12 Cilji odnosov, s katerimi bo vaše partnerstvo močnejše


Srečen par kuha skupaj v kuhinji

Kakšni so vaši partnerski cilji? Mogoče želite povezati, morda razmišljate o vdihovanju novega življenja v zakon, ki je nekoliko zastarel. Morda bi si želeli, da vas partner ne bi jemal samoumevno ali obratno.

So cilji razmerja nujni?

Na splošno je ta odgovor odločno pritrdilen, cilji odnosa so nujni za srečnega in zdravega razmerje.



Lahko je domnevati, da je za ljubezen dovolj ljubezen razmerje močna. Vendar zdrave odnose zahtevata tako ljubezeninzavezanost. Določanje ciljev razmerja - kratkoročne in dolgoročne - lahko pomaga, da se odnos okrepi, hkrati pa poskrbite, da sta oba partnerja (ali vse strani, če ste v poliamornem razmerju) na isti strani in iz tega izhajata sreča. Razmerni cilji vam bodo pomagali tudi prej ugotoviti, ali vi in ​​vaš partner nista združljiva - ali celo, če je razmerje strupeno.



Če iščete ideje o najpomembnejših partnerskih ciljih ali vas zanima, kako izgleda idealno razmerje, je tukaj vodnik za iskanje trajne ljubezni in izboljšanje partnerstva, vključno z 12 cilji odnosa za močnejšo vez.

12 Cilji odnosov za srečnejše, močnejše in izboljšane odnose

1. Sprejmite nepopolnost

Med partnerske cilje, ki si jih je pomembno zapomniti, a jih je enostavno pozabiti, navedite, da nobeno razmerje ni popolno. Niste popolni, vaš partner ni popoln, oba sta nepopolna človeka, ki se imata rada in sta si izbrala skupno življenje. Pravljice, filmi in socialni mediji pogosto prikazujejo odnose kot brezhibne, kar lahko daje lažni vtis, da je zdrava zveza brez konfliktov. Poskusite, da svojega razmerja ne primerjate z nikomer - še posebej tistim, ki je narejen zaradi zabave -, in bodite bolj realistični s svojimi nepopolnostmi in partnerjevimi.



kako družbeni mediji vplivajo na najstnike

2. Razumeti se

Vsak ima različne cilje odnosov in načine, kako rad izrazi in prejme ljubezen. Tu nastopi učenje vašega ljubezenskega jezika. Pet ljubezenskih jezikov, ki jih je razvil dr. Gary Chapman, je sestavljeno iz besed potrjevanja, kvaliteten čas , prejemanje daril, služenja in fizični dotik. Poleg knjigePet ljubezenskih jezikov: kako izraziti iskreno zavezanost svojemu sopotniku,na spletu je brezplačen test za odkrivanje vašega ljubezenskega jezika. V pomoč je lahko razumevanje vašega ljubezenskega jezika in ljubezenskega jezika vašega partnerja, da se bosta bolje razumela in podpirala.

3. Uskladite se z osnovnimi vrednotami in prepričanji

Osrednjega pomena za vaše partnerske cilje mora biti zagotavljanje, da ste vi in ​​vaš partner usklajeni z vašimi temeljnimi vrednotami in prepričanji. To ni en sam zaključen pogovor, temveč stalen pogovor, saj se vaše okoliščine spreminjajo in se razvijate kot posamezniki in kot enota. Recimo, recimo pred petimi leti je bilo, da ste se lahko dvignili in se premikali, kadar koli ste želeli, jedro za oba. Zdaj pa hrepenite po stabilnosti in bi se radi nekje ustalili. Pomembno je, da se s partnerjem pogovorite o tem, kako so se vaše vrednote morda spremenile, da se boste lahko odločili, kako naprej skupaj.

4. Izboljšajte komunikacijo

Vsak pride v razmerje z drugačno vzgojo, pogledom na svet, močmi in slabostmi. Ne domnevajte, da veste, kaj vaš partner občuti glede določene teme, vprašajte jih! Cilji vaših odnosov bi morali vključevati tudi nenehen razvoj medsebojnih komunikacijskih veščin, kar je ključnega pomena za močne odnose. Iskanje podpore a poklicni svetovalec ali parni terapevt vam lahko pomaga, da se naučite boljšega razumevanja in izboljšate svojo komunikacijo.



5. Ustvarite območje brez sodbe

Nihče ne mara biti kritiziran, še posebej, če s partnerjem delite kaj težkega. Ustvarjanje območja brez sodbe bo pomagalo zagotoviti, da se bo vaš partner počutil prijetno, če bo odprt in iskren do vas. Če se počutite vznemirjene in niste prepričani, da boste lahko zadržali sodbo, poiščite način, da si vzamete čas in nadaljujete s težkim pogovorom, ko se počutite mirnejše.

6. Čustveno upravljanje

Vaš partner ni bralec misli. Vsak posameznik mora jasno izraziti svoje potrebe drugi osebi. Če je na primer vaš partner rekel nekaj, kar vas je vznemirilo, namesto da bi jim namenili tiho zdravljenje, pihanje ali klicanje imen, preprosto navedite: 'To je prizadelo moje občutke.' Koristni cilj odnosa je, da se osredotočite na svoje notranje stanje in na to, kako se počutite zaradi tega, kar je počel ali povedal vaš partner.

7. Bodite ranljivi

Biti ranljive sprva lahko strašljiv, toda svoboda izražanja je temelj srečnega in zdravega odnosa. Vsi odnosi so sestavljeni iz dobrih in slabih dni. Kako se boste ob slabih dneh pokazali drug drugemu, bo govorilo o vaši dolgoročni sposobnosti preživetja. Bistveno je, da se vsaka oseba počuti, kot da jo ima brezpogojno rada in da iz kakršnega koli razloga ni treba skriti svojih občutkov.

8. Postavite si prednost

Še posebej s časom je pomembno, da si zapomnimo, da si moramo dati prednost. Z našimi zasedenimi življenji in natrpanimi urniki lahko vaše razmerje preprosto postavite na drugo mesto. Cilji odnosov pa morajo vedno vključevati dosledno ljubezen in pozornost. Trud je ključnega pomena za zdrave dolgoročne odnose.

9. Nevihto prepeljite skupaj

Življenje lahko vsak trenutek vrže krivuljo - ljubljena oseba umre, otrok je bolan, partner je odpuščen, pridete v nesrečo - in če ste v zvezi, se zavežete, da boste skupaj prebrodili nevihto. Preprosto je biti zraven, ko gre življenje dobro. Toda resnični test a močna zveza je, če si lahko zraven, ko je življenje težko. Če je vaš partner težko, se osredotočite na to, kako ga lahko najbolje podprete. Če ste vi tisti, ki nekaj delate, poskrbite, da boste sporočili svoje potrebe. Kot že omenjeno, vaš partner ni bralec misli!

10. Medsebojno spoštovanje

Morda se ne strinjate z vsem, kar vaš partner reče ali počne, vendar je pomembno, da z njimi ravnate spoštljivo. Če rečete nekaj takega, kot da se »ne strinjam nujno s tabo, vendar spoštujem vaše mnenje,« partnerju sporočate, da je vaša zveza dovolj varna, da ima vsak od vas svoje lastne izkušnje skozi življenje. Če vas partner nenehno ne spoštuje, bo morda čas, da poiščete strokovno podporo ali pa končate razmerje.

11. Prijateljstvo

V razmerju se ne bi smelo vedno počutiti kot delo, prav tako se mora počutiti zabavno! Če si boste vzpostavili čas za druženje s partnerjem, kot bi to storili s prijateljem, boste ohranili močno vez. Poskusite skupaj obiskovati kuharski tečaj, se naučiti plesati salso ali pa izbrati novo TV oddajo. Skupno ustvarjanje novih spominov bo vašemu odnosu vdahnilo sveže življenje.

12. Intimnost

Del prioritete vašega odnosa - določanje ciljev odnosov - je določanje časa za intimnost. Če življenski vrvež ovira vaše spolno življenje, je morda čas, da premislite, kako preživljate svoj čas in zakaj je intimnost s partnerjem na dnu seznama opravil. Če imata vidva različne potrebe in pričakovanja glede seksa, poiskati pomoč usposobljenega seksualnega terapevta lahko koristno.

kaj od naštetega ni simptom shizofrenije?

Gre za intimnost, komunikacijo, prijateljstvo, spoštovanje in razumevanje

Biti v zvezi je dvosmerna ulica. Oba morata biti pripravljena vložiti delo, da bo zveza uspešna. Cilji zveze vam lahko pomagajo ugotoviti, ali je zveza zdrava, kje boste morda želeli izboljšati svoj odnos in ali je čas, da izstopite iz slab odnos . Ne pozabite, da bodo nekateri dnevi boljši od drugih, toda z ustvarjanjem partnerskih ciljev se boste nedvomno pripravili na več dobrih in slabih dni.