Kako najti najboljšega spletnega psihiatra

Misel na ogled a psihiater je lahko izjemno. Morate ga najti na svojem območju in poklicati, da se dogovorite za sestanek. Potem je tu še strašljiva naloga vašega obiska. Postopek je lahko zastrašujoč, še posebej, če ste zdravnik duševnega zdravja šele nov.

Morate se spraviti iz hiše in v pisarno, kar lahko vključuje odsotnost z dela ali šolanja, dolgo pot na delo, iskanje parkirišča, urejanje varstva otrok, usklajevanje urnikov s svojim partnerjem. Za nekatere ljudi je preprosto biti v kliničnem okolju in obkrožen z drugimi - še pred nastopom pandemije - stresno, ne glede na to, kako udobni so stoli v čakalnici.

Vprašanje je torej, zakaj se ne bi raje dogovorili za sestanek s spletnim psihiatrom?

Je spletni psihiater enak osebnemu psihiatru?

Spletni psihiatri so tako kot psihiatri, ki bolnike zdravijo osebno. Ponudniki vključujejo zdravnike (MD), zdravnike osteopatske medicine (DO) ali medicinske sestre (NP), ki diagnosticirajo in zdravijo duševne bolezni, vključno z anksioznost , depresija, osebnostne motnje, shizofrenija, anksiozne motnje in še več.

Zdravljenje lahko vključuje kognitivne terapije, toda tisto, kar psihiatre ločuje od psihologov, svetovalcev in psihoterapevtov, je njihova sposobnost predpisovanja zdravil, kot so antidepresivi, poživila, antipsihotična zdravila, pomirjevala in stabilizatorji razpoloženja.

Edina razlika med ponudniki, ki vadijo osebno, in tistimi, ki delajo prek spleta, je način dostave - ponudnika boste videli na zaslonu in ne sedeli v njihovi pisarni.

Prednosti obiska spletnega psihiatra

Za mnoge ljudi je prednost obiska spletnega psihiatra prva ugodnost. Ni vam treba potovati, kar pomeni, da imate s časom tudi večjo prilagodljivost. Tudi če čez dan delate ali imate druge obveznosti, vam ni treba določiti dodatnega časa za potovanje na sestanek in nazaj.

Digitalno okolje je lahko tudi boljše za tiste, ki trpijo zaradi socialnih in psiholoških motenj, zaradi katerih je bivanje v bližini drugih ljudi neprijetno, na primer socialna anksioznost motnja. V spletu ni gneče v čakalnici, neprijetnih pogovorov ali celo recepcije. Samo ti in tvoj psihiater. Če ste v spletu, bo morda izkušnja srečanja z nekom novim prijetnejša kot v neznani pisarni!

Tudi če ne trpite za nobeno socialne motnje , spletni sestanki za psihiatrijo vam dajejo svobodo, da sejo vodite kjer koli vam je najbolj udobno, ne glede na to, ali je to za vašo kuhinjsko mizo ali skodrano pod odejo na kavču. Digitalni sestanki lahko pomenijo tudi razliko med zdravljenjem oseb z omejeno mobilnostjo ali brez fizičnega zdravja, ki jim preprečujejo potovanje.

Poleg tega iskanje spletnega zdravljenja znatno poveča vaše možnosti. Namesto da bi bili na vašem geografskem območju omejeni na peščico psihiatrov, lahko s spletnim zdravljenjem sodelujete s komer koli, ki ima dovoljenje v vaši državi (čeprav boste želeli zagotoviti, da bo vaš ponudnik zdravstvenega zavarovanja bodite pripravljeni plačati iz žepa).

Minusi obiska spletnega psihiatra

Čeprav je spletno psihiatrično zdravljenje za mnoge odlična možnost, pa ni za vsakogar. Okolje in dostop do tehnologije igrata pomembno vlogo pri odločanju, ali je digitalno psihiatrično zdravljenje najboljša možnost za vas.

Če želite obiskati spletnega psihiatra, morate imeti varno, zanesljivo internetno povezavo in računalnik, tablični računalnik ali pametni telefon. Potrebovali boste tudi dostop do varnega in zasebnega prostora, iz katerega se boste lahko sestali. Če vas skrbi, da vam bo povezava padla ali vas bo nekdo preslišal, je manj verjetno, da boste imeli produktivno sejo.

Kako deluje sestanek pri spletnem psihiatru?

Večina spletnih psihiatrov deluje kot del bolnišnice, klinike za duševno zdravje ali platforme za spletno terapijo. Nekateri delujejo samostojno, še posebej potem, ko je pandemija prisilila k premoru pri večini osebnih osebnih obiskov pri zdravniku.

kaj je sociopat?

Če je vaš prvi sestanek pri vašem spletnem psihiatru tudi vaš prvi sestanek pri tem izvajalcu, boste morda morali od svojega splošnega zdravnika predložiti dodatne podatke, na primer preiskave krvi ali druge zdravstvene podatke.

Za začetek sestanka se boste najverjetneje prijavili na varen portal, ki ga gosti vaš ponudnik. Nato lahko vstopite v digitalno 'čakalnico'. Ko je čas, da se začne sestanek, bo seja začel psihiater in odprlo se bo okno za video klic.

Tako kot pri osebni seji bo tudi vaš ponudnik prosil za kratko zdravstveno anamnezo, informacije o zdravilih, ki jih jemljete, ali simptomih, ki jih imate, in zakaj iščete psihiatrično zdravljenje.

Nato bo vaš spletni psihiater dal priporočila za nadaljnje zdravljenje, vključno z morebitnimi zdravili na recept.

Je spletna psihiatrija varna?

Za vse psihiatre z dovoljenjem veljajo državni in nacionalni zakoni, ki varujejo zaupnost vaših zdravstvenih podatkov, obstajajo pa tudi HIPAA veljavni predpisi za urejanje praks telezdravstva za varnost podatkov. Talkspace je skladen tudi s SOC 2, kar pomeni, da so zagotovljena vaša zasebnost, varnost in zaupnost.

Če želite še povečati varnost podatkov, poskrbite, da bo internetna povezava zasebna in varna. Ne izvajajte sej po javnem wifiju ali na javnih mestih. Držite se tudi portala za videokonference, ki ga je priskrbel vaš psihiater. Čeprav ste morda bolj udobni in seznanjeni s priljubljenimi aplikacijami za videokonference, kot so Skype, Zoom ali FaceTime, ti niso namenjeni zaščiti zaupnih informacij in niso skladni s HIPAA.

Kako najti spletnega psihiatra

Spletne seje psihiatrije so zdaj pogostejše kot kdaj koli prej, zlasti v luči pandemije COVID-19.

Ali že imate primarno kliniko ali izvajalca duševnega zdravja? Pri njih preverite, ali obstaja možnost telezdravja. V nasprotnem primeru se obrnite na zdravstveno zavarovalnico za seznam zajetih ponudnikov, nato pa se obrnite na te ponudnike in se pozanimajte o možnostih telezdravstva.

Najdete lahko tudi številne možnosti telehealth, kot je Spletna psihiatrija Talkspace - ne pozabite opraviti skrbnega pregleda in preveriti, ali imate ustrezno dovoljenje.

Pomagaj si sam

Psihiatri niso vsi usnjeni kavči in zvezki, kar bi lahko nakazovala popularna kultura. Živimo v dobi digitalnega dela, igre in zdravja, vaše možnosti za psihiatrično pomoč pa so širše kot kdaj koli prej.

Odprite prenosnik, prijavite se in naredite prvi korak do bolj zdravega danes!