Zakaj se ljudje lažejo svojim terapevtom
Terapija naj bi bila varno mesto; to je tisto področje, kjer veste, da vas ne obsojajo za vaše misli ali vedenje.
Kljub skrivnostnim razlogom nekateri lažemo svojim terapevtom ali pa implicitno lažemo, če jim ne povemo celotne resnice o ključnih vprašanjih v svojem življenju.
Glavni razlogi, da se ljudje lažejo svojim terapevtom
Tu je nekaj stvari, o katerih so stranke lagale na seji z mano:
kako ravnati s klavstrofobijo
- Z afero ali nadaljevanjem, za katero so rekli, da so jo prekinili
- Preveč pitja oz zlorabe katere koli snovi , vključno z zdravili na recept
- Zlorabni odnosi, ne glede na to, na kateri strani dajejo ali prejemajo zlorabe
- Preskakanje dela
- Slabo ravnanje z otroki ali drugimi družinskimi člani, npr. kričati na svoje otroke
To je le nekaj pogostih primerov. Stranke pogosto pozneje priznajo, da so lagale ali nategnile resnico, ko me bolje spoznajo in se počutijo bolj varne in varne na seji. Včasih to priznajo v nekaj sejah, v nekaterih primerih pa to traja leta. In seveda je nedvomno veliko strank, ki mi lažejo in tega nikoli niso priznale. Zakaj torej ljudje lažejo prav tisto osebo, katere naloga je sodelovati z njimi - brez presoje -, da bi razumeli in spremenili njihovo vedenje?
Glavni razlog, da ljudje lažejo svoje terapevte, je ta, da globoko čutijo sram svojega vedenja . Terapevtu želijo pokazati svoj najboljši jaz, ne pa tistega, za katerega si želijo, da ne bi obstajal. Filtrirajo poročilo o tem, kako je potekal njihov teden, in svoje življenje predstavijo terapevtu, ne da bi omenili najnižje točke, točke, na katerih bi si želeli, da bi ravnali drugače.
To se imenuje »upravljanje z vtisi« - želja, da se počutite kot oseba, za katero si želite, da ste. To je naravni in človeški impulz. Na žalost, ko se s terapevtom ukvarjate z upravljanjem vtisov, je veliko slabosti.
Slabo izkoristite svoj (in čas vašega terapevta)
Prvič, ko lažete svojemu terapevtu, preusmerjate čas in energijo iz najpomembnejših vprašanj.
Želim si, da bi se lahko ubil
V primeru, ko mi je stranka lagala glede uživanja mamil, smo se osredotočili na njena prijateljstva in družinski odnosi . Tudi ti so bili pomembni, vendar ji je grozila izguba službe zaradi uživanja mamil, kar je bilo veliko bolj pereče. Če bi se o tem lahko prej pogovorili, bi morda lahko dobila zdravljenje, ki ga je potrebovala za ohranitev službe in obvladovanje težave z mamili.
Če boste še naprej varovali, ne boste mogli napredovati
Drugič, ko lažete svojemu terapevtu, si ne dovolite, da bi vadili, da ste pristni in ranljivi. Spremljate tisto isto stražo, ki jo verjetno uporabljate pri mnogih drugih ljudeh v svojem življenju.
V idealnem primeru je terapija kraj, kjer se naučite, kako biti manj varovan in bolj pristen. Laganje terapevtu pomeni, da verjetno ni mesta, kjer bi bili popolnoma sami.
tesnoba pri 7 letih
Nikoli ne boste čutili pravega sprejemanja
Tretjič, ko lažete svojemu terapevtu, veste, da vse pozitivne povratne informacije, ki jih prejmete od terapevta, ne temeljijo na popolnem poznavanju vas kot človeka.
Namesto tega, saj ste kurator vaše slike , domnevali boste, da vas terapevt samo zaradi te skrbno vodene slike sprejema ali odobrava. Terapija je kraj, kjer se naučiš, da si ljubezen in da te lahko sprejmejo kljub svojim pomanjkljivostim; če se vam zdi navada, da kažete nekaj napak, potem se odrežete temu zdravilnemu vidiku zdravljenja.
Odprtost bo pospešila rezultate terapije
Laganje terapevtu je razumljivo in zaradi tega nikakor ne postanete slaba oseba. To se dogaja ves čas, ko moji primeri osvetljujejo.
Če pa se lahko popolnoma odprete svojemu terapevtu in priznate svoje napake in napačne korake, boste svoje seje izkoristili veliko bolje. Delate lahko na pristnosti, samo-sočutju in samo-sprejemanju, poleg tega pa se neposredno lotevate vprašanj, s katerimi se najgloblje borite. Če ste iskreni, je najboljši način za resnično rast in doseganje svojih ciljev v terapiji - ni lahko, je pa to, kar ste tam - in je bistvenega pomena za postopek.
