Dragi terapevt! Priznam, da imam težave. Kaj se zdaj zgodi?

Priznati, da imate težave s svojim terapevtom, je enostavno - zavedati se, da to ne bo minilo brez trdega dela, je manj. Vsaj tako se počutim.

- Anonimni uporabnik Talkspace

Ko sem prvič začel zdravljenje s storitvijo Talkspace, sem bil v zelo slabem kraju. Izgubil sem nekoga, ki me je zelo skrbel le leto dni prej, in soočanje z dogodkom se je izkazalo za izredno težko. Ne glede na monumentalni seznam drugih nerešenih vprašanj iz mladosti, ki sem jih moral obravnavati, pa šele, dokler me terapevt ni naredil. Vedela sem, da sem v neredu, toda v kolikšni meri je bila skrivnost celo zame.

filme za gledanje, ko si žalosten

'Zanimiva stvar zidov pa se mi zdi, da vas zadržujejo v svojem duševnem zaporu enako učinkovito kot druge, ki vam ne hodijo iz glave in stran od srca.' [tweet to]

Zaradi postopka zdravljenja odprem stare rane, ki se nikoli niso zacelile, a so bile prekrite ravno toliko, da nihče ni opazil resnične narave njihove globine. Počutim se surovo in izpostavljeno. Čeprav o svoji bolečini razpravljam na varnem, z nekom, za katerega se zdi, da ga resnično »razume«, me je strah neverjetno in ne vem, zakaj. Začenjam pa se počutiti tudi osvobojeno. jaz nikolireshotel priznati odgovore na vprašanja, ki mi jih zastavljajo, in zaradi njihovega reševanja postavljam zidove, ki sem jih tako težko postavil, da bi se zaščitil.

test spolne identitete moški do ženska

Zaradi ranljivosti tega se počutim zelo nelagodno. Zanimiva stvar zidov pa se mi zdi, da vas zadržujejo v svojem duševnem zaporu enako učinkovito, kot da drugim preprečujejo glavo in stran od srca. Včasih se morajo spustiti, da lahko TI prideš ven. Tudi terapija je globoko zmedena. Želel bi sovražiti svojega terapevta (pa ga ne), ker sem vedel, kako razkriti tisto, kar mi je bilo skrbno shranjeno v glavi, ne glede na to, da zelo cenim strokovnost in pristop, ki ga uporabljam. Nekako se počutim spoštovano, a čustveno ogroženo. (Prekleto.)

Za prijavo v Talkspace sem se odločil, ko sem se po precej slabem dnevu vozil domov. Ugotovil sem, da se oziram po vlaku in si mentalno sestavljam vse stvari, ki jih pri 'srečnih' ljudeh ne maram. TakratVidel sem znak! (V redu, to je bil oglas za Talkspace, a vseeno, ali lahko nekdo prosim izbere Ace of Base?) Iskreno povedano, dejstvo, da mi ni bilo treba sedeti v sobi s terapevtom, me je končno prijavilo. Že nekaj časa nazaj sem spoznal, da se veliko lažje pogovarjam z neznanci kot z ljudmi, ki jih poznam. Obstaja velika verjetnost, da istega neznanca ne boste nikoli več videli, toda ljudje, ki jih poznate, bodo še nekaj časa.

kako obvladati čustva v odnosu

Posvetovalni terapevt, s katerim sem se pogovarjal, je bil zelo prijazen in seveda radoveden, zakaj iščem pomoč. Obvestila me je, kaj naj pričakujem in kako bo to delovalo. Osebno še nikoli nisem imel zelo sprejemljivega okolja, da bi se pogovarjal o vsem, kar mi je bilo v mislih, ne da bi poškodoval osebo na sprejemu. Torej, splošna lepota in prijaznost, ki sta se mi pokazali, se mi je zdela nekoliko nenaravna. To sem označil na lastno negotovost in ji sporočil, da bom izbral trimesečni paket zdravljenja.

Rekla je, da je ponosna name, ker sem naredila prvi korak, nato pa me obvestila, da me bo združila z mojim dejanskim terapevtom. To se mi je zdelo smešno, ker je prvi korak zame najlažji. To, kar pride naprej, je strašljiv del. Mislim, da nekateri ljudje težko začnejo razkrivati, kaj jih je končno pripeljalo do začetka terapije - jaz nisem eden izmed teh. Namesto tega sem prišel do njega s polnim plinom: zvoki in piščalke so se oglasili in oddali celotno enhilado. Najprej sem predstavil svoje razloge za to in sestavil nekaj trenutnih in ponavljajočih se vprašanj. Ker sem si postavil cilje, še preden sem sploh začel, sem jih poslal tudi svojemu terapevtu.

Čeprav sva s terapevtom šele začela delati nad vsemi svojimi težavami, sem že imela čas za jok, podoživljanje resno bolečih trenutkov iz svoje preteklosti in odkrivanje malo več o besni jezi, ki jo čutim vse prepogosto.