Počastitev meseca ozaveščanja o duševnem zdravju
Maj je mesec ozaveščanja o duševnem zdravju, letos pa se znajdemo med svetovno krizo in se soočamo z izzivi duševnega zdravja, ki bi jih malo kdo lahko napovedal. Ko se prilagajamo tej novi normi in se usmerjamo med tesnobo, izzivi in negotovostjo, kaj prihaja, je Talkspace bolj kot kdaj koli prej zavezan k spodbujanju pogovora o duševnem zdravju.
V preteklih mesecih, ko smo spremljali širjenje koronavirusa - na družbenih omrežjih, v novicah, v pogovorih s prijatelji in sorodniki ter na podlagi lastnih izkušenj - je zgodba večinoma pripovedovala centrom okoli števila okuženih in kako lahko najbolje sprejeti previdnostne ukrepe proti bolezni. Toda, kaj vse to pomeni za naše duševno zdravje - in naše dolgoročno počutje?
kako ugotoviti tesnobo
Prihodnost je dvoumna. Te motnje lahko povečajo naš stres in povzročijo panično, nerazumno odzivanje in slabo sprejemanje odločitev. V teh časih kolektivne negotovosti je normalno doživljati tesnobo in strah. Za zdaj pa je najpomembnejše, kar lahko storimo, ostati miren in slediti navodilom zdravstvenih delavcev. In za zaščito našega duševnega zdravja.
Za mesec duševnega zdravja 2020 vse spodbujamo, da še naprej pomagajo izkoreniniti stigmo okoli duševnih bolezni, tako da delijo svoje edinstvene zgodbe. Konec koncev, ko gre za zaščito vašega duševnega zdravja v teh izjemnih časih, ni enotnega pristopa. Letos je skrb zase, svoje prijatelje, ljubljene, svoje delo in svojo skupnost morda težja kot kdaj koli prej.
Zato želimo vedeti: kako izgleda vaše duševno zdravje? Pogovor o občutkih pomaga, zato se pogovorimo.
Ves maj se pogovarjamo po družabnih omrežjih o stanju našega duševnega zdravja. Delite svoje izkušnje in potovanje z uporabo #TheStateofMyMentalHealth, da bomo lahko še naprej destigmatizirali in normalizirali težave z duševnim zdravjem - in si pomagali v tem najtežjem obdobju v spominu. Ne pozabite, da je vsaka zgodba pomembna.
Kakšno je vaše duševno zdravje? Poglej več besede iz naše skupnosti - in delite svoje videoposnetke @talkspace z uporabo #TheStateofMyMentalHealth.
