Kaj nas o socialni tesnobi uči teorija 'Teorija velikega poka'

Približno 15 milijonov Po mnenju Ameriškega združenja za tesnobo in depresijo odrasli Američani živijo s socialno anksiozno motnjo. Socialna anksioznost je z leti naraščal v običajnih pogovorih o duševnem zdravju, toda kako je videti, če dejansko živimo z motnjo? Odličen primer je viden v enem največjih televizijskih komedij 'Teorija velikega poka'.

Rajesh Koothrappali (Raj) iz 'Teorije velikega poka' predstavlja trden primer socialne anksiozne motnje. V prejšnjih sezonah oddaje ga Koothrappalijeva socialna tesnoba hromi, tako da ga obmolkne okoli žensk, ki niso članice njegove družine. Ko je sam s prijatelji, se brez težav izrazi. Toda ko se Raj sooča z možnostjo pogovora z žensko, ki se mu zdi privlačna, Raj pogosto uporablja alkohol kot družbeno mazivo.

je moj otrok narcistični kviz

Številnim gledalcem, tudi meni, je ta karakterna lastnost v tistih prejšnjih sezonah očarljiva. Kot terapevt Razumem, da lahko tovrstno predstavljanje zmanjša življenje tistih, ki se v resničnem življenju spopadajo s socialno tesnobo. Kljub temu pa imam vtis, da pisci oddaje Rajevo motnjo obvladujejo tako s sočutjem kot s humorjem. To me vodi v prepričanje, da tako igralec kot tisti v pisateljski sobi razumejo, kako je doživljati socialno tesnobo.

Socialno tesnobo pogosto povezujemo z idejo, da smo 'sramežljivi'. Toda kot osebnostna lastnost je Ameriško psihološko združenje [APA] definira sramežljivost kot 'težnja, da se počutite nerodno, zaskrbljeno ali napeto med družabnimi srečanji, zlasti z neznanimi ljudmi.' Nekateri ljudje, ki so 'sramežljivi', imajo tudi socialno anksiozno motnjo, vendar ne vsi. Študija, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za duševno zdravje, je pokazala, da je med vsemi mladimi, ki so se opredelili za sramežljive, le približno 12% jih je dejansko izpolnjevalo merila za socialno fobijo [socialna anksiozna motnja] v njihovem življenju.

Raj pooseblja sramežljivost in socialno tesnobo. To je najbolj očitno pri njegovih srečanjih z Lucy v 6. sezoni serije. Lucy daje odličen kontrapunkt Rajevim težavam. Pokaže tudi značilnosti socialne anksiozne motnje, celo do točke doživlja paniko in poskušajo nenadoma zapustiti svoje datume.

kako se spopasti z žalostjo

Najbolj mi je bilo všeč pri Raju in paru Raj-Lucy, saj je pokazalo, da imajo ljudje, ki živijo s socialno tesnobo, smiselne interakcije in odnose. V primeru Raja njegova pripravljenost preizkusiti različne načine zdravljenja, vključno z terapijo , je privedlo do znatnega napredka.

V poznejših epizodah 'Teorije velikega poka' se Raj ni več moral zanašati na alkohol, da bi ga spravil skozi socialne situacije z ženskami. Je en primer, kako lahko pop kultura odraža tisto, kar lahko nekateri izkusijo v resničnem vsakdanjem življenju. Raj nam pokaže, da čeprav je s socialno tesnobo težko živeti, obstajajo načini, kako to rešiti in živeti izpolnjeno, smiselno življenje.