Vprašanje 'Imate otroke?' Ali lahko poškodujemo duševno zdravje osebe, evo zakaj ...

Ste kdaj bili na koncu naslednjih pogovorov?

To je materinski zajtrk, zahvalni dan ali piknik četrtega julija, dobronamerna oseba pa se postavi na stran in vpraša: 'Kdaj imaš otroke?'

Ali še huje, ste na mrežnem dogodku in znanec vpraša enako. Kot da je poizvedovanje o osebnih reproduktivnih vprašanjih primeren majhen govor, kaj šele v poklicnem okolju, kjer so odločitve o otrocih zapletene (zlasti za ženske).

Razprava o otrokih je obremenjena težava, ki ji ni prostora v nenaročenih pogovorih. Ne samo to, ne glede na to, ali so po izbiri brez otrok, se še niso odločili ali pa so imeli med srčnimi težavami težave med otroki in spraševali osebo ali par, če imata otroke, lahko škoduje njihovim otrokom duševno zdravje.

'Želim si, da bi ljudje vedeli, kako škodljivo je to vprašanje za toliko ljudi, ki se tega same ukvarjajo,' pravi Andrea Syrtash, strokovnjakinja za odnose in ustanoviteljica Pregnantish.com . 'Želim si tudi, da bi več ljudi spoštovalo dejstvo, da bi morale osebne novice na splošno sprožati in deliti tisti, ki se ukvarjajo z izkušnjo, ne pa zunaj, ki bi o tem vprašal.'

Brez otroka po izbiri

Za ženske 'materinstvo' ni vedno končni cilj odraslega življenja. Zahvaljujoč vse večji enakosti - čeprav nas čaka še dolga pot - lahko ženske sprejemajo različne odločitve o svojem življenju. To morda ne vključuje otrok, tudi v zavzeti zvezi. To je zakonita življenjska izbira, vendar še vedno nosi stigmo.

Ko se ljudje brez otrok soočijo z razpravo »imeti otroke«, lahko dobijo nadaljnja vprašanja, ki pomenijo, da je njihova izbira neveljavna. To je udarec za samopodobo in duševno počutje osebe, ki sprejema.

'Biti brez otroka po svoji izbiri lahko vsekakor izprazni moje duševno in čustveno počutje,' Angie Fiedler Sutton , pisatelj iz Los Angelesa, govori za Talkspace. »Dovolj slabo je, da se v medijih pojavlja to nenehno sporočilo, da vas' otrok dopolnjuje kot osebo '- zlasti za ženske. Toda ko se družinski člani neprestano sprašujejo o tako pomembni življenjski izbiri, je moja lastna težava postala še bolj pretresljiva. ... To tudi pomeni, da mojo situacijo poznajo bolje kot jaz. '

Še vedno se odločam

Nekateri so sicer odločni v svojih odločitvah o rojstvu otrok, za druge pa to ni tako jasno. Otroci zahtevajo minimalno 18-letno zavezanost, ki lahko, da, ima veliko blagoslovov in koristi, a tudi veliko tveganj in samopožrtvovanja. Ne glede na to, ali bi imeli otroke, lahko postavijo pod vprašaj vse, od moči partnerskega odnosa do finančnih sredstev, odgovornosti, osebne stabilnosti ter življenjskih in poklicnih ciljev.

ljudje, ki vozijo pod vplivom alkohola

'Ali lahko prosimo, da nehamo obravnavati vprašanja o reproduktivnih načrtih drugih kot del vljudnega pogovora?' piše Alicia Thompson za Mogočni , ki je prvotno razkrila, da si ne želi otrok, kasneje pa je imela zdravstvene zaplete, ko si je premislila. 'Ne veste, da sem že velikokrat zajokal, kako se počutim, da razočaram vse ... Ne poznate pogovorov, dvomov vase, zmede, skozi katero sem se prebil.'

Težave z nosečnostjo

Za druge, ki si želijo otrok, medicinske ovire - vključno z neplodnostjo, potrebnim zdravljenjem in splavi - to možnost otežujejo in včasih celo onemogočajo. Fizično in čustveno je uničujoče za vse spole (več o tem kasneje). Ko neznani naključni opazovalci mimogrede vprašajo te ljudi o rojstvu otrok, lahko rezultat sproži tesnobo, depresijo in druge težke čustvene izkušnje.

'Zelo normalno je, da se počutimo vznemirjeno ali zaskrbljeno, ko ljudje preiskujejo to vprašanje,' pravi Syrtash. »Neplodnost je zdravstvena težava mnogih, ki si ne želijo nič drugega kot biti starši! Ko vas to vprašam, nekatere ljudi ne samo opomni na to, česar nimajo, temveč se lahko počutijo še posebej ranljive ali jih je sram. '

'Ko imate težave z zanositvijo, se zdi, da vsi okoli vas zanosijo,' je nadaljevala Adele Barbaro Facebook v letu 2017. 'Najprej jih je lahko srečno, toda tisti pogumni obraz se čez nekaj časa tanko postavi. Začel sem celo odkloniti, da bi šel na določena srečanja in obiskovanje otroških rojstnih dni je bilo prav boleče. Postal sem precej zagrenjen, obupan in potrt. '

'Kot ženska je splav uničujoča izkušnja,' je nadaljevala Pamela Granoff Simon Srednje . »Tvoje veselo vprašanje z upanjem na obrazu se počuti kot nož v črevesju; hvala, ker se počutim še slabše zaradi tega! '

Lahko je veliko bolečih razlogov da ljudje trenutno nimajo otrok (ali dodatnih otrok) in spraševanje o tem ne pomaga situaciji.

Dr. Paul Turek, moški strokovnjak za plodnost in ustanovitelj Klinike Turek v Kaliforniji za Talkspace pravi: 'Vpliv neplodnosti je tako močan kot rak.' Nadalje lahko izkušnje izzovejo številna enaka čustva kot takšna uničujoča bolezen, vključno z 'zanikanjem, jezo, obžalovanjem, obžalovanjem in krivdo.'

Duševno zdravje za moške

Načrtovanje družine je bolj pogosto kot vprašanje žensk. Vendar pa vprašanja o moških, zlasti tistih, ki imajo težave s plodnostjo in reprodukcijo, škodujejo tudi njihovemu duševnemu zdravju.

Ena stranka za plodnost je razkrila na Turekovem Spletni dnevnik da je imel po učenju težave z neplodnostjo: 'Bil sem v šoku in potem resnično potrt.' Turek se spominja tega v skupni rabi , 'Končal sem tako nizko, kot si lahko, in skoraj izgubil zakon in življenje.'

'Bil je ravno zlomljen,' dodaja Turek. »Ni tako kot bolečina zaradi udarca ali bolečina zaradi izgube službe. To je neverjetno drugačno, ker je tako bistveno za njihovo psiho. '

Moški, ki se soočajo z vprašanjem o rojstvu otrok, lahko skrivajo bolečino ali dvomijo v svojo celotno identiteto, kar se lahko kaže v težavah z duševnim zdravjem in težavah z zlorabo substanc.

Turek je poudaril tudi, da je storitev, kot je Talkspace, ki ponuja spletno terapijo, prilagojeno potrebam strank, morda ravno tisto, kar lahko moškim pomaga najti podporo, ki jo potrebujejo. 'Mislim, da jim je najtežje najti terapevta, po katerem bi lahko stopili v stik,' pravi Turek in poziva k dodajanju preprostega poziva k akciji za vire. (.)

Kaj lahko narediš

Če vas čaka strašno vprašanje o rojstvu otrok, zaščitite svoje duševno zdravje.

Syrtash se je s temi vprašanji osebno ukvarjala tako, da je odkrila svoj boj z neplodnostjo, kajti 'včasih je bolje biti iskren, da ljudje razumejo, da je to zapleteno.' Če je to neprijetno, priporoča tudi odgovor s splošno vrstico, kot je: '' Upamo, da bomo nekega dne delili novice, ko bo to primerno. 'In potem? Spremenite temo! '

Popolnoma sprejemljivo je tudi reči, kot so: 'Nisem prepričan' ali celo 'Raje ne bi govoril o tem.' Nič ni narobe, če se izpustite iz dogodkov, kjer se bo verjetno postavilo vprašanje o otrocih. Zaščita vašega dobrega počutja in duševnega zdravja bi morala biti prva prednostna naloga, ki jo lahko podprete s strokovno pomočjo za vas in vašega partnerja, če ste v razmerju.

Najpomembneje, ne pozabite na redno samooskrbo in 'zgraditi sistem za podporo ali mrežo za podporo,' svetuje Turek z 'ljudmi, ki jim lahko zaupate in na katere lahko računate.'

Tako boste naslednjič, ko se bo pojavilo vprašanje o rojstvu otrok, lahko odpravili frustracije, se pogovarjali o morebitnih čustvih in dobili potrditev vseh odločitev, ki jih boste imeli o otrokih v življenju - ne glede na to, kaj so.