7 znakov Nekdo, ki ga poznate, potrebuje terapijo
Politiki in strokovnjaki ponavadi politizirajo duševno zdravje, vendar bi moralo večinoma biti v pomoč ljudem. Tisti, ki se spopadajo z duševnimi boleznimi in težavami z duševnim zdravjem, so povsod okoli vas - 62 milijonov ljudi , po poročanju Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni. Toda oči morate odpreti nekoliko širše, da vidite znake, da bi morda potrebovali terapijo ali drugo vrsto strokovne pomoči.
Kateri so ti znaki, smo se obrnili na našo mrežo terapevtov. Izobražujte se, da boste lahko skrbeli za ljudi, ki vas zanimajo, tako da jih nežno usmerite k terapiji.
Niso uživali v stvareh, ki so jih imeli radi
kate spade kako je umrla
Recimo, da greš enkrat tedensko drsati s svojim najboljšim prijateljem. Sčasoma ali morda nenadoma je to ne zanima. Ko jo vprašate, zakaj, ne ve. Zdi se brezbrižna. Ne glede na to, ali je kriza to sprožila ali ne, je znak, da bo morda potrebovala terapijo. Bolje je, da začnete zgodaj, preden pride do več motenj v rutini.
Razpadi, spremembe zaposlitve, smrti v družini in še več
Terapevti, svetovalci in trenerji niso samo za duševne bolnike. Ljudje pogosto potrebujejo pomoč pri iskanju velikih sprememb v svojem življenju. Lahko bi bilo slabo raziti se iz osemletne zveze, odpuščanja, selitve ali izgube ljubljene osebe. Vaši prijatelji in družinski člani bi lahko mislili, da je iskanje pomoči namenjeno samo »norim«. Vaša naloga je razbiti to stigmo.
Povečana uporaba snovi
Ni nujno, da gre za očitno zlorabo substanc, da bi to predstavljalo težavo. Če je vaša prijateljica, ki nikoli ne pije, zdaj redno obiskala bar, bodite pozorni nanjo. Terapevt Talkspace in vodja primerov na ministrstvu za veterane Rick Macnamara dejal, da so to jasni znaki, da oseba potrebuje pomoč, če to vpliva na delo ali šolo.
Nezdravo vedenje v družabnih medijih
kako spati, ko ste zaskrbljeni
Objavljanje preveč samoportretov ali klicanje po pomoči na družbenih omrežjih je več kot moteče. To je znak, da bo nekdo morda potreboval strokovno pomoč. Študije kažejo socialne medije poslabša osebnostne motnje in povzroča nepotreben stres.
Oglejte si Vodnik po razpadu družabnih medijev in bivših če imate prijatelja, ki se po razhodu spopada s socialnimi omrežji.
Zbolevajo, vendar zdravniki pravijo, da so v redu
Leta sem se spopadala s fizičnimi simptomi, preden sem ugotovila, da so posledica duševnih bolezni. Zdravniki so mi rekli, da sem v redu, zato nisem iskal nadaljnjega zdravljenja. Če poznate nekoga s podobno zgodbo, mu recite, naj razmisli o zdravljenju duševnega zdravja. Morda ne vedo, da ima lahko duševna bolezen fizične posledice, ki jih zdravniki ne bodo mogli diagnosticirati. Tvoja izobrazba bi jih lahko rešila!
Izolacija
Obstaja razlika med vase in izoliranostjo. Ljudem ni treba ves čas ven, a zaskrbljujoč znak je, ko se trudijo, da bi bili sami in nepovezani.
kako ne biti pasivno agresiven
Znaki Otroci potrebujejo terapevta
Otroci odrastejo v bolj zdrave odrasle, če se naučijo, da je v redu, če poiščejo pomoč in se pogovorijo o svojih težavah. Vprašanja, kot so težave s koncentracijo, negativni samogovor, nenavaden ali nenaden strah, živčnost, nenavezanost na druge, brezupne izjave o prihodnosti in razdražljivost ali motnje spanja so lahko znaki, meni terapevt Talkspace. Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.
Zdi se, da gre za situacije, kot da gre zgolj za njih ali da stvari ne morejo prepustiti, so tudi znaki za otroke, je dejala terapevtka Cynthia Stocker iz LCSW.
Kaj pa zdaj? - Postanite glas za duševno zdravje in pomagajte tistim, ki jih imate radi
Ali je Teden duševnega zdravja ali kampanje, ki jih sponzorirajo znane osebnosti, kot npr Bodite vokalni , obstaja več deset načinov, kako razširiti zavest o duševnih boleznih in zdravju. Če ta prizadevanja dosežejo in vplivajo na celo osebo, ki potrebuje pomoč, ste zelo spremenili.
Če prijatelj ali družinski član kaže enega od teh znakov, je čas, da jih nežno usmerite k terapiji. Morda je to največje darilo, ki jim ga kdaj podarite.
