Kaj sem se naučil, ko me je moj terapevt zapustil

'Mislim, da bi to morala biti naša zadnja seja,' je dejala moja nekdanja terapevtka Leslie.

'Kaj? Zakaj? ' Vprašal sem.

Obrvi so se mi nabrali in srce mi je začelo razbijati. V samo nekaj sekundah je moj um hitro pričaral možnosti in vprašanja, ki vzbujajo tesnobo.

Je bila bolna name? Ali sem jo kaj užalil? Je bila kakšna težava z mojim zavarovanjem?

'Veliko ste napredovali,' je odgovorila. 'Mislim, da vam ne morem več pomagati.'

Za trenutek sem začutil olajšanje. Nisem naredil nič narobe.

Potem sem se razburil. Omenila je, kako dobro mi gre na drugih sejah, vendar se mi je njena odločitev vseeno zdela nenadna.

Nisem bil pripravljen prekiniti terapije. Nisem vedel, ali bi lahko sam napredoval. Moji simptomi so bili še vedno veliko breme v mojem življenju. Zdelo se mi je, kot da me odreže, ne da bi upoštevala, kako se počutim.

'A vseeno želim zmanjšati simptome,' sem odvrnila. 'Želim narediti več napredka.'

'Zdaj imate spretnosti, da sami napredujete,' je dejala. Njen glas je bil tako zen in pomirjujoč. Odstranil je mojo tesnobo. Vendar sem še vedno obdeloval situacijo.

Zavzdihnila sem in odvrnila pogled od nje. Nato sem začel s peto tapkati po njeni preprogi in se razgledovati po sobi. To je bil eden izmed mnogih načinov, kako se je moje telo stisnilo, ko sem intenzivno razmišljal.

Mogoče je obstajal tudi podzavestni del mene, ki je hotel še zadnjič v pisarno. Bilo je tako generično, kot prihajajo terapevtske pisarne - sivi kavči in nekaj poceni slik na steni - vendar sem se nanj navezal. To je bilo mesto, kjer sem se naučil obvladovati svoje izzive in postal boljša različica sebe.

Mešanica čustev mi je krožila po glavi. Moj terapevt me je zapustil, vendar je bilo to z dobrim razlogom. Ponosen sem bil na svoje očitne dosežke, a razočaran zaradi nestrinjanja in možnosti, da bi moral loviti novega terapevta.

'No, ne strinjam se,' sem rekel in se trudil skriti, kako razdražen sem. 'Ali lahko kaj spremenim, da si premislim?'

'Ne,' je odgovorila. 'Žal mi je.'

To je bilo to. Stisnili smo si roko in še zadnjič sem zapustil njeno pisarno.

Nisem bil prepričan, kako obdelati to, kar se je zgodilo. Sprva sem se zameril Leslie. Zaradi njene odločitve sem se zdaj počutil negotovo, kaj moram narediti, da se še naprej izboljšujem in se ukvarjam s somatskimi simptomi svoje duševne bolezni.

Če bi našel novega terapevta, ali bi me poslal iz istih razlogov kot Leslie? Ali je bila to meja napredka, ki bi ga lahko dosegla pri terapiji?

Da bi odgovorila na ta vprašanja, sem poiskala novega terapevta in našla Petra. Med prvo sejo sem mu povedal, kaj se je zgodilo z Leslie.

zlorabe v duševnih ustanovah v šestdesetih letih

'Sliši se, kot da ti je storila uslugo,' je rekel Peter.

Ta odgovor me je zmedel. Kako lahko odpuščanje stranke pomeni uslugo, če stranka ni bila pripravljena oditi?

'Kako to misliš?' Vprašal sem.

'Lahko bi vas obdržala in molzila za denar, saj je vedela, da za vas ne more storiti ničesar več,' je pojasnil Peter. »Priznala je svojo naklonjenost in te pustila. To je bilo dobro od nje. '

Večina tega se mi je zdela smiselna. Še vedno sem mislila, da bi Leslie lahko bolje odpravila konec najine zveze, kot je storila, vendar sem se počutila krivo, ker sem ji zamerila. Bila je spodobna, vendar tega do zdaj nisem videl.

Nisem pa popolnoma razumel situacije. Kaj je Peter mislil s »preferenco«? Peter je rekel, da sem zmeden, zato je nadaljeval s pojasnilom.

»Poglejte, nekateri ljudje, vključno s terapevti, mislijo, da je terapija samo zato, da vas spravi iz gozda in vam da veščine, da si jo lahko izdelate sami. Ko enkrat pridete do te točke, ne mislijo, da obstaja razlog za nadaljevanje. Drugi ljudje mislijo, da je terapija vseživljenjsko potovanje. Vedno želijo delati na sebi in jih ne moti doplačati dodatnega testa, zato ostanejo, dokler lahko. Nekateri terapevti razmišljajo enako, zato pustijo svojim strankam, da ostanejo za nedoločen čas. Drugi ne, zato sčasoma pustijo vse svoje stranke. '

'Torej sem eden izmed teh ljudi?' Vprašal sem. 'Eden od vseživljenjskih ljudi?'

Peter se je naslonil na stol in se nasmehnil.

'Bingo!' je odgovoril.

Takrat sem ugotovila, da lahko še naprej napredujem v terapiji, kolikor dolgo želim. Vse, kar sem moral storiti, je bilo sodelovanje s terapevtom, ki je tako kot jaz verjel, da je terapija vseživljenjsko potovanje. Na srečo mi je Peter ustrezal, zato sem se nadaljeval.

Če ste dolgo na terapiji, se vam lahko zgodi kaj takega. Vedite, da je v redu. Iskanje novega osebnega terapevta je bolečina. Če pa želite nadaljevati, se splača.

Če želite, da je postopek zamenjave lažji, razmislite o uporabi spletna terapija omrežje kot Pogovorni prostor . Odkar sem stranka Talkspacea, sem dvakrat zamenjal terapevta. Bilo je hitro in enostavno.

Namesto da bi lovil baze podatkov zdravstvenega zavarovanja in se osebno sestajal po mestu, je skrbnik zamenjal namesto mene. Da bi si prihranil postopek pripovedovanja svoje življenjske zgodbe in zgodovine duševnega zdravja, sem naslednjemu terapevtu dovolil dostop do mojih prepisov s prejšnjim terapevtom. V omrežju so bili shranjeni moji podatki za obračun, zato mi jih ni bilo treba ponovno vnašati ali izpolnjevati obrazcev.