Kako upravljati z zaposlenimi, ne da bi škodovali njihovemu duševnemu zdravju

Na delovnem mestu smo bili v vsakem trenutku pod stresom. Če ste nekdo, ki upravlja neposredna poročila ali skupino, je pomembno, da se zavedate njihovega čustvenega počutja, hkrati pa še vedno zagotavljate, da dobro opravlja svojo vlogo.

Ne glede na to, ali ima zaposleni diagnosticirano težavo z duševnim zdravjem ali ne, je treba njegovo duševno zdravje podpirati s spodbujanjem podpornega in vključujočega okolja. Zdravo delovno okolje je lahko odlično za duševno zdravje, vendar lahko slabo delovno okolje ohrani obstoječe anksioznost ali ustvarite nepotrebno stres . Lahko celo povzroči depresijo ali izgorelost.

Oglejmo si načine, kako lahko podprete svojo ekipo, hkrati pa ustvarite zdravo delovno okolje in še vedno učinkovito upravljate njihovo uspešnost.

pozitivni simptomi shizofrenije vključujejo

Ustvarite prostor za dialog

Pomembno je, da vaša ekipa se počuti udobno, ko se vam obrača o svojih občutkih . Začnite pogovor in določite ton, da resnično imate politiko odprtih vrat. Spodbujajte zaposlene, da pridejo k vam, ko potrebujejo pomoč ali imajo težave. Ne glede na to, ali imajo občutek stresa zaradi projekta ali se kaj osebnega dogaja doma, je pomembno, da vas ima vaša ekipa dostopna in vas vidi kot nekoga, na katerega se lahko naslonijo v času stresa.

Če nekdo v vaši ekipi trpi za motnjo duševnega zdravja, je nujno, da ustvarite okolje, v katerem se počutijo prijetno in ni nikakor stigmatizirano. Ustvarjanje rednih prijav lahko tako zaposlenemu kot vodji pomaga, da čutijo, da so jim jasna pričakovanja ne samo z delovnega vidika, temveč tudi z vidika duševnega zdravja.

zakaj imajo ljudje čustvene zadeve

Postavite si realne in dosegljive cilje

Čeprav je pomembno, da ostanemo usklajeni z duševnim zdravjem zaposlenih, nas kot voditelje čaka še delo - in pričakovanja je treba izpolniti. Pogosto so nerealni cilji in roki za zaposlene velik vir stresa in tesnobe. Glede na Wall Street Journal , cilji bi morali biti zahtevni, a hkrati dosegljivi. Določite realne roke in se s svojo ekipo pozanimajte, kateri časovni načrt se jim zdi pravičen.

Razumevanje ponudb duševnega zdravja vašega podjetja

V nekaterih primerih se uslužbenec resnično trudi in se ne počuti dobro z vami ali pa je zadeva občutljiva. To je primer, ko bi bil v pomoč program za pomoč zaposlenim ali EAP. EAP tradicionalno pomagajo delavcem pri vprašanjih, kot so zloraba alkohola ali substanc; večina pa zdaj pokriva širok spekter vprašanj, kot so oskrba otrok ali starejših, izzivi v odnosih, finančni ali pravni problemi, dobro počutje in travmatični dogodki, kot je nasilje na delovnem mestu. Če zaposlenim zagotovite vire, ki presegajo kadre, jim lahko omogočijo odhod za osebna vprašanja, zaradi česar so bolj prisotni pri delu. Viri, ki zaposlenim kažejo, da jih cenite kot ljudi, jim omogočajo, da so njihovi najboljši in bolj produktivni. Če iščete nov vir za pomoč tistim, ki jih upravljate, odkrijte, kako je Talkspace povečal produktivnost pri delu za 36%.

Pomembno je razumeti, kaj ponuja vaše podjetje, in te ponudbe sporočite tistim, ki jih upravljate, da bodo seznanjeni s storitvami in kako jih izkoristiti.

Vodi z zgledom

Eden najboljših načinov za spodbujanje močne in odprte kulture duševnega zdravja v svoji ekipi je zgledovanje. Z ustvarjanjem podpornega, vključujočega in potrpežljivega okolja se bo vaša ekipa počutila prisiljena deliti z vami in med seboj. Pomembno je tudi spodbuditi svojo ekipo, naj si vzame prosti čas in se odklopi. Najboljši način za to je, da vadite, kar oznanjujete! Za svojo ekipo morate poskrbeti, da skrbite tudi za svoje duševno zdravje! Upoštevajte, kdaj pošiljate e-pošto svoji ekipi - če pošiljate opolnoči, bo vaša ekipa ugibala, kakšna so vaša pričakovanja za odgovor, kar bo ustvarilo več stresa. Najbolje je, da preprosto ugotovite, kakšna so pričakovanja glede delovnega časa in razpoložljivosti.

razlika med manijo in hipomanijo

Če trdo delate v podporo lastnemu duševnemu zdravju in tudi duševnemu stanju svoje ekipe, boste imeli bolj produktivno in srečno okolje. Dokler ustvarjate prostor za odprt dialog in komunikacija , našli boste bolj zdravo in zavzeto ekipo. In to je dobro za duševno zdravje vseh - in produktivnost!