Čustveni vpliv pogostih selitev v otroštvu

Ko sem bil star 12 let, sem se preselil 10-krat - več, če upoštevate ločene poteze mojih staršev, ko so se razšli. Moji starši so bili hipiji (ali bitniki, če vprašate mojo mamo), vedno pripravljeni na pustolovščino in vedno upali, da bo sprememba kraja odpravila njihove težave in jih osrečila.

Na določene načine vidim poteze, ki smo jih naredili, ko sem bil otrok, kot del divje, zanimive, lepe vožnje. Toda večinoma sem sovražil selitev in mislim, da je poteza moje družine simptomatska za njihovo impulzivno, nestabilno vedenje - in vsaj enega od sprožilcev moje vseživljenjske tesnobe in panične motnje.

Melissa Moreno, LCSW-R, terapevtka Talkspace, se strinja, da lahko pogoste otroške selitve pri nekaterih otrocih prispevajo k tesnobi. 'Pogoste poteze lahko vzbudijo nekaj neprijetnih občutkov, kot je tesnoba, in vplivajo na sposobnost in željo ljudi, da gradi in vzdržuje odnose,' mi je rekla. 'Nekateri posamezniki pogoste selitve povezujejo z nižjim zadovoljstvom v življenju in slabšim psihološkim počutjem.'

Do leta 2010 študij objavljeno v Časopis za osebnost in socialno psihologijo prišel do podobnih zaključkov. Študija je posebej proučevala dolgoročne učinke ponavljajočih se potez, ko so otroci postali polnoletni. Raziskovalci so ugotovili, da pogosteje ko se je otrok selil, večja je verjetnost, da bodo poročali o občutkih nesreče in nezadovoljstva ter manj kakovostnih socialnih odnosov na splošno - in to celo po nadzoru dejavnikov, kot so starost, spol in stopnja izobrazbe .

Seveda to ni vsesplošen pojav in nekateri otroci uspevajo kljub pogostim otroškim selitvam. Eden najzanimivejših vidikov študije iz leta 2010 je bila ugotovitev raziskovalcev, da so v resnici najbolj zaprti otroci imeli najboljše rezultate med pogostimi selitvami in bolj ekstrovertirani otroci so uspevali.

prijava v psihiatrično bolnišnico

'Če se veliko gibljemo, ljudje težko vzdržujejo dolgoročne tesne odnose,' je dejal glavni avtor študije dr. Shigehiro Oishi. »To morda ne bo resen problem za odhajajoče ljudi, ki lahko hitro in enostavno sklenejo prijateljstva. Manj odhajajoči ljudje težje sklepajo nova prijateljstva. '

Vedno sem mislil, da je bila moja introvertirana, občutljiva osebnost eden od razlogov, da sem imela težave s premikanjem. Vsekakor je bilo tako, ko sem vstopil v šolska leta in začel navezovati smiselno prijateljstvo. Kot nekdo, ki je bil na splošno sramežljiv, mi je trajalo nekaj časa, da sem spoprijateljil. In potem - če so se mi odmaknili od mene, ko smo se preselili, je bilo resnično boleče.

Zdaj sem kot mati dveh sinov pri selitvi sprejela morda popolnoma nasprotni pristop kot moji starši. Od takrat, ko se je pred desetimi leti rodil moj najstarejši, smo se preselili le enkrat, in to le nekaj milj stran do večjega doma, kar ni motilo njegovega šolanja ali življenja. Vendar se bomo morda čez nekaj let morali spet premakniti in dolgo sem premišljeval, kako naj olajšam ta prehod vsakemu od svojih otrok - še posebej mojemu najstarejšemu, ki ima enako občutljivost, kot sem jo imel v odraščanju.

Melissa Moreno je lahko ponudila nekaj čudovitih nasvetov, kako narediti stres zaradi gibanja bolj obvladljiv za otroke - in zagotovo jih bom dobro uporabila, ko se moja družina spet preseli.

Dostop do posameznih potreb

Moreno predvsem spodbuja vse starše, naj dostopajo do potreb posameznega otroka in naj bodo občutljivi nanje, ko družina prehaja. 'Vsak otrok in družina ima različne potrebe in želje in vsi prehodi niso enaki, zato vas v tem času spodbujam, da ste potrpežljivi do sebe in svojega otroka,' mi je rekla.

Čustvena priprava

Poleg tega spodbuja družine, naj se čustveno pripravijo na selitev. Obiščite novo območje, kamor se boste preselili. Oglejte si šolo in sosesko. Raziskujte zanimive nove stvari, ki bi jih vaša družina morda želela početi v soseščini, vključno z lokalnimi znamenitostmi, muzeji in zabaviščnimi parki.

Praznujte, kje ste bili

Nato se pred selitvijo na nek način spomnite kraja, iz katerega se selite. Na primer, lahko naredite fotografijo ali knjigo spomina, ki jo boste vzeli s seboj. Poleg tega imejte pripravljen načrt, da boste lahko ostali v stiku s prijatelji. Moreno predlaga, da načrtujete mesečne načrte za Skype s prijatelji ali pa nameravate ostati v stiku prek e-pošte, pisem ali družabnih omrežij.

znaki paranoične osebnostne motnje

Ko se preselite v nov kraj, lahko sodelovanje z dejavnostmi v skupnosti pomaga nekaterim otrokom, da se prilagodijo, pravi Moreno, in ohranjanje tesnih stikov z njihovimi novimi učitelji pri prehodu v novo šolsko okolje je lahko v veliko pomoč.

Moreno tudi predlaga, da opozorite na dragocene vidike gibanja, kadar koli je to mogoče. 'Morda bo starš moral otroka opozoriti, da je bilo v potezi veliko vrednot in življenjskih lekcij, na primer srečanje z novim prijateljem, ki jih je nekaj naučil.'

Pomembno pa je tudi, da prepoznate kakršne koli težke občutke, ki jih ima vaš otrok. 'Pogovorite se o občutkih, ki jih vzbuja to časovno obdobje, in prosite za pomoč, kadar je to potrebno,' pravi Moreno. 'Prehodi so lahko težki in razumevanje in pogovor o teh občutkih lahko pomaga otroku, da razume njihove misli in občutke.'

Seveda, če vaš otrok potrebuje dodatno pomoč pri razvrščanju teh občutkov, bo morda treba stopiti v stik s šolskim svetovalcem ali terapevtom in lahko resnično pomaga občutljivemu otroku, da se bo skozi prehod nežno premikal.

Čeprav staršev v celoti ne krivim, si želim, da bi bil deležen malo več držanja roke in morda kakšne psihološke pomoči med tistimi pogostimi potezami, ki sem jih doživljal v otroštvu. Dobra novica je, da sem sčasoma dobil pomoč, ki sem jo potreboval, in imel sem nekaj neverjetnih terapevtov, ki so mi pomagali pri delu skozi večino otroške nestabilnosti.

Zdaj vidim, da čeprav ne bi želel svojih pogostih otroških gibov nikomur drugemu, sem si ustvaril nekakšno odpornost kot odziv na stisko - in ta odpornost je nekaj, na kar sem ponosen in kar me oblikuje na močne, pozitivne načine do danes.