Izzivi odraščanja s staršem, ki ima duševno bolezen

Vsak peti odrasli živi z duševno boleznijo, zato obstaja veliko otrok, ki jih vzgajajo starši, ki se borijo proti duševnim boleznim. Duševne bolezni zajemajo številne motnje - od bipolarne motnje do depresija - in segajo po resnosti od blage do hude.

Omeniti je treba, da je veliko pogumnih, močnih staršev, ki se zdravijo zaradi duševne bolezni in lahko svoje otroke vzgajajo stabilno in ljubeznivo. Vendar ni vedno tako. Otroci, ki jih vzgajajo starši z nezdravljeno ali hudo duševno boleznijo, bodo občutili posledice, ne glede na to, ali se zavedajo, kaj se takrat dogaja ali ne.

Učinki duševne bolezni staršev na otroke

Odraščanje s staršem, ki je duševno bolan, 'lahko privede do tega, da se otrok počuti negotovega, tesnobnega in zapostavljenega,' pravi terapevtka Talkspace Kimberly Leitch, LCSW-R. Življenje je lahko nestabilno in nepredvidljivo, otroci pa se morda ne bodo naučili ustreznih veščin spoprijemanja. 'Namesto da bi prilagodili zdrave sposobnosti spoprijemanja, se lahko z opazovanjem že zgodaj naučijo negativnih sposobnosti obvladovanja,' pojasnjuje Leitch.

Še več, mnogi starši, ki so duševno bolni, se samozdravljajo - morda obračanje k drogam ali alkoholu zatiranje njihovih simptomov. To je neprilagojeno vedenje, ki se lahko prenese na otroka.

Otroci se lahko razvijejo anksiozne motnje temelji na zastrašujočih načinih, kako se obnašajo njihovi starši, pogosto brez načina, da bi to vedenje obdelali. Leitch poda primer starša, ki trpi zaradi bipolarne motnje in doživlja manične epizode.

'Otrok ne bo vedno razumel, da to ni normalno vedenje,' pravi Leitch in dodaja, da ista ideja pomeni depresivne epizode in vedenja. 'Ne bodo nujno razumeli, da se to zgodi, ko je njihov starš bolan, takšen je njihov starš,' pojasnjuje.

Normalizacija nepravilnega vedenja v otrokovih očeh

Del tega, zaradi česar je odraščanje na ta način tako zahtevno, je, da se večina otrok ne zaveda, da je njihov starš duševno bolan. Verjamejo, da je način življenja in staršev povsem normalen.

'Otrok, ki ga starši vsak večer preberejo in vtaknejo vanj, najverjetneje domneva, da to doživlja vsak otrok, ker je to njegova norma,' pravi Leitch. 'Imeti duševno bolnega starša lahko privede do socialne zavrnitve, socialnih težav in razpada družine, vendar se otrok morda ne zaveda, da je vzrok starš.'

Številni otroci na koncu postanejo skrbniki svojih staršev, saj se ne zavedajo, da imajo nalogo nekaj, kar presega pričakovanja otroka. To lahko privede do občutkov zapuščenosti, izolacije, težav z zaupanjem in nizke samozavesti, opisuje Leitch.

Kako odpornost otrokom omogoča normalno življenje

Vendar pa lahko vse to nosi srebrno podlogo. Čeprav je okrevanje po vzgoji duševno bolnega starša lahko izredno težko, je tojemogoče. Mnogi otroci odrastejo v prožnih odraslih, ki se lahko dvignejo nad bolečino, ki je nastala v otroštvu.

V njej raziskave , Lynne McCormack, psihologinja z univerze v Newcastlu v Avstraliji, je ugotovila, da obstajajo trije atributi, ki jih imajo okrevajoči odrasli, ki so jih vzgajali duševno bolni starši: »nepričakovana rast empatije in sočutja, velika iznajdljivost in osebna pristnost z visokošolskim izobraževanjem . '

sem odvisen od pornografije

Poleg tega, kot pojasnjuje McMormack, njene ugotovitve kažejo, da je mogoče pozitivno redefinirati svojo identiteto tudi po prenosu travme, povezane z življenjem s staršem, ki je duševno bolan.

Če želite priti do tega mesta, potrebujete samozavedanje, ljubezen do sebe in priznanje ter sprejemanje vašega starša kot duševno bolne osebe. V nekaterih primerih morda imate podedoval duševno bolezen vašega starša bodisi genetsko (bipolarna motnja in shizofrenija imata genetsko povezavo, pravi Leitch) bodisi z naučenim vedenjem iz otroštva. Zdravljenje zaradi tega - in njegovo razumevanje v okviru vaše vzgoje - je ključnega pomena.

Obdelava duševnih bolezni staršev kot odraslih

Večina odraslih ima veliko koristi imeti zaupanja vrednega terapevta ki jim lahko pomagajo pri predelavi otroštva in jasno razumejo, kako je vplivalo nanje. Ker je odraščanje z duševno bolnim staršem lahko travmatično, je pogosto priporočljivo, da poiščete terapevta, ki je specializiran za premagovanje travme.

Cesta naprej bo neravna, a vendarjemogoče narediti pot naprej, ki je ne opredeljujejo travme vaše vzgoje, temveč novo, zdravo, srečno življenje, ki ga določite sami.