Kako najdem otroškega psihologa v svoji bližini?
Kot starš je ena vaših največjih želja ta, da vaš otrok živi srečno življenje. Toda vsi se spoprijemajo z ovirami in včasih se vaš otrok spopada s situacijo, za katero niste sposobni obvladati. Obstajajo tudi zapletene situacije, s katerimi se danes otroci pogosto srečujejo, ki se lahko precej razlikujejo od tistih, ki se jih spomnite. iz lastnega otroštva.
Izziv večine staršev je, kako zagotoviti potrebne veščine, ki jih njihovi otroci potrebujejo za spopadanje z življenjskimi vzponi in padci ter jih podpirati, kolikor potrebujejo. Najpomembneje pa je, da prepoznate, kdaj obstaja resnejša težava ali težava z duševnim zdravjem, ki zahteva strokovno pomoč.
Kako lahko vem, ali moj otrok potrebuje pomoč?
Pred iskanjem otroškega psihologa v svoji bližini bi moral biti prepričan, da se moj otrok spopada s stanjem, ki zahteva strokovno pomoč. Kako naj vem, ali je moj otrok žalosten ali se spopada s težavami v duševnem zdravju? Včasih vam otrok morda ne bo dal vedeti, da je nesrečen, zato je bolje, da pazite na opozorilne znake, da bi lahko prišlo do težave.
Je moj otrok depresiven?
Običajno je, da se v različnih življenjskih obdobjih počutimo žalostne - to je naravni odziv na neprijetne situacije. Kadar pa je vaš otrok vztrajno žalosten in ima stalno nizko razpoloženje, ki vpliva na njegove običajne družbene dejavnosti, je to lahko znak depresije. Nekateri simptomi depresije pri otrocih vključujejo:
- Razdražljivost ali jeza
- Vztrajna žalost ali brezup
- Težave pri koncentraciji
- Fizični simptomi, kot so glavoboli in bolečine v trebuhu, ki se ne odzivajo na zdravljenje
- Utrujenost in nizka energija
- Socialni umik
- Nenadne spremembe v vzorcu spanja
- Spremembe apetita
- Občutek ničvrednosti ali krivde
Ali je moj otrok zaskrbljen?
Tesnoba je del našega instinkta preživetja. Naši možgani in telesa se v nevarnih razmerah odzovejo tako, da preklopijo v varni način. Osebno nisem bila prepričana, kdaj se lahko odločim za posvetovanje z otroškim psihologom v svoji bližini glede otrokovih tesnobnih občutkov.
Nekatera tesnobna vedenja boste morda opazili tudi, če vaš otrok nima anksiozne motnje. Ti simptomi se morda ne pojavijo jasno, razen če se pogosto pojavljajo ali ne motijo njihovih vsakodnevnih dejavnosti. Otrok, ki se spopada z anksiozno motnjo, ima lahko katerega od naslednjih simptomov:
- Povečana vznemirjenost
- Nemirnost
- Nezmožnost osredotočanja
- Fizični simptomi, kot so glavoboli ali bolečine v želodcu
- Stalni napadi
- Vztrajen jok
- Meltdowns pred šolo zaradi oblačil, las, čevljev, nogavic
- Meltdowns po šoli zaradi domačih nalog
- Težave s prehodi znotraj šole ter med šolo in dejavnostjo / športom
- Težave s spanjem
Poleg teh je še Ameriško združenje za tesnobo in depresijo sestavil presejalni list z vprašanji, na katera lahko odgovorijo starši, ki menijo, da ima njihov otrok anksiozno motnjo. Kot starš sem bila zelo odprta s svojimi otroki in sem s sinom delila rezultate teh pregledov, potem ko sem se o njegovi tesnobi posvetovala z otroškim psihologom v svoji bližini.
Ali se moj otrok spopada z ADHD?
Večina zdravih otrok ima včasih hiperaktivno ali impulzivno vedenje. Predšolski otroci imajo na primer krajši čas pozornosti in se ne morejo dolgo držati ene dejavnosti. Tudi starejši otroci in najstniki imajo lahko krajši čas pozornosti, odvisno od njihove stopnje zanimanja za določeno nalogo. Vendar ta nepazljivost ne pomeni nujno, da se vaš otrok spopada z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).
Glede na Center za nadzor bolezni (CDC) , otrok z ADHD lahko:
- Veliko sanjarite
- Stvari veliko pozabite ali izgubite
- Premešajte se ali se vrzite
- Govori preveč
- Naredite neprevidne napake ali tvegajte nepotrebno
- Težko se upirajte skušnjavi
- Imejte težave pri izmenjanju
- Težko se razumete z drugimi
Ti simptomi sami po sebi niso pokazatelj ADHD, zato vam bo pomagalo pridobiti mnenje zdravnika ali pooblaščenega strokovnjaka za duševno zdravje, preden poskusite diagnozo.
Pridobivanje pomoči za mojega otroka
V preteklosti, ko sem imel pomisleke, da se moj otrok spopada z duševno boleznijo, sem najprej poklical otroškega psihologa v svoji bližini. Obstajajo strokovnjaki, ki so specializirani za zdravljenje otrok z ADHD, depresijo in anksioznimi motnjami, zato bi si morali vzeti čas in najti primernega otroka.
Obstajajo različne vrste otroških psihologov, ki so usposobljeni na različnih področjih otrokovega razvoja. Upoštevajte to pri iskanju ustreznih služb za duševno zdravje za otrokove potrebe. Nenormalni otroški psihologi so na primer specializirani za delo z otroki in mladostniki, ki se spopadajo z motnjami v duševnem zdravju. Mladostniški psihologi so najbolj opremljeni za zdravljenje otrok med 12. in 18. letom, ki se spopadajo z duševnimi boleznimi.
Ti otroški psihologi delajo z različnimi načrti zdravljenja, odvisno od tega, kateri je najprimernejši za otroka. Te metode zdravljenja vključujejo kognitivno-vedenjsko terapijo ( CBT ), ki uči otroke, da negativne misli nadomestijo s pozitivnimi, pa tudi terapijo s socialnimi veščinami ali svetovanje ob žalovanju, če potrebujejo pomoč pri soočanju z izgubo ljubljene osebe ali hišnega ljubljenčka.
Poleg individualne terapije vam lahko priporoči tudi otroški psiholog družinska terapija , če preživljate turbulentno fazo, kot je ločitev. Skupinska terapija otrokom pomaga tudi pri oblikovanju socialnih veščin in spodbuja njihovo sposobnost komuniciranja.
Kako najdem dobrega otroškega psihologa v svoji bližini?
Starši svojim otrokom želijo najboljše, kar vključuje tudi iskanje pravega strokovnjaka za sodelovanje z njimi. To je lahko zastrašujoče, vsak otrok ima svoje edinstvene potrebe. Ko sem iskal otroškega psihologa v svoji bližini, sem z raziskovanjem in stikom z različnimi strokovnjaki našel zanesljivega terapevta. Iskanje pravega psihologa pa ni vedno tako enostavno - mora biti primerno za otrokovo osebnost in njegove izzive - zato se vam ni treba držati prvega, s katerim se posvetujete. Z ocenjevanjem mandatov in postavljanjem vprašanj o njihovih terapevtskih postopkih in ozadju lahko najdete čudovitega otroškega psihologa, ki bo priskočil na pomoč vašemu otroku brez presoje.
Pomaga vam lahko tudi v pogovoru z nekom, ki ima kakšno idejo o tem, kaj preživlja vaš otrok, z otrokovim učiteljem ali svetovalcem v šoli. Morda lahko priporočijo usposobljenega strokovnjaka, ki vam lahko pomaga. Najpomembneje je, da se pred začetkom sej z otrokom pogovorite o njegovih težavah in željah - kaj jim ustreza - in se prepričajte, da jim je všeč psiholog ali terapevt.
trpim zaradi pohabljene depresije
Kje v bližini najti dobrega otroškega psihologa
Obstaja več spletnih mest, ki vam lahko pomagajo najti dobrega otroškega psihologa, kot je Ameriško psihološko združenje (APA) lokator psihologa, ki vam omogoča iskanje strokovnjaka v bližini z uporabo vaše poštne številke ali naslova. The Imenik terapevtov Talkspace mi je bilo v pomoč tudi, ko sem v bližini iskal otroškega psihologa.
Z vključevanjem v postopek lahko otroku omogočite veliko boljše zdravljenje. To vključuje udeležbo na svetovalnih sejah, ustvarjanje bolj odprtega okolja za svobodno komunikacijo vašega otroka, zaposlitev z dejavnimi dejavnostmi in spodbujanje, da svoja čustva zapiše v dnevnik, da jim pomaga bolje izražati in obdelovati svoja čustva.
Medtem ko se osredotočate na otrokovo zdravje in dobro počutje, ne pozabite dobiti tudi podpore, ki jo potrebujete. Posvetujte se s svojim terapevtom ali se odločite za spletna terapija lahko pomagajo zagotoviti, da ste najboljši jaz in lahko delujete kot močna opora otroku.
