Testi za duševno zdravje, kvizi, samoocenjevanje in orodja za pregled
Psycom se zavzema za povezovanje ljudi, ki jih skrbi njihovo duševno zdravje, z medicinsko pregledanimi članki in kvizi o duševnem zdravju. Naši brezplačni kvizi vam omogočajo proaktiven pristop k vašemu zdravju. Vsak presejalni test je zasnovan tako, da zagotavlja anonimne in takojšnje povratne informacije in je del zapuščine pokojnega ustanovitelja Psycoma, dr. Ivana Goldberga: znanega psihiatra in kliničnega farmakologa, znanega po svojem razvoju Goldbergov test depresije .
Pregled je na voljo za depresija , bipolarna motnja , obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) , generalizirana anksiozna motnja (GAD) , shizofrenija , manija , bulimija , mejna osebnostna motnja (BPD) , spolna odvisnost , zasvojenost z internetom in številna druga duševna stanja.
*Opomba:Psycomocene niso diagnostična orodja. Le zdravnik ali zdravnik z licenco lahko pravilno diagnosticira duševna stanja, vendarPsycommeni, da so ocene lahko dragocen prvi korak k zdravljenju.
Depresija
3 -minutni test depresije Po podatkih NIMH je glavna depresivna motnja ena najpogostejših duševnih motenj, ki prizadene več kot 17,3 milijona odraslih v ZDA (7,1% prebivalstva). Naredite ta preizkus samoocenjevanja in preverite, ali bi lahko imeli koristi od zdravljenja in podpore strokovnjaka za duševno zdravje. 
Zapleten test motnje žalosti (samoocenjevanje) Stopnje žalosti so univerzalne za vse, ki se soočajo z žalovanjem za izgubo ljubljene osebe, če pa doživite dolgotrajne simptome žalosti, morda trpite zaradi zapletene žalostne motnje (CGD). Naredite ta preizkus samoocenjevanja, da ugotovite, ali bi vam lahko koristila pomoč strokovnjaka za duševno zdravje 
Ali ima moj partner depresijo? (Test samoocenjevanja) Vas skrbi, da je vaš mož/fant ali žena/punca morda depresiven? S kratkim kvizom preverite, ali vaš zakonec doživlja simptome, ki so pogosti pri ljudeh z depresijo, in če bi jim lahko koristila pravilna diagnoza in zdravljenje. 
Kako srečni ste? Kako srečni ste? S tem kvizom ugotovite, ali ste morda srečnejši (ali ne) od povprečja. Poleg tega nekaj nasvetov strokovnjakov za izboljšanje razpoloženja. 
Kviz PMDD: Ali imam predmenstrualno disforično motnjo? Ali morda imate predmenstrualno disforično motnjo (PMDD) ali preprosto imate PMS? 
Test poporodne depresije Če se po porodu borite, imate morda poporodno depresijo. Naredite to kratko oceno in preverite, ali bi lahko vaši simptomi vplivali na vaše duševno zdravje.
Kviz: Ali vaš antidepresiv deluje?Antidepresivi ne lajšajo depresije takoj. Za izboljšanje simptomov traja vsaj 2 tedna. Uporabite to orodje, ki ga je razvil psihiater, za oceno učinkovitosti vašega zdravila.odnos z narcisoidno žensko
Anksioznost
Anksiozni test (samoocenjevanje) Nenadzorovana in vztrajna tesnoba, ki ovira vaše vsakdanje življenje, lahko kaže na splošno anksiozno motnjo (GAD). Vzemite to samooceno, da ugotovite, ali imate simptome, ki so pogosti pri ljudeh z GAD, in razmislite o pomoči seekomga pri strokovnjaku za duševno zdravje.
Ali ste deloholik? Reši ta kvizAli vaše delo prevzema preostanek vašega življenja? Reši ta kviz in preveri, koliko si v resnici deloholik. 
Ali imam tesnobo tesnobe? (Samoocenjevanje) Nekaj nervoze pred preizkusom ali izpitom je normalno, če pa občutite izjemen stres in tesnobo, ki ovirata vašo sposobnost dokončanja testa, ste morda tesnobni pri testiranju. Rešite ta kviz, če želite izvedeti več o tem, ali morda trpite zaradi tesnobe 
Test panične motnje: pregled za nepričakovane napade panike S tem kratkim kvizom ugotovite, ali imate morda napade panike - vrsto anksiozne motnje, za katero so značilne ponavljajoče se nepričakovane epizode panike, ki jih sproži tesnoba. 
Test socialne tesnobe (samoocenjevanje) Ali lahko trpite za socialno anksiozno motnjo (socialna fobija)? Če se v socialnih situacijah počutite zaskrbljeni ali panično ali celo samo pomislite, da ste v socialnih situacijah, opravite ta test socialne tesnobe, da preverite, ali izpolnjujete diagnostična merila. ADHD
ADHD test (samoocenjevanje) Ta kviz je bil ustvarjen, da bi vam pomagal ugotoviti, ali imate morda motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnost. Vprašanja, ki se nanašajo na življenjske izkušnje, pogoste pri ljudeh, pri katerih je bila diagnosticirana ADD/ADHD. 
Otroški test ADHD (samoocenjevanje) Rešite ta kviz, če želite oceniti, ali ima vaš otrok simptome, ki so pogosti pri tistih z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD), in ali bi mu lahko koristila diagnoza in zdravljenje strokovnjaka za duševno zdravje. Avtizem
Test otroškega avtizma (samoocenjevanje) Motnje spektra avtizma poslabšajo posameznikovo sposobnost komuniciranja in interakcije. Ta kviz je razvil strokovnjak in je namenjen staršem, da razumejo simptome, ki so pogosti pri otrocih z avtizmom, vključno s težavami s socialnimi interakcijami, obsesivnimi interesi in vključevanjem v samo-stimulirajoče ali čudno vedenje. 
Test otroškega Aspergerjevega sindroma (samoocenjevanje) Vas skrbi, da ima vaš otrok Aspergerjev sindrom (znan tudi kot visoko delujoč avtizem)? Ta kviz je sestavil strokovnjak, ki je staršem pomagal pregledati simptome motnje avtističnega spektra (ASD), ki so pogosti pri otrocih z Aspergerjevo boleznijo. Demenca
Test demence (samoocenjevanje) Demenca opisuje široko paleto simptomov, povezanih z motnjami v razmišljanju, komunikaciji in spominu, ki motijo posameznikovo sposobnost opravljanja vsakodnevnih dejavnosti. Sodelujte v tem kvizu, če želite izvedeti več o tem, ali imate morda demenco. Shizofrenija
Skrbite za ljubljenega s shizofrenijo? Ugotovite, koliko veste o zdravljenjuTa kratek kviz je bil zasnovan tako, da preveri vaše znanje o možnostih zdravljenja shizofrenije, da bi bolnike in negovalce povezal z najboljšim pristopom zanje. Poglejte, koliko veste.
Test otroške shizofrenije (samoocenjevanje)Shizofrenija v zgodnjih fazah pri otrocih ima simptome, kot so halucinacije, čudne misli ali občutki in nenormalno vedenje, ki ovirajo njegovo sposobnost delovanja in vzdrževanja odnosov. Naredite ta test, da ugotovite, ali vaš otrok ali najstnik morda trpi zaradi pediatrične shizofrenije. 
Ugotovite, kaj veste o zdravljenju shizofrenije (kviz) Ali ste vedeli, da obstaja več možnosti zdravljenja, ki vam pomagajo bolje živeti s shizofrenijo? Rešite ta kratek kviz, da vidite, koliko veste. 
Test shizofrenije (samoocenjevanje) Ta kviz vključuje seznam vprašanj v zvezi z življenjskimi izkušnjami, ki so pogoste pri ljudeh, pri katerih je bila diagnosticirana shizofrenija. To samoocenjevanje uporabite, če imate halucinacije, čudne misli in/ali nenormalno vedenje, ki moti vaše vsakodnevno življenje. Bipolarna motnja
Test bipolarne motnje Ta samoocena bipolarne motnje temelji na bipolarnem presejalnem vprašalniku, ki ga je sestavil dr.Ivan Goldberg. Udeležite se tega kviza, če menite, da morda doživljate epizode nihanj razpoloženja, od depresivnih padcev do maničnih vzponov.
Mania Test (samoocenjevanje)Manijo zaznamujejo obdobja velikega navdušenja, evforije, blodnje in prekomerne aktivnosti ter so simptomi različnih duševnih bolezni, vključno z bipolarno motnjo, shizoafektivno motnjo in mejno osebnostno motnjo. S tem kvizom ugotovite, ali morda trpite za manijo. Mejna osebnostna motnja
Mejni test osebnostne motnje Mejna osebnostna motnja (BPD) je osebnostna motnja, ki običajno vključuje neprimerne ali ekstremne čustvene reakcije, zelo impulzivno vedenje in nestabilne odnose. S to kratko samooceno preverite, ali morda kažete simptome mejne osebnostne motnje. Obsesivno kompulzivna motnja
Test obsesivno kompulzivne motnje (OCD) in samoocenjevanje Ali se vi ali nekdo, ki vam je mar, borite z obsesijami in/ali kompulzijami, ki motijo vaše vsakdanje življenje? S tem kvizom ugotovite, ali se boste morda morali posvetovati s strokovnjakom za duševno zdravje za diagnozo in zdravljenje obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Motnje hranjenja
Test motnje hranjenja Prenagljena prehranjevalna motnja je huda, a zdravljiva motnja hranjenja, za katero so značilne ponavljajoče se epizode prekomernega prehranjevanja in občutek izgube nadzora. Izpolnite ta kviz, da dobite takojšnjo oceno, ali vi ali vaša ljubljena oseba kaže znake pretirane prehranjevalne motnje (BED).
Bulimijski testNervozna bulimija je huda motnja hranjenja, za katero je značilno prenajedanje, ki mu sledijo nevarne metode za preprečevanje povečanja telesne mase, kot je bruhanje. Izpolnite ta test, da dobite oceno verjetnosti, da vi ali nekdo, ki vam je mar, kaže znake bulimije.skok z mostu Golden gate
Narcisoidna osebnostna motnja
Narcisoidni test osebnostne motnje (samoocenjevanje) S tem kvizom ugotovite, ali imate vi ali nekdo, ki ga poznate, simptome blagega narcizma ali hujšega primera narcistične osebnostne motnje (NPD). Simptomi vključujejo pretiran občutek lastne pomembnosti, pretirano potrebo po občudovanju in pomanjkanje empatije. Zasvojenost
Ali sem alkoholik? Test na motnjo uživanja alkohola Ali ste odvisni od pitja alkohola? Če se sprašujete, ali je vaš vnos alkohola previsok, opravite ta test motnje uživanja alkohola (AUD), da ugotovite, ali izpolnjujete diagnostična merila za blago, zmerno ali hudo motnjo uživanja alkohola 
Ali so moji otroci zasvojeni z zasloni? Reši ta kviz Če ima vaš otrok mobilni telefon, obstaja velika verjetnost, da je zlepljen nanj. Kaj je torej normalno in kdaj naj vas skrbi?
Ali ste odvisni od kokaina? Reši ta kvizTo orodje za samoocenjevanje vam bo pomagalo oceniti vašo uporabo kokaina in ali se želite pogovoriti s strokovnjakom. 
Ali ste odvisni od marihuane? Reši ta kviz Morda bo CDC zasledil približno 1 od 10 uporabnikov, ker je tako razširjen.
Ali ste odvisni od opioidov? Reši ta kvizAli sumite, da bi uporaba opioidov prešla v odvisnost? Ta samoocena vam bo pomagala narediti naslednje korake. 
Ali ste odvisni od pornografije? Reši ta kviz Porno odvisnost formalno ni priznana kot lastna motnja-in tega ne boste našli v Diagnostičnem in statističnem priročniku za psihiatrične motnje (DSM-5). Kaj boste namesto tega našli: hiperseksualna motnja. Toda to ne pomeni, da prekomerna porno navada ne more biti problem. S tem brezplačnim kvizom preverite, ali vaša porno hrepenenje meji na nezdravo.
Ste odvisni od vapinga ali juulinga? Reši ta kvizSkoraj 1 od 20 odraslih uporablja e-cigarete, še 3,6 milijona otrok pa vapira. Kljub vsem zdravim zvenečim okusom, kot je kumara, večina e-cigaret vsebuje nikotin in je lahko odvisna.
Test odvisnosti od iger na srečo (samoocenjevanje)Ali so vaše igre na srečo problem? Za takojšnjo, anonimno oceno, ali morda kažete znake odvisnosti od iger na srečo in ali bi morali poiskati pomoč, opravite naš test odvisnosti od iger na srečo. 
Test odvisnosti od interneta (samoocenjevanje) Če ste obsedeni s tem, da ste na spletu, kar ovira vaše vsakdanje življenje, ste morda odvisni od interneta. Ta test samoocenjevanja je namenjen ugotavljanju, ali kažete znake zasvojenosti z internetom. 
Test odvisnosti od spola (samoocenjevanje) Spolna odvisnost ali hiperseksualna motnja je opredeljena s kompulzivnim vključevanjem v spolne dejavnosti in stalno zaskrbljenostjo nad spolnimi mislimi, dejanji in fantazijami. S tem kvizom ugotovite, ali ste odvisni od seksa. PTSP
Test posttravmatske stresne motnje (PTSP) Če menite, da se vi ali vaša ljubljena oseba borite s posttravmatsko stresno motnjo (PTSP), opravite ta kratek kviz, ki temelji na merilih, določenih v DSM-5. Vsi odgovori so strogo zaupni. Osebne motnje
Izogibanje osebnostnim motnjam: Ali imam AVPD? Ali imate vzorec socialnega izogibanja ali občutka neprimernosti? Če je tako, opravite ta kviz in preberite več o izogibanju osebnostne motnje. 
Paranoidna osebnostna motnja (PPD) Test in samoocenjevanje Za paranoidno osebnostno motnjo (PPD) je značilna paranoja, pretirano nezaupanje do drugih in močan sum. Sodelujte v tem kvizu, če menite, da morda doživljate vseprisotni in stalni občutek paranoje, in ugotovite, ali bi lahko imeli korist od pravilne diagnoze in zdravljenja. 
Sociopatski test: Ali imam antisocialno osebnostno motnjo? Imate vztrajno zanemarjanje občutkov drugih ali pomanjkanje empatije? Vzemite to oceno, če želite izvedeti več o stanju. Motnje spanja
Test pomanjkanja spanja (samoocenjevanje) Če ste nenehno utrujeni in mislite, da ste morda prikrajšani za spanje, obstaja velika verjetnost, da imate težave s spanjem. S tem kvizom preverite, ali morda vi ali vaša ljubljena oseba ne spite dovolj. Ustrahovanje
Ali me ustrahujejo? (Test samoocenjevanja) Vas skrbi, da vas ali vašo ljubljeno osebo ustrahujejo v službi, šoli ali doma? Rešite ta kratek kviz, da ugotovite znake ustrahovanja in ugotovite, ali se z njimi soočate.spopadanje z izgubo matere
Pseudobulbarni učinek (PBA)
Kviz Pseudobulbar Affect (PBA) za negovalceSe zdi, da se vaša ljubljena oseba smeje in/ali nenadzorovano ali neprimerno joka? Vzemite to oceno, če želite izvedeti več o Pseudobulbarnem učinku (PBA).
Pseudobulbarni test vpliva (samoocenjevanje)Če imate pogoste, neprostovoljne epizode smeha in/ali joka ter imate možgansko poškodbo ali trpite zaradi nevrološkega stanja in imate morda Pseudobulbarni afekt (PBA). Rešite ta kviz, če želite izvedeti več o tem, ali vam bodo nadaljnje diagnoze in zdravljenje koristile. Drugi kvizi
Ste odvisni od ljubezni? Reši ta kvizBiti odvisen od ljubezni je pravzaprav stvar. Takole lahko ugotovite, ali ste nad brezupnim romantikom in imate morda ljubezensko odvisnost. 
Test disforije spolov otrok S tem kvizom preverite, ali ima vaš otrok spolno disforijo - diagnozo, ki se uporablja za opis otrok, ki si močno želijo biti drugega spola. 
Ali imate sindrom prevarantov? Sodelujte v našem kvizu in ugotovite Imposterjev sindrom se nanaša na ljudi, pogosto ženske in uspešne, ki dvomijo v svoje dosežke ali se bojijo, da bi jih odkrili kot prevaro. Sliši se znano? 
Test disforije spolov S tem testom spolovne disforije (motnje spolne identitete) ugotovite, ali imate simptome disforije zaradi spola, ki bi lahko privedli do diagnoze. 
Test nizke samopodobe (samoocenjevanje) Če se pogosto primerjate z drugimi, se močno osredotočate na svoje pomanjkljivosti in/ali hitro zavračate svoje dosežke, potem morda trpite zaradi nizke samopodobe. Ta test je namenjen oceni, ali vam morda primanjkuje samozavesti. 
Test ravni stresa (samoocenjevanje) Poleg tega, da vpliva na vašo kakovost življenja, lahko visoka stopnja stresa v daljšem obdobju povzroči številne zdravstvene težave. Če menite, da ste morda preveč pod stresom, opravite ta kratek kviz, da ugotovite, ali stres lahko vpliva na vaše duševno zdravje. Če menite, da imate vi ali nekdo, ki vam je mar, duševno zdravje, PsyCom.net močno priporoča, da poiščete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, da dobite ustrezno diagnozo in podporo. Za tiste v krizi smo sestavili seznam virov (nekateri ponujajo celo brezplačno ali poceni podporo), kjer boste morda našli dodatno pomoč na: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Zadnja posodobitev: 15. junij 2021
