Kakšna je resnična povezava med pornografijo in depresijo?

Pogosto se misli, da uporaba pornografije povzroča depresija vendar do zdaj študije niso našle nobenega prepričljivega dokaza, ki bi nakazoval, da je temu tako.

Čeprav ogled pornografije morda ne bo sprožil depresije, lahko na vas vpliva še drugače.

6 -letni simptomi tesnobe

Izkušnje vseh s pornografijo se razlikujejo, odvisno od vaše osebnosti in lastnega dojemanja pornografije. Na primer, nekateri bodo lahko občasno uživali v pornografiji, drugi pa bodo lahko hitro padli v krog zasvojenosti. Tisti, ki po ogledu pornografije čutijo sram ali krivdo, se lahko soočajo z dodatnim stresom in težavami v duševnem zdravju.

Potopimo se v to, kar raziskava pravi o resnični povezavi med pornografijo in depresijo.

Ali lahko ogledovanje pornografije povzroči depresijo?

Kratek odgovor je ne, ni raziskav, ki bi pokazale, da uporaba pornografije povzroča ali sproža depresijo.

Osamljenost pa je morda bolj pereča skrb. Ena študija, objavljeno leta 2007 vČasopis o spolni odvisnosti in kumpulsivnosti ,ugotovila, da se je od 400 ljudi, ki so izpolnili vprašalnik, bolj verjetno, da se bodo tisti, ki so pogosteje gledali internetno pornografijo, počutili osamljene.

Depresija je lahko tudi bolj zaskrbljujoča, če se nekdo med gledanjem pornografije na kakršen koli način počuti krivega, razburjenega ali stisnjenega. Na primer, a Študija 2018 z vzorcem 1638 udeležencev je ugotovilo, da so posamezne razlike med zaznavanjem in uporabo pornografije bistveno povezane z depresijo. Z drugimi besedami, dejanje depresivnih simptomov ne prispeva gledanje pornografije, ampak lastna reakcija nekoga na to dejavnost.

Poleg tega nedavna mednarodna študija ki jo vodi Beáta Bőthe , madžarski raziskovalec, ki dela v Laboratoriju za preučevanje spolnega zdravja, ki je del oddelka za psihologijo na Université de Montréal, trdi, da uporaba pornografije na splošno ne vpliva negativno na vaše duševno zdravje in ne povzroča depresije.

Ali ljudje, ki so depresivni, gledajo več pornografije?

Čeprav je težko zagotovo trditi, ali ljudje, ki so depresivni, gledajo več pornografije, se zdi, da ljudje pri uporabi pornografije kažejo bolj depresivne simptomečemenijo, da je pornografija moralno napačna. Rezultati a študija, objavljena leta 2017 predlagajte, da nekdo, ki uporablja pornografijo in verjame, da je to moralno narobe, trpi zaradi močnih občutkov krivde in sramu, ki prispevajo k splošnemu stanju čustvenega nemira ali depresije.

Raziskovalci so ugotovili, da so bili tisti, ki pornografije moralno ne zavračajo, najpogosteje povezani z višjimi stopnjami depresivnih simptomov. Te ugotovitve kažejo, da obstaja nekaj zaslug za idejo, da ljudje, zlasti cis moški, ki so depresivni, na več pornografije gledajo kot na mehanizem spoprijemanja, zlasti če je nimajo nemoralno.

Kdo ponavadi uporablja pornografijo?

To lahko (ali pa tudi ne) preseneti, vendar je uporaba pornografije pri odraslih zelo razširjena nekatere študije prikazuje 70–90% ljudi, ki si v življenju ogledujejo pornografijo. Med tistimi, ki so uporabljali pornografijo, jih večina ni doživela nobenih negativnih posledic.

hoditi z nekom, ki je bil zlorabljen

Na podlagi študije Bőthe, objavljene aprila lani vČasopis za spolno medicino, obstajajo trije različni profili uporabnikov pornografije:

• Ljudje, ki pornografijo uživajo redko (68–73%)
• Ljudje, ki so pogosti uporabniki pornografije brez incidentov (19–29%)
• Ljudje, ki so pogosti uporabniki pornografije in je postala problem (3-8%)

Pomembno je omeniti, da je tistih, ki jim je pornografija postala problem, v primerjavi s splošno populacijo, ki gleda pornografijo, razmeroma malo.

Morda najbolj zaskrbljujoče pa je število otrok, ki so izpostavljeni pornografiji. A študijo v revijiPediatrija ocenjuje, da je približno 42% otrok in najstnikov, starih od 10 do 17 let, pornografijo videlo v spletu, 27% pa poroča, da je pornografijo videlo namerno. Ogled pornografije v tako mladih letih ima lahko trajne posledice na to, kako mislite, kako naj bi izgledal in občutil seks, pa tudi na dojemanje podoba telesa in dinamika moči.

Kateri so znaki problematične uporabe pornografije?

Izkušnje s pornografijo se bodo sicer razlikovale, vendar je tu nekaj znakov, ki so skupni ljudem, katerih pogosta uporaba pornografskih strani je trajna in problematična:

• Višje stopnje hiperseksualnosti
• Depresivni simptomi
• Občutljivost na dolgčas
• Občutek nelagodja zaradi pornografije
• Nižje ravni samozavesti
• Manj zadovoljevanja njihovih psiholoških potreb, povezanih s socialno pripadnostjo, občutkom kompetence in splošno avtonomijo
• Negotovosti naokoli podoba telesa
• Obremenitev odnosov

Kaj če vas skrbi zasvojenost s porno?

Po mnenju učenjakov je toobčutekbiti zasvojen s pornografijo - občutek, da nimajo nadzora - zaradi česar se mnogi ljudje počutijo depresivno zaradi uporabe pornografije.

Ena 2015 študija vArhiv spolnega vedenja preučil vlogo, ki jo imata versko prepričanje in moralno neodobravanje uporabe pornografije pri izkušnjah zaznane zasvojenosti z internetno pornografijo. Rezultati dveh študij z dodiplomskimi vzorci kažejo, da sta religioznost in moralno neodobravanje pornografije pomembno napovedovala zaznavanje zasvojenosti z internetno pornografijo, hkrati pa ni povezana z dejansko stopnjo uporabe med potrošniki pornografije.

Preprosto povedano, če začnete opažati, da pornografijo uporabljate iz psihološke želje, namesto da bi občasno uživali, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč. Morda je čas, da poiščete strokovno pomoč, če uporaba pornografije vašega partnerja ali vašega partnerja posega v vaše razmerje ali vam preprečuje resnično intimnost.

Kje poiskati podporo, če vas skrbi uporaba pornografije in depresija

Obstaja veliko odličnih možnosti, če iščete podporo za odpravo odvisnosti od pornografije ali ugotovite, ali je uporaba ponografije povezana z občutki depresije, med drugim:

• Osebna terapija
• Spletna in besedilna terapija
• Lokalne skupine za podporo spolnemu zdravju
• Spletne podporne skupine, ki se osredotočajo na spolne prisile ali spolno vedenje brez nadzora

Na podlagi raziskav in pomanjkanja dokazov, ki kažejo kakršno koli neposredno povezavo med pornografijo kot vzrokom ali sprožilcem depresije, se zdi, da je to še vedno razširjeni mit, ki odvrača od uporabe pornografije, ker se nanjo gleda kot na slabo ali nemoralno. Razlog je lahko tudi pomanjkanje kakovostne spolne vzgoje in znanja o zdravi uporabi pornografije.

znaki aspergerjev pri malčkih

Kljub temu nekateri v resnici doživljajo simptomi depresije zaradi uporabe pornografije zaradi številnih posameznih dejavnikov. Ni trdega pravila. Če opazite, da se zaradi pornografije počutite depresivni, slabši zaradi sebe, svoje zveze ali jemanja užitka v vsakdanjem življenju, je to lahko dovolj razlog za odmor.