Kako ugotoviti, ali se je varno vrniti v kraj zaposlitve

Ker so države na različnih stopnjah ali se ponovno odpirajo ali ponovno zapirajo, se mnogi od nas soočamo z možnostjo vrnitve na svoja delovna mesta - medtem ko seveda, bistveni delavci so delali prav skozi pandemijo COVID-19 . Ne glede na to, ali se odpravljamo v tovarniško nadstropje ali v restavracijo, bar, pisarno ali coworking prostor, ki ga odpiramo, bomo morda vsi potrebovali zagotovilo, da bo naše delovno mesto varno.

Dejansko je bila negotovost ponavljajoča se tema tega trenutka - nikoli ne moremo biti popolnoma prepričani, ko se ne izoliramo doma - vendar obstaja nekaj najboljših praks in postopkov, ki jih je mogoče uporabiti za zagotovitev, da smo fizično in duševno čim bolj čim bolj varno. V tem priročniku vam bomo pomagali odgovoriti na vprašanje, ali se je vaš kraj zaposlitve varno vrniti.

Varnost je odgovornost vsakogar

Na žalost na svetu trenutno preprosto ni nikjer 100-odstotno varnega. 'Ampak mislim, da lahko iščemo načine, ki maksimirajo naš potencial, da ostanemo varni,' pravi terapevtka Talkspace Meaghan Rice, PsyD, LPC. 'Fizično, duševno in čustveno - vsa delovna mesta so odvisna od naložb skupnosti.'

Boj proti virusu je najučinkovitejši takrat, ko smovsesprejmite potrebne previdnostne ukrepe, na primer nošenje mask v javnosti in socialno distanciranje - to velja prav tako, ko smo v službi.

'Pandemija je nova za vse, vključno z delovnimi mesti,' pravi Rice. »Obstajajo splošnejši varnostni ukrepi, ki jih lahko upoštevamo vsi: nošenje mask, umivanje rok, držanje rok stran od obraza in bivanje doma, če imamo kakršne koli simptome. Toda vsako delovno mesto bo razlagalo varnostne standarde po svoje. Previdnostne ukrepe lahko nadzorujemo sami, v vseh drugih okoljih pa ne. «

CDC-jeve smernice za podjetja

Čeprav smo lahko odgovorni le za svoja osebna dejanja, obstajajo standardni protokoli, ki se jih morajo držati vsaka delovna mesta. Oba Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) in Uprava za varnost in zdravje pri delu (OSHA) so objavili smernice, tako da lahko vidite, ali vaš kraj zaposlitve sledi pravilom.

kako veste, če ste pod stresom

Na splošno smernice vključujejo:

Izvajanje fizične oddaljenosti med zaposlenimi in kupci
Nosite pokrivala za obraz, kadar koli je to mogoče
Uporaba osebne zaščitne opreme (OZO), če je to primerno ali potrebno za vlogo
Redno razkuževanje površin, ki se jih veliko ljudi pogosto dotakne (na primer telefoni, kljuke na vratih in stikala za luči)
Odmori pri umivanju rok z lahko dostopnimi postajami za umivanje rok
Na voljo razkužilo za roke z vsaj 60% alkohola, če umivanje rok ni mogoče takoj
Dnevno preverjanje temperature za povišano telesno temperaturo in druge ter preverjanje simptomov
Izboljšanje prezračevanja stavbe
Spodbujanje bolnih zaposlenih, da ostanejo doma
Raziskovanje, ali je mogoč prilagodljiv delovni čas (tj. Razporejene izmene) in lokacije (tj. Delo od doma)
Odvračanje osebja od uporabe telefonov / miz / opreme drugih delavcev
Izvajanje prožne politike bolniške odsotnosti

The CDC ima tudi koristna pogosta vprašanja lahko preverite odgovore na določena vprašanja, na primer 'ali so prevleke za obraz enake kot OZO?' (spojler: ne, niso) in 'kako pogosto naj si zaposleni umivajo roke?'

Začnite z načrtom

Delodajalci bi morali imeti vzpostavljen pisni načrt in protokol. Peter Dooley, MS CIH CSP, je višji koordinator projekta za varnost in zdravje pri Nacionalnem svetu za varnost in zdravje pri delu.

Povedal je Healthline : “[Načrt] bi moral opisati, kako bodo zaščitili delavce pred okužbo z virusom. Imeti mora prispevek delavcev in biti živ dokument, ki ga je mogoče nenehno posodabljati. ' Ker gre za nov virus in se znanstveniki nenehno učijo več o tem, kako se obnaša in kako se zaščititi, bi morali biti zdravstveni protokoli trdni in dinamični.

CDC tudi priporoča, da imajo delodajalci načrt, specifičen za vaše delovno mesto, ki opredeljuje vsa področja in naloge, ki so potencialno izpostavljeni virusu. Navaja, da bi se morali vodje pogovoriti s svojim osebjem o spremembah in pridobiti njihov prispevek - kar je lahko dober način, da spregovorite in dobite dober pregled nad tem, kaj vaše delovno mesto počne, da vas varuje.

Moral bi biti tudi „koordinator na delovnem mestu“, nekdo, ki bi prevzel odgovornost za vprašanja COVID-19 in njihov vpliv na delo.

Fizična razdalja je ključna

Verjetno ste že zaslišeni, ko ste slišali ta izraz, toda fizična distanca je resnično ključnega pomena. To ni vedno mogoče pri vseh delovnih področjih, vendar mora delodajalec dopuščati razdaljo, kjer koli lahko.

Po navedbah Matthew Freeman, doktor znanosti, MPH, izredni profesor za okoljsko zdravje, epidemiologijo in globalno zdravje na Rollins School of Public Health na univerzi Emory, je oddaljenost najpomembnejša zaščita.

Povedal je Healthline : 'Splošno pravilo bi moralo biti, da je več prostora in razdalje, boljše je med zaposlenimi, zagotovo pa med kupci in zaposlenimi.'

Nekatera delovna mesta, na primer tovarne, bi lahko namestila pregrade iz pleksi stekla. Medtem ko drugi, tako kot restavracije, ne bodo vedno mogli vzdrževati šest metrov oddaljenosti, v tem primeru so obloge za obraz še pomembnejše.

Duševno počutje je enako pomembno kot telesno zdravje

Seveda pri delu v času COVID-a ne smemo paziti le na fizično zdravje.

kako ugotoviti, če ste depresivni

'Ne samo sprejeti fizične previdnostne ukrepe, ampak si tudi prizadevajte, da bi kultura na delovnem mestu postala takšna, ki bi skrbela za čustveno in duševno počutje drug drugega in sprejela pristop, ki je večji od našega posameznika,' svetuje Rice. 'Potiskanje pomena, da ga plačujemo naprej, koristi tako posamezniku kot skupnosti.'

Meje so ključne za spodbujanje tega sočutja in empatije. »Vemo, da ne moremo nadzorovati odziva drugih na pandemijo, vsekakor lahko postavite meje o tem, kaj dovolimo v svoj prostor, in po potrebi lahko ustvarimo tudi razdaljo, «pravi Rice.

'Meje so lahko tako preproste, kot je preusmerjanje pogovora ali okolij, zaradi katerih se počutimo ujete, ali pa tako zapleteno, kot če povemo drugim, da se počutimo žalostne zaradi njihovega odziva na naše potrebe po varnosti in dobrem počutju.'

Vrnitev na delo po zapori lahko za vaše duševno zdravje pomeni različne stvari - lahko doživite strah, tesnobo in žalost. Vsi so veljavni in vsak doživlja različna čustva v svojem tempu. V pomoč so pozornost, dihalne vaje in pogovor s pooblaščenim terapevtom.

Ne gre sam

Rice poudarja pomen kolektivnih pogledov. Pravi, da je zdaj pravi čas, da ljudi spodbudimo, da se obrnejo na druge, pri tem pa še vedno ohranjajo socialna distanca . »Obrnite se na strokovnjake, prijatelje in ljubljene, saj je pomembno, da imate vi in oni varno mesto za odpravljanje ovir. Spodbujanje zaposlenih, da se izognejo popolni izolaciji, bo prispevalo tudi k bolj produktivnim mislim, več pozitivnim občutkom in večji delovni uspešnosti. '