3 načini za obvladovanje čustvene okužbe

Medtem ko se borimo proti širjenju COVID-19, obstaja še ena vrsta okužbe, na katero bi se morali zavedati: čustvena okužba.

4 nasveti za nepozabne počitnice med izbruhom koronavirusa

Čeprav so letos počitnice videti drugače, še vedno obstajajo načini, kako ostati socialno povezani, medtem ko smo fizično ločeni. Evo kako.

4 načini za obvladovanje utrujenosti COVID

Če imate težave s spanjem, se počutite razdražljivi ali imate spremembe v razpoloženju, boste morda utrujeni od COVID-a. Tu so štirje načini pomoči.

4 načini za vadbo hvaležnosti med COVID-19

Če se med izbruhom spopadate ali morda samo iščete več načinov, kako vaditi samooskrbo, je tukaj več vaj za hvaležnost.

5 preprostih nasvetov za pomoč pri obvladovanju socialne tesnobe po zaprtju

Po mesecih zaklepanja mnogi doživljajo več socialne tesnobe kot kdaj koli prej. Tukaj je opisano, kako ga osvojiti.

5 nasvetov za ohranjanje skupnosti v času koronavirusne krize

Ni nujno, da je socialno distanciranje osamljeno. Uporabite teh pet nasvetov, da ohranite svojo skupnost blizu in ostanete zdravi med izbruhom COVID-19.

5 načinov za podporo vaši skupnosti med COVID-19

Normalno je, da se med izbruhom počutite nemočni. Če želite omiliti te občutke, so tukaj načini, kako varno pomagati svoji skupnosti.

6 nasvetov za boljše upravljanje življenjskih prehodov med COVID-19

Kot da navigacija po pandemiji ni dovolj težka, je zaradi večjih življenjskih prehodov še večji izziv. Tukaj se naučite, kako se spoprijeti.

Ali se lahko zdaj počutim dobro?

COVID-19 je prinesel številne izzive, ki na vse nas vplivajo drugače. Če ste šli v redu, se ni treba počutiti krivega. Evo zakaj.

Simptomi vročinske kabine in spretnosti obvladovanja

Kabinska vročina se ponavadi nanaša na to, da se zaradi slabega vremena zataknemo v notranjost, vendar po mesecih socialnega oddaljevanja izraz dobiva nov pomen.

Je lahko COVID-19 tisto, kar dejansko normalizira duševno zdravje?

Skrb za duševno zdravje se normalizira s pogovorom, skupnimi izkušnjami in empatijo. Evo, kako COVID-19 potisne pogovor naprej.

Obravnavanje depresije med globalno pandemijo

Kako naj obvladujemo svoje duševno zdravje in obvladujemo simptome depresije med pandemijo? Preizkusite teh 8 nasvetov.

Dnevnik terapevta med izbruhom koronavirusa: dr. Amy Cirbus

Dnevnik terapevta med izbruhom koronavirusa je nova serija, ki vam ponuja vpogled v vsakdanje življenje terapevtov Talkspace ...

Dnevnik terapevta med izbruhom koronavirusa: dr. Rachel O’Neill

Skozi serijo Dnevnik terapevta sledite terapevtom Talkspace in njihovim izkušnjam med izbruhom koronavirusa.

Dnevnik terapevta med izbruhom koronavirusa: Elizabeth Hinkle, LMFT

Oglejte si vsakdanje življenje terapevtov Talkspace s serijo Dnevnik terapevta med izbruhom koronavirusa ...

Ali se optimisti ali pesimisti bolje znajdejo med pandemijo?

Vsi se različno odzivamo na stresne situacije. Ali so v primeru pandemije optimisti ali pesimisti najboljši pristop?

Med COVID-19 so učitelji postali čustveni prvi odzivniki

Ko se bliža šolsko leto, je pomembno razumeti, kakšno novo vlogo lahko prevzamejo učitelji, saj se njihovi učenci zaradi pandemije soočajo z novimi izzivi ...

Ste zaskrbljeni zaradi vrnitve na kolidž med Covid-19? Tukaj je Kako se spoprijeti

Študenti se lahko počutijo zaskrbljeni zaradi vrnitve v kampus med COVID-19 in se znajdejo v konfliktu. S tem vodnikom zmanjšajte tesnobo.

Iskanje pozitivnega v izbruhu koronavirusa

Ob nenehnem toku novic - pogosto negativnih in stresnih - bi lahko vsi uporabili način za preoblikovanje in iskanje pozitivnega. Evo kako.

Vplivi na duševno zdravje v prihodnosti - kaj je naslednje

Z različnimi stresorji, ki smo jih doživeli leta 2020, je očitno, da sta se duševno zdravje in način njegovega pristopa verjetno za vedno spremenila.