4 koraki za soočanje z nekom, katerega humor je žaljiv

Obstaja veliko različnih pogledov na to, kaj sestavlja humor, od mrtve točke do slapsticka do žaljivke, v tem, kako ljudje izražajo svoj humor, je veliko spremenljivosti. Kje potegnete mejo med 'samo hecanjem' in žaljivim humorjem? O tem se mora odločiti vsak, toda če se vam zdijo šale nekoga neokusne, je tu nekaj nasvetov, kako se soočiti z nekom, katerega humor vam je žaljiv.

Prvi korak: Naredite samoprijavo, kako se počutite?

Kot terapevt verjamem, da so čustva ključna za naše motivacije in postopek odločanja. Ni nujno, da so končni vsi, a občutki nam dajejo kritične informacije, ko se gibljemo skozi naše vsakdanje življenje. Ko se soočite z žaljivim humorjem nekoga, je pomembno, da se najprej odločite zase in s svojim čustvenim stanjem, ko se odločite za soočenje z njimi.
Najprej si bodite jasni, zakaj se vam humor tako razburja. Vprašajte se: 'Kaj me je v tej šali tako močno prizadelo?' To vam bo pomagalo do bolj natančnega in odločnega izražanja. Ko se dejansko soočite s to osebo, se vprašajte, ali ste pripravljeni na nenehni pogovor o tem, zakaj, za vašo intervencijo, ali ste pripravljeni samo na uveljavi mejo in se premaknite naprej.
Za soočenje z nekom je potrebna dobra količina poguma in čustvene moči, četudi gre za njegov humor. Če ste osebno užaljeni zaradi humorja, ki cilja na del vaše osebne identitete ali lastnih življenjskih odločitev, potem ste verjetno nekoliko čustveno nabiti. Če se počutite brez nadzora pri obvladovanju teh občutkov (npr. Mislite, da se lahko spremenijo v fizično stanje), potem je najbolje, da najprej vzamete time-out. Če se vam zdi, da lahko trdite v svojem stališču in se zagovarjate na miren način, potem vsekakor naredite korak, da delite svoje stališče.

Drugi korak: Oglejte si svoje neposredno okolje

Ni lahko izzvati nekoga žaljivega humorja, ne glede na situacijo ali okolje. Toda razumevanje okolja, ko se odločite za soočanje z njimi, bi lahko bilo v pomoč pri popolnem obvladovanju razmer.
Soočenje z nekom se pogosto zdi osamljena izkušnja. Navsezadnje je treba veliko pogumnosti, da se soočiš z nečim žaljivim humorjem. Ko boste želeli navesti svoj primer, poskusite pretehtati svoje okolje. Ali se na splošno počuti varno? So se vsi skupaj podpisali pod šalo ali se jim zdi tudi neprijetno?
Soočenje s komikom v prenatrpanem nočnem klubu je morda težje kot na družinskem srečanju z neprimernim sorodnikom. In čeprav ni nobenega trdega pravila o okoljih, v katerih bi se morali ali ne bi smeli soočiti z nekom, vam lahko pregled stanja vašega okolja da nekaj koristnega vpogleda v to, kaj lahko pričakujete od odziva. To je še ena podatkovna točka, ki jo je treba upoštevati, ko se odločite, kako želite videti vaše soočenje.

3. korak: razmislite o razmerju

Ko v vsakem primeru pomislite na soočenje, je najprej pomembno, da upoštevate svoje razmerje z osebo, s katero se boste soočili. Čeprav podobno ne obstajajo dobro uveljavljena pravila o tem, s kom in kdaj se morate soočiti, je pomembno, da razmislite o svojem odnosu z osebo ter o posledicah vaše zgodovine in prihodnosti skupaj.

Dobri prijatelji

Če vas sploh zanima ohranitev odnosa, potem je pomembno, kako pristopite k pogovoru s to osebo, ki je izrekla žaljive pripombe. Če je nekdo, s katerim ste blizu, ga morda ne želite sramovati, ker se počutite v redu, če si vzamete čas in mu pomagate razumeti, zakaj so bili njihovi komentarji žaljivi. To se lahko spremeni, če gre za nenehno težavo in jih želite opozoriti, da je njihovo vedenje težavno, in če želite, da se ustavi.

Neznanci in znanci

Nagovarjanje povsem tujcev je povsem drugačna situacija, saj nimate podatkov, kako bi se lahko odzvali. V teh primerih je še bolj pomembno, da v svojem soočenju upoštevate varnost.

Četrti korak: upoštevajte svojo varnost

V vsakem primeru, ko posredujete, je pomembno upoštevati vidik varnosti. Navsezadnje nikoli ne veste, kako se lahko nekdo odzove na vaše skladnosti. Upajmo, da se boste v večini primerov v tem trenutku verjetno morali zavedati le svojih čustvenih zmožnosti in varnosti. Toda včasih lahko obstajajo dolgoročne posledice soočanja z nekom, zlasti v naši digitalni dobi, polni trollov.
Morda se boste želeli vprašati, 'ali bo oseba, s katero se soočam, to sprejela počasi ali kaj bom storila, če se bo slabo odzvala? Sem pripravljen na tak potencialni izid? ' Seveda morda ne boste imeli vedno dobro zasnovanega načrta, če bi šlo kaj narobe (prav tako je lahko, da ste spontani v svojih reakcijah l), vendar je vredno razmisliti o svojem - pa tudi o duševnem stanju druge osebe - ko se soočite njim.

Fizična varnost

Na žalost moramo pri soočanju upoštevati tudi fizično varnost. Nekateri ljudje so lahko obrambni, ko se soočijo in jih izzovejo način komuniciranja je težko pogoltniti, zlasti v današnjem družbeno-političnem ozračju. Če se odločite z nekom soočiti zaradi neprimernih šal, upoštevajte njegovo trenutno duševno stanje (ali se zdi na splošno dobro uravnoteženo in umirjeno? So trezni?), Pa tudi vašo zgodovino z njimi in zgodovino njihovega vedenja.
Če ima oseba v preteklosti eksplozivne reakcije, ko je jezna ali izzvana, je najbolje, da počaka, da se z njo sooči glede svojega žaljivega humorja, ali pa se povsem odreče izzivu. Če so znani po odzivnem vedenju, bo verjetno vaš izziv šel dokaj dobro. V psihološki skupnosti je splošno sprejeto, da je preteklo vedenje razmeroma natančen napovednik prihodnjega vedenja. Izkoristite to načelo. In če vam je ta oseba ali njena zgodovina razmeroma neznana, je najbolje, da ste previdni.
Uveljavitev samega sebe ni nikoli lahka naloga in zahteva veliko poguma in truda, da si dovolj ranljiv, da izzoveš nekoga žaljive šale. Upajmo, da vam bodo ti premisleki pomagali, da se boste naslednjič počutili bolj pripravljene, ko se boste soočili z žaljivim humorjem.