5 razlogov, da svetovanje parov ni samo za krizo

Če je vaš odnos na skali, prekinitev ni edina možnost: svetovanje parom lahko reši težave poroka - ali celo izboljšati dober zakon. Samo vprašajte rockerja P! Nka, ki se je večino 17-letne zveze udeležil svetovanja parov s svojim možem Carey Hart. Ona povedalDanesgostitelj Carson Daly da ji je svetovanje parov rešilo zakon. 'To je edini razlog, da sva še vedno skupaj,' je dejala.

Simptomi shizofrenije pri otrocih

Kdaj bi morali razmisliti o svetovanju za pare?

Svetovanje za pare lahko vplivajo na izboljšanje splošnega zadovoljstva v odnosih. Razmislite o svetovanju za pare, če obstaja določena težava, na katero se želite osredotočiti v svoji zvezi, če želite pridobiti vpogled v vaš odnos ali če obstaja kakšna težava, za katero menite, da bi vam lahko pomagaliizurjena, objektivna, nepristranska perspektiva.Terapija za pare je koristna za kakršen koli odnos, vključno z: neposrednimi ali istospolnimi odnosi, medrasnimi odnosi, mladimi najstniki ali študentskimi odnosi, odnosi z veliko starostno vrzeljo in odnosi na kateri koli stopnji.

Kazalniki Svetovanje za pare vam lahko pomaga

Tudi najboljše dolgoročne zveze lahko zadenejo težke zaplate. Ampak ne obračajte se na terapijo le, če plavate po skalnatih vodah: pari se s svetovanjem zgladijo po grobih robovih vašega odnosa, tudi konajboljstvari gredo v redu. Tisti prepir z veselim vrtenjem, ki ga imate nenehno - o družini, posodi ali svojem sanjskem domu? Mogoče je čas, da se ustavimo. Raziskave, objavljene v Časopis za družinsko in zakonsko terapijo kaže, da ima 7 od 10 parov pozitivne izkušnje s terapijo parov. Svetovalec za odnose vam lahko pomaga pri reševanju težave.

Kakšna je uspešnost svetovanja za pare?

V raziskavi, ki jo je opravil Ameriško združenje zakonskih zvez in družine , več kot 97% anketiranih parov je reklo, da so dobili potrebno pomoč svetovanje parom . Poleg tega je 93% parov reklo, da jim je terapija dala učinkovitejša orodja za spopadanje s konflikti. Svetovanje za pare deluje najbolje, če oba partnerja začneta terapijo z miselnostjo izboljšanja odnosa, sočutja, sporočanja čustev in poslušanja drug drugega.

Tu je nekaj kazalcev, da vam lahko svetovanje za pare ustreza.

1. Argumenti se stopnjujejo - ali pa se samo ponavljajo

Tudi delirično srečni pari imajo pogosto svoje težave: dražljivi svak, ki v svoji rutini gledanja filmov vedno išče razdelitveni material, proračun, delež rom-comov in dejanj. Te argumente poznate na pamet.

Naj ti ponavljajoči se prepiri niso ovira v vašem odnosu. Sodelovanje s svetovalcem za pare lahko pomaga poglobiti korenine problema. Pogosto leži več pod površjem, kot smo pričakovali. Na primer, rom-coms v primerjavi z dejanjemzdi sekot preprosto vprašanje ravnotežja. Toda v resnici se en zakonec preprosto ne počuti slišanega.

Če se vedno bolj vračate v več krogov, vam lahko svetovalec pomaga ugotoviti, zakaj je temu tako.

2. Vaš prepiralni slog se je spremenil… ali od začetka ni bil dober

Jasno pojasnimo: prepiranje nislab, samo po sebi. Tudi 20-letni zakonski pari bodo verjetno našli nove stvari, o katerih se bodo prepirali. Pričakovati, da se dva različna človeka v 100 odstotkih strinjata, je absurdno.

Ključno je kakotrdiš . Ali upoštevate stališče svojega partnerja? Ali pa so vsi argumenti osredotočeni samo na vaše občutke in vaše občutke? Ko smo že pri teh občutkih, se o njih mirno razpravlja ali se zatečete k vpitju?
Zaradi nobene terapije se vi in ​​vaš zakonec ne boste čarobno strinjali o vsem, toda svetovalec vam bo pomagal, da se boste bolje in bolj produktivno prepirali.

3. Nekaj ​​se počuti

Odnosi imajo svoje hribe in doline. V nekaterih dneh se peljete visoko, zato zaljubljeni v svojega partnerja mislite, da bi lahko počil. Drugi ... ne toliko. Morda ste razdražljivi, se počutite zapostavljene ali pa samo hrepenite po meni. Če se vaše razmerje nekaj časa počuti 'izklopljeno', razmislite o srečanju s svetovalcem.

Terapevt vam in vašemu partnerju lahko pomaga določiti razloge za upad in razviti proaktivne in učinkovite rešitve. Morda potrebujete zabavno potovanje s svojimi najljubšimi prijatelji ali pa je rešitev tako preprosta kot pravična gospodinjska opravila. Skupaj se lahko potisnete iz svoje partnerske doline v nov vrh.

4. Vi ali vaš zakonec ste varali

Nezvestoba lahko uniči zakon - ampak neimetida bo konec. Ne glede na to, ali vi in ​​vaš partner upate, da se boste po varanju ozdravili ali se z minimalno bolečino razšli, vam lahko pomaga svetovalec za pare.

Vaš terapevt vam lahko pomaga pri reševanju strašljivih vprašanj, na primer »Zakaj se je to zgodilo?« in 'Ali to pomeni, da me ne ljubiš?' Pomagali bodo tudi pri odkrivanju podzavestnih razlogov, ki stojijo za afero. Skupaj lahko rešite težave, ki so privedle do nezvestobe - in si opomorete od bolečine, ki jo je povzročila.

5. Vaša komunikacija bi lahko uporabila delo

Ah, 'komunikacija.' Ena od tistih psiholoških modnih besed, ki ste jih vivembi morali delati naprej, vendar nikoli ne veste kako. Vnesite svetovalca za pare, ki je usposobljen za prepoznavanje slabih komunikacijskih vzorcev in ponuja orodja za izboljšanje.

Nisem prepričan, ali je tvoj komunikacija bi lahko uporabila nekaj dela ? Tu je nekaj znakov, na katere morate biti pozorni pri sebi ali partnerju:

• Frustracija po pogovorih
• Negativni odzivi na koristne predloge
• Osredotočanje na osebne pomanjkljivosti namesto na širšo sliko
• Pogosta pasivna agresija in sarkazem

Tudi če so vaše komunikacijske veščine spodobne, pregled nikoli ne škodi. Ne pozabite, da svetovanje parom ni nujno vseživljenjska obveznost. Nekaterim parom, kot sta Pink in njen mož, redna terapija izjemno pomaga. Drugi raje občasno ali le nekaj mesecev.

Ne mislite, da je svetovanje parom primerno le za 'poškodovane' odnose, morda boste ugotovili, da terapija vaše čudovite odnose spremeni v fantastično partnerstvo.

glavna depresivna motnja proti bipolarni

Pogosta vprašanja

Ali bo zavarovanje pokrivalo svetovanje za pare?

Večina zavarovalnic ne pokriva svetovanja za pare, vendar to pojasnite pri svojem osebnem ponudniku. Osebno svetovanje parom stane približno 175 USD na sejo, kar za mnoge morda ni ugodna možnost. Morda boste želeli razmisliti spletno svetovanje parov s Talkspaceom - mesečna naročnina stane 396 dolarjev, četrtletni načrt pa le 1068 dolarjev. Spletno svetovanje vam omogoča 24-urni dostop do vaše terapevtske seje in blaži stres pri načrtovanju sestankov. Spletno svetovanje za pare ima številne ugodnosti, ki vam omogočajo 24-urni dostop do terapevtskih sej, ne glede na čas, kjer koli že ste.

Ali lahko pari s svetovanjem rešijo zakon?

Veliko zakonskih zvez se konča, ker pari nimajo potrebnih orodij za obvladovanje svojih težav. Svetovalci za pare, običajno licencirani zakonski in družinski terapevti (LMFT), lahko pomagajo parom razčleniti zakonske težave in delati na rešitvah. Raziskave iz Ameriškega združenja za zakonsko in družinsko terapijo (AAMFT), je pokazala, da je do tri četrtine parov videlo izboljšave v svojih odnosih po svetovanje parom . Za mnoge zakonske zveze je svetovanje učinkovito, če nudi parom prostor, da jih negujejo razmerje , sporočajo svoja čustva in se pojavijo s praktičnimi, vrednimi rešitvami, ki jih bodo uvedli v skupno življenje.

Ali terapevti za pare kdaj predlagajo ločitev?

Pari terapevti običajno ne priporoča ločitve; svoja osebna stališča bodo obdržali zase, saj bodo verjeli, da se lahko le partnerji, ki so vpleteni v to, moralno odločijo. Če je razmerje žaljivo, pa čeprav večina terapevtov še vedno ne bo priporočila ločitve, bodo pomagali žrtvi, da se loči, in našli pomoč.