4 nasveti za nepozabne počitnice med izbruhom koronavirusa

koronavirus-prazniki-praznovanja-tradicije

Zdaj smo približno mesec dni v različnih izolacijah ali karanteni. Tako je, mesec dni! Teden za tednom smo bili v svojih domovih in se pridno poskušali distancirati. Kdo si je lahko predstavljal, da bomo tako vstopili v pomladne praznike? Pomembno je, da izrazim, kako neverjetno odporni smo VSE, ker smo do tega trenutka preživeli te ukrepe distanciranja - in za našo skupno odločenost, da še naprej žrtvujemo dragoceni čas z bližnjimi, da ohranimo svoje skupnosti in bolj ranljive, čim bolj varno. To niso lahki časi in vsi se trudimo po svojih najboljših močeh.

Mnogi pa se sprašujejo: kako bodo videti prihajajoči prazniki ločeno? Kako lahko nadaljujemo z gojenimi tradicijami, medtem ko smo tako oddaljeni in še vedno ohranjamo občutek bližine s tistimi, ki jih imamo radi?

značilnosti mejne osebnostne motnje

Najprej vas želim spodbuditi, da preidete z razmišljanja o naši izolaciji kot 'družbeni distanciranosti' na pojem 'fizične distanciranosti'. Lahko ostanemo socialno povezani, hkrati pa ohranjamo svojo varno fizično razdaljo.

S tem pogovorimo se o naših pričakovanjih za prihajajoče praznike v tem mesecu: veliko noč, veliki petek, veliko noč, začetek ramazana in vse druge praznične ali družinske tradicije, ki jih praznujete med izbruhom koronavirusa.

4 nasveti za počitnice med druženjem na daljavo

Ločenost od družine med počitnicami, ki so poglobljene v tradicijo in obred, je lahko popolnoma uničujoča. Morda se lahko na hitro naučimo od prijateljev in družine, ki so bili v vojski, ki so se morali soočiti s temi izzivi.

O tej temi sem se pogovarjal s svojim tesnim prijateljem. Ta oseba je delila načine, kako je upravljala počitnice, medtem ko je bila razporejena v tujino, in je zamudila tesno povezavo s svojo družino med vsemi prazniki in celo rojstvom svojega prvega otroka. Čeprav obstajajo očitne razlike med položajem mojega prijatelja in našo trenutno mednarodno krizo, je fizična razdalja, ki so jo doživeli, podobna in naučeno, upam, poučno.

Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo v tem težkem času.

1. Uporabite socialne medije in elektronske komunikacije

Imamo srečo, da imamo toliko brezplačnih in razpoložljivih aplikacij, ki nam pomagajo ostati povezani. Videoklici sicer nikoli ne morejo nadomestiti toplega objema, vendar nam vseeno omogočajo, da delimo smeh in spomine ter si ogledamo obraze tistih, ki so nam tako dragi. Prazniki so odlična priložnost za ustvarjalnost z vsem, kar lahko počnete zahvaljujoč novi tehnologiji.

2. Bodite v službi drugim

Ne glede na to, ali preprosto pomagate svojim starejšim družinskim članom, da se naučijo, kako ostati povezani prek družabnih omrežij, pošiljate družinske fotografije prek besedilnih sporočil ali imate možnost sodelovanja v organiziranem prostovoljnem naporu - služenje drugim je odličen način, da se počutite povezani z vaši skupnosti.

3. Naj bodo vaše tradicije čim bližje običajnim

Tradicije so lahko še posebej pomembne, če imate otroke. Ne glede na to, ali gre za skrivanje velikonočnih jajc na dvorišču (ali v celotni vaši dnevni sobi), ki jih bodo lahko našli vaši otroci, ali za povabilo družine, da se v vaši sobi Zoom prilagodi Passover Seder, sledite čim več svojim tradicijam. V tem negotovem času bi lahko vsi uporabili občutek normalnosti in kdo ve, morda celo naletite na nekaj, kar postane nova tradicija!

4. Bodite prijazni do sebe

Nekateri se morda borimo z občutki anksioznost , depresija , ali oboje, zaradi česar se lahko težko počutimo tako angažirano ali sodelujemo tako polno, kot bi to običajno storili med temi prazniki. Drugi pa morda čutijo željo, da bi začeli praznovati praznike, ki jih že leta niso praznovali. Oba stališča sta glede na okoliščine povsem normalna in sprejemljiva. Pomembno je, da si privoščite sobo in si daste dovolilnico, da ne bi imeli vsega skupaj zdaj. Bodite tudi prijazni do drugih, ki se morda borijo, in pustite, da ljudje sodelujejo na ravni, ki se jim zdi udobna.

V tem času je lahko srebrna podloga, da prepoznamo svoje globoke povezave s svojimi najdražjimi ter prazniki in tradicijo, ki so nam dragi. Če se v tem času mučite, prosimo, ne oklevajte in pokličite poklicnega svetovalca z licenco Spletna terapija Talkspace .