ADHD pri odraslih

Skočiti: Simptomi ADHD pri odraslih Diagnosticiranje ADHD pri odraslih Možnosti zdravljenja Naslednji koraki

Hiperaktivna motnja s pomanjkanjem pozornosti je kronično stanje, ki vpliva na stopnjo hiperaktivnosti in nadzor impulzov pri osebi. Odraslim je mogoče diagnosticirati ADHD , čeprav se simptomi običajno pojavijo, ko so otroci. Če se simptomi ne zdravijo, lahko povzročijo težave odraslim pri delu in šoli ter v odnosih.

ostani doma mama depresija

Šestdeset odstotkov otrok z ADHD bo to motnjo doživelo kot odrasli. V Združenih državah je to približno 8 milijonov odraslih. Vendar bo manj kot 20% teh odraslih diagnosticiranih in zdravljenih.¹Znake ADHD pri odraslih je včasih težje opaziti kot pri otrocih. Morda so manj hiperaktivni kot otrok z diagnozo , a globoko v sebi se borijo s tem, da so pozorni, ostanejo pri nalogi in se odvračajo od impulzivnega vedenja. Mnogi odrasli se morda ne zavedajo, da so pozabljanje načrtov, dajanje prednostnega seznama opravkov ter občutek nestrpnosti in muhavosti lahko znaki ozdravljivega stanja.

Simptomi ADHD pri odraslih

Težave pri osredotočanju na nalogo
Občutek nemira
Organizacijske težave
Občutek zlahka razočaran
Slabo upravljanje časa
Impulzivno odločanje
Doživite nihanje razpoloženja
Slabe sposobnosti premagovanja stresa

Ti simptomi lahko povzročijo težave na več področjih življenja.²Odrasla oseba z nezdravljenim ADHD se lahko spopada s šolo ali ohranjanjem stalne zaposlitve. Impulzivno vedenje lahko vodi do pravnih vprašanj, nesreč, zlorabe drog ali alkohola ali slabega telesnega zdravja. Nihanje razpoloženja in težave pri osredotočanju lahko povzročijo tudi težave v odnosu z družino, prijatelji in partnerji. Teža teh vprašanj lahko povzroči tudi nizko samopodobo, še posebej, če se oseba označi za lenobo.³

Kako se odraslim diagnosticira ADHD?

Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali psihiatrom, da ocenite, ali simptomi zaslužijo diagnozo ADHD. Mnogi odrasli se lahko v različnih življenjskih obdobjih spopadajo s fokusiranjem ali upravljanjem časa, toda za diagnozo ADHD morajo simptomi povzročati stalne težave pri delu, doma ali v odnosih. Strokovnjak lahko izključi tudi druge telesne ali duševne bolezni ali razmisli o dodatnih diagnozah, ki lahko otežijo simptome. Ti lahko vključujejo bipolarna motnja , depresija , anksiozne motnje , učne težave ali težave pri uporabi snovi.

Pogosta vprašanja, ki vam jih postavi vaš zdravnik, lahko vključujejo⁴

Imate kdaj težave s pozornostjo ali občutkom nemira?
Ali z lahkoto postanete razočarani ali nestrpni pri manjših težavah?
Imate težave pri organizaciji nalog ali pri opravljanju nalog pri delu?
Ali pomanjkanje upravljanja časa ali osredotočenosti povzroča težave v vaših odnosih?
Ste imeli v otroštvu težave z nepazljivostjo ali hiperaktivnostjo?
Ali ima kdo v vaši družini diagnozo ADHD?
Imate kakšne druge zdravstvene ali duševne težave?

Možnosti zdravljenja ADHD pri odraslih

Zdravljenje ADHD pri odraslih običajno vključuje zdravila, psihoterapijo in/ali psihoedukacijo. Za ADHD ni zdravila, vendar lahko kombinacija teh zdravljenj učinkovito zmanjša simptome in izboljša delovno in domače življenje.

Zdravljenje z zdravili lahko vključujejo poživila, nestimulance ali antidepresive. Stimulansi lahko delujejo hitreje kot druga zdravila, lahko pa povzročijo tudi navade.⁵Posvetujte se s svojim zdravnikom o drugih zdravilih, ki jih jemljete, in če ste že kdaj uživali droge.

Psihoterapijaza odrasle ADHD običajno vključuje kombinacijo govorne terapije in psihoedukacije. Kognitivno vedenjsko zdravljenje lahko osebi pomaga zmanjšati negativno razmišljanje, povečati samopodobo in prilagoditi vedenjske vzorce, ki povzročajo težave pri delu ali doma. Družinska terapija lahko ljudem pomaga pri skupnem obvladovanju stresa zaradi ADHD in pri reševanju težav. Osnovna psihoedukacija lahko vključuje informacije o diagnozi in veščinah zdravega življenja, kot so upravljanje časa, reševanje težav in komunikacijske sposobnosti.¹

Poleg zdravljenja mnogi odrasli menijo, da je podpora vrstnikov odličen vir za življenje z ADHD. Osebno in spletne skupine za podporo lahko zagotovi dragocene informacije in spodbudo za obvladovanje simptomov.

Naslednji koraki

Nikoli se ne počutite, kot da se morate z ADHD spopasti sami. Naročite se danes pri svojem zdravniku, da dobite več informacij in potencialno načrtujete pregled pri strokovnjaku. Zapišite vse simptome, ki ste jih imeli, nedavne življenjske stresorje in zdravila, ki jih jemljete. Naredite seznam možnih vprašanj o svojem zdravju in možnostih zdravljenja. Če ste nervozni, prosite prijatelja ali družinske člane, da pridejo z vami na sestanek.

Nikoli ni prepozno, da dobite pomoč, ki jo potrebujete, da ponovno pridobite nadzor nad svojim časom, zdravjem in odnosi. S pravim znanjem in podporo lahko simptomi ADHD postanejo obvladljivi, zato se lahko osredotočite in potrpite za polno in zdravo življenje.

Viri člankov

https://www.adaa.org/understanding-ancise/related-illencies/other-related-conditions/adult-adhd
http://www.adhd-institute.com/assessment-diagnosis/symptoms-of-adhd/
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/diagnosis-treatment/treatment/txc-20198885
https://add.org/wp-content/uploads/2015/03/adhd-questionnaire-ASRS111.pdf
https://chadd.org/for-parents/managing-medication/

Zadnja posodobitev: 7. maj 2021