6 načinov za krmarjenje po sezoni manšete

Dnevi postajajo krajši, vreme postane grenko in nenadoma vse to vesel samski se nenadoma začnejo seznanjati. Zdi se, da ves svet hrepeni po tem, da se zgrne ob ognju in s kom srkne vroč kakav. Kdorkoli. Vsaj do pomladi, ko svoboda samskega življenja spet zakliče. Če se vam to zdi znano, morda postanete žrtev učinkovmanšeta sezona.

Manšeta sezona je izraz, ki se je prvič pojavil v Urbanem slovarju leta 2011, da bi opisal pojav v jesenskih in zimskih mesecih, ko se 'ljudje, ki bi bili raje samski ali promiskuitetni, znajdejo skupaj s preostalim svetom in si želijo' lisic '. ali vezan z resnim razmerje . ' Kot pojasnjuje Urban Dictionary, 'zaradi hladnega vremena in dolgotrajne aktivnosti v zaprtih prostorih samski postanejo osamljeni in obupani.'

Kako se spoprijeti s sezono manšete

Pri krmarjenju po vzponih in padcih manšete upoštevajte šest stvari:

1. Niste sami

Zima je lahko težka. Zahvale gredo Instagram , zdi se vam, da ste edina, ki nima zmenka na pisarniški praznični zabavi. Tolažite se s tem, da je veliko ljudi v istem čolnu.

bipolarna motnja ii dsm 5

'V zimski sezoni opažam povečanje števila strank, ki si želijo romantične zveze, pa tudi povečanja idealiziranja' popolnega odnosa ',' je dejala Cynthia Catchings, LCSW-S, terapevtka Talkspace s sedežem v Virginiji. »Raziskave kažejo, da v zimskih mesecih zaradi oblačnih ali temnejših dni hormoni povzročajo spremembe, zaradi katerih se počutimo utrujene in žalostne. Razmišljanje o tem, da bi bil nekdo ob nas, nas motivira in napolni z energijo. To je eden od razlogov, zakaj si bolj pozimi želite biti v zvezi. '

2. Ne hitite v zvezo

Ko smo v glavnem prostoru hrepenenja po ljubezen in druženja, je lahko skušnjava reči »da« razmerju, četudi ni povsem prav. Catchings opozarja njene stranke, naj ne hitijo v zveze zgolj zato, ker jih skrbi, da ne bodo nikoli našle svojega življenjskega sopotnika.

'Čeprav je res, da nekoga nikoli ne moremo popolnoma poznati,' je dejal Catchings, 'če bi si dali priložnost za interakcijo in izvedeli več o osebi, ki jo imamo radi, bi bila morda najboljša in najvarnejša možnost.' 'Ko poskušamo pohiteti s situacijami, morda ne bomo razmišljali logično,' je dodal Catchings. 'Vse se zgodi ob pravem času, če smo dovolj potrpežljivi in ​​pametni, da čakamo.'

3. Najprej se imejte radi

Se sprašujete, kako ravnovesje postavljate se tam, medtem ko ste prepričani, da lahko srečno živite brez partnerja? Začnite tako, da se najprej ljubite.

'Moje priporočilo je, da ostanete zasedeni in delajte, kar želite,' je dejal Catchings. 'Če smo lahko srečni sami, obstaja velika verjetnost, da lahko živimo in nekoga tudi osrečimo.'

kaj se zgodi med spanjem

Z drugimi besedami, če imate najprej radi sebe, potem je verjetneje, da boste sposobni ljubiti tudi koga drugega. Obratno morda ni tako res.

4. Pripravite se na družinske sprožilce

Zadrževanje dobrega duha je lahko samostojna oseba, ki upravlja vse pritiske družina o iskanju partnerja in urejanju. Nenavadno vas zasipajo z vprašanji o tem, s kom hodite, kdaj se poročite in kako kmalu boste dobili otroke. Tu so trije nasveti za pripravo na te družinske sprožilce:

1. Ne pozabite, da svoji družini ne dolgujete pojasnil za svojo življenjsko odločitev ali okoliščine
2. Časopis o treh načinih, kako zdaj živiš srečno in izpolnjeno življenje kot samska oseba
3. Odločite se, kako se boste odstranili iz pogovora, če se vam zdi preveč sprožilno, na primer na sprehodu ali doma joga praksa

5. Poti do sreče je veliko

V družbi, ki poveličuje pravljične ljubezenske zgodbe in slikovito popolne družine, si težko zapomnimo, da sta poroka in družina le ena pot do sreče.

'Niso vsi na tem svetu, da bi ustvarili srečen odnos in si ustvarili družino,' je dejal Catchings. »Smo edinstveni posamezniki z različnimi željami in všečki. Vsak od nas ima svoj namen in veliko sanj. '

kako se počutiš pri depakotu?

Ali radi potujete v različne države, se prostovoljno udeležujete organizacij lokalnih skupnosti ali vodite svoje posel ? 'Imeti partnerja je super, vendar ne edino, kar lahko prinese srečo,' je dodal Catchings. »Razširite svoja obzorja; vesolje je meja. '

6. Ne naseljujte se

Zmenki iz dolgčasa oz osamljenost nikoli ni dobra ideja. Ne glede na to, koliko si mislitebi moralilovite se sanj zakonca, dveh otrok in doma v predmestju, ne zadovoljite se z življenjem, ki vas ne osrečuje. 'Bodite z ljudmi, s katerimi uživate, in ne zapravljajte svojega ali njihovega časa,' je svetoval Catchings. Življenje je prekratko, da bi kar koli storili iz obveznosti. Boli vas in drugo osebo.

Spodnja črta: Ti si. In če se slučajno križate s posebnim nekom v vaši plezalni telovadnici, na podiplomskem študiju ali v vaši najljubši kavarni, uživajte v vožnji novega odnosa. Nikoli ne veš, kam te bo življenje pripeljalo, če pa zaupaš, da sreča prihaja od znotraj, je največ veselja samo potovanje.