5 presenetljivih življenjskih področij, ki jih prizadene telesna dismorfija

Pa čeprav telesna pozitivnost V medijih dobivajo malo več pozornosti, mnogi še vedno niso stoodstotno zadovoljni s svojim videzom. Na splošno je to v redu. Vsi se naenkrat fiksiramo na trmast zit, plešico, zvitek trebušne maščobe. To pa lahko postane problem, ko začnemo obsedeti katero koli funkcijo, ki nam ni všeč, in jo postavimo za večje vprašanje, kot bi bilo v resnici.
Glede na Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM), telesna dismorfična motnja (znana tudi kot telesna dismorfija) vključuje 'zaskrbljenost zaradi ene ali več zaznanih napak ali napak v zunanjem videzu, ki jih ni mogoče opaziti ali se drugim zdijo rahle.' O tem eden od 50 ljudi v danem trenutku prizadene telesna dismorfična motnja, kar se zgodi približno enako hitro pri moških in ženskah. Telesna dismorfija je razvrščena pod isto kategorizacijo motenj kot obsesivno kompulzivna motnja (OCD) na podlagi meril, ki npr OCD , mnogi posamezniki s telesno dismorfijo izvajajo ponavljajoča se vedenja, kot je »preverjanje« telesa (bodisi v ogledalu bodisi z rokami, na primer pokanje ali stiskanje »problematičnega« področja) in porabljajo veliko duševne energije, razmišljajoč o svojem telesu.
Poleg tega, da je ta preokupacija lahko popolnoma izčrpavajoča, telesna dismorfija povzroča klinično pomembno stisko - ne le duševno stisko, ampak stisko na številnih drugih področjih življenja. Tu je pet načinov, kako telesna dismorfija moti vašo sposobnost polnega življenja.

1. Socialna

Ljudje s telesno dismorfijo se nagibajo k osamitvi, ker čutijo strah ali sram zaradi drugih ljudi, ki vidijo zaznane pomanjkljivosti, ki jih skušajo skriti. To lahko privede do izogibanja socialnim situacijam in nizki samozavesti, kar negativno vpliva na njihov odnos z drugimi. A Študija iz leta 2005 v akademski revijiSlika telesatudi pokazala, da je verjetneje, da trpijo tudi osebe s telesno dismorfično motnjo socialna anksiozna motnja , večja družbena zaprtost in samozavest v javnih situacijah. Zato ni čudno, da telesna dismorfija povzroča trpljenje družbenih življenj.

2. Strokovno

Študije so pokazali, da so lepi ljudje v službi ponavadi bolj plačani, so bolj všeč in so na splošno uspešnejši. Toda lepota ni samo tisto, kar vidijo drugi ljudje, ampak tudi kajtivideli in kako se počutite do sebe. Tisti, ki imajo bolj splošno samozavest, so navadno bolj uspešni pri delu, tisti, ki so zasedeni s telesno 'napako', pa imajo manj umske zmožnosti, da se osredotočijo in izstopajo pri svojih delovnih nalogah.

3. Fizični

Telesna dismorfija je povezana z zaznano napako, resnično ali namišljeno, za katero človek verjame, da je veliko večja ali bolj opazna kot je. V zvezi s tem telesna dismorfija ni fizična motnja, ampak jo zato spremljajo številni fizični simptomi. Glede na Ameriško združenje za tesnobo in depresijo , tisti s telesno dismorfično motnjo se pogosto ukvarjajo z nabiranjem kože, pretiranim negovanjem in pretirano vadbo, da bi 'popravili' svoja telesa, kar lahko povzroči izgubo las, odrgnine in druge resne neželene učinke. Tudi telesna dismorfija je tesno povezana z motnje hranjenja , in tovrstne težave so lahko neverjetno nevarne za njegovo fizično zdravje.

4. Finančni

Poraba denarja za različna oblačila, kozmetiko, dietno hrano, plastične kirurgije ali droge in alkohol za samozdravljenje vam lahko močno zatakne denarnico. Velikokrat, ko se posameznik spopada s telesno dismorfijo, so tudi ti nakupi povsem nepotrebni in neupravičeni. Namesto da zaupate presoji svojih najdražjih, ki vam rečejo, da pomanjkljivosti, ki jo vidite, ni - ali ne vlagajte v obisk terapevta kdo lahko izpodbija vaše dojemanje vašega telesa - poskusite ga popraviti. Posledica tega je, da bo tudi takrat, ko bo popravek uspešen, vedno prišla še ena težava.

5. Čustveni

Glede na Mednarodna fundacija za OCD , ljudje s telesno dismorfijo pogosteje poskušajo samomor in trpijo zaradi depresije, socialne tesnobe in upada samozavesti. Drugi rezultat telesne dismorfije je občutek, da ste ujeti v telesu, ki vam ni všeč. Dejanja in čustva so globoko povezana z mislimi o našem telesu in veliko ljudi ugotovijo, da je bila kognitivno vedenjska terapija izjemno koristna pri lajšanju simptomov telesne dismorfične motnje.
Vsi ti dejavniki prispevajo k zmanjšani kakovosti življenja, s katerim vam ni treba živeti. Najboljše, kar lahko storite, če vas skrbi, da se spopadate s telesno dismorfično motnjo, je pogovor z nekom, ki mu zaupate - naj bo to družinski član, prijatelj, partner ali terapevt. Z malo pomoči se boste sčasoma videli kot čudovita oseba, ki jo vidijo vsi ostali.