Izhod v varnem prostoru: Izkušnje terapevta

Nekoč sem delal z mlado žensko, ki se je spopadala z nedavno smrtjo staršev in je težko žalovala. Odpovedana ji je bila tudi služba.

Morda pa se je največji izziv sprijazniti z njeno novo lezbijsko spolnostjo. Za istospolno privlačnost je vedela že vrsto let. Neizogibnost zmenkov ji je začela težiti po vesti. Bila je paralizirana in ni vedela, kaj storiti.

V najinem skupnem času sem izvedel, da ji je pokojni oče te mlade ženske bil v veliko oporo. Med številnimi boji se je naslonila nanj. Bil je njen največji navijač.

Počutila se je krivo, ker ni mogla priti do njega, preden je umrl. Zaradi tega ni mislila, da jo je zares spoznal. Slomelo ji je srce, ker je verjela, da ga je prevarala.

Sodelovali smo več kot eno leto in poskušali razbiti njene stereotipe o tem, kaj pomeni biti gej. Njene etnične in verske skupnosti so to zapletele, ker niso odobravale istospolnih zvez. Bala se je, da je nobeden od konzervativnih družinskih članov ne bi sprejel. Ni si mislila, da bi lahko bila spet resnično srečna in blizu z družino.

kaj je samooskrba?

Prihajanje ven je več kot samo izrekanje besed: 'Sem gej' ali 'Oče, jaz sem lezbijka.' Za to mlado žensko se je izhod začel z odpravljanjem sramote, ki jo je čutila, da jo privlačijo druge ženske, in hrepenela po globoki romantični ljubezni do njih.

Pričakovanja drugih so jo zaprla. Verjela je, da je zaradi svoje spolnosti manj vredna ljubezni in spoštovanja kot njeni družinski člani ali vrstniki. V najinem skupnem času je pogosto premislila o svoji spolnosti in mislila, da je morda zmedena, ker ni bila z moškim. Leta je mislila, da bo ta 'faza' minila.

družbena omrežja, ki vplivajo na duševno zdravje

To so bile ideje, za katere je prepoznala, da jih je prenesla od družine in jih okrepila s sporočili, ki jih je videla v medijih. Vse je ponotranjila. Ni se zavedala, da ta semena niso njena lastna zasaditev. Trudila se je razvozlati korenine v mislih. Vsak teden smo mesece premešali to težavo, dokler se nekega dne ni vse spremenilo.

Ob koncu najinega skupnega časa je ta mlada ženska stopila v mojo pisarno s tablico.

'Nekaj ​​ti želim pokazati,' je rekla.

Nisem bil prepričan, kaj lahko pričakujem. Zadela je igro in gledal sem video, ki ga je posnela o sebi in objavila na spletu.

Javno je objavila, da je lezbijka na najbolj 21. stoletje: prek Facebooka. V kratkem videu je spregovorila o svojem spopadu s tem delom sebe in druge spodbudila, naj poiščejo podporo v obliki terapije. Ker jo je ta podpora rešila, je dejala. Zdaj ga je plačevala naprej.

kako je imeti simulacijo adhd?

Vem, da so bili v najinem skupnem času trenutki, ko je ta mlada ženska želela končati terapijo. Bila je prestrašena, kako bi lahko prišla ven spremenila njene odnose. Mislila je, da bo izgubila več družine. Mislila je, da jo bodo ljudje videli kot kulturno izdajalko.

V njenem življenju je bilo nekaj ljudi, ki so jo videli tako, veliko več pa je bilo takih, ki je niso. Začela je ustvarjati svojo izbrano družino, polno podpornih družinskih članov, prijateljev in mentorjev. Vrnila se je v šolo, dobila drugo službo in še naprej uspevala, vse zato, ker je tvegala nase in me pustila, da sem še malo hodila ob njej.

Vedno obstajajo pričakovanja, ki jih drugi namenijo nam. Če ne bomo previdni, se bodo te ideje sčasoma prijele v naših mislih, pustile korenine in rasle, dokler ne bomo mogli razbrati, ali smo ta semena posadili sami. Terapija lahko ponudi priložnost za varno raziskovanje teh idej. In za ljudi, ki se sprijaznijo s tem, kdo so, bi lahko bila terapija edino varno mesto. Bilo je za to mlado žensko, vendar to ni več njen edini varen prostor.

Jor-El Caraballo , LMHC, je terapevt pri Pogovorni prostor ki je specializiran za videnje LGBT stranke.