Amy Cirbus

Dnevnik terapevta med izbruhom koronavirusa je nova serija, ki vam ponuja vpogled v vsakdanje življenje terapevtov Talkspace ...

Koronavirus

Ali se optimisti ali pesimisti bolje znajdejo med pandemijo?

Vsi se različno odzivamo na stresne situacije. Ali so v primeru pandemije optimisti ali pesimisti najboljši pristop?

Koronavirus

Med COVID-19 so učitelji postali čustveni prvi odzivniki

Ko se bliža šolsko leto, je pomembno razumeti, kakšno novo vlogo lahko prevzamejo učitelji, saj se njihovi učenci zaradi pandemije soočajo z novimi izzivi ...

Koronavirus

Ste zaskrbljeni zaradi vrnitve na kolidž med Covid-19? Tukaj je Kako se spoprijeti

Študenti se lahko počutijo zaskrbljeni zaradi vrnitve v kampus med COVID-19 in se znajdejo v konfliktu. S tem vodnikom zmanjšajte tesnobo.

Koronavirus

Iskanje pozitivnega v izbruhu koronavirusa

Ob nenehnem toku novic - pogosto negativnih in stresnih - bi lahko vsi uporabili način za preoblikovanje in iskanje pozitivnega. Evo kako.

Koronavirus

Vplivi na duševno zdravje v prihodnosti - kaj je naslednje

Z različnimi stresorji, ki smo jih doživeli leta 2020, je očitno, da sta se duševno zdravje in način njegovega pristopa verjetno za vedno spremenila.

Koronavirus

So socialni mediji postali vaša življenjska doba za COVID-19?

Socialni mediji lahko služijo kot naša povezava z drugimi med socialnim distanciranjem. Evo, kako se izogniti negativnim vplivom socialnih medijev med pandemijo.

Koronavirus

Se je koronavirus za vedno spremenil v duševno zdravje?

Učinki stresa, povezani s pandemijo, bodo verjetno imeli dolgotrajne učinke, vendar obstajajo pozitivni učinki? Preberi več.