Glosar terapevtskih izrazov

Če terapije ne poznate, so lahko različni izrazi njenega besedišča zmedeni, kar pomeni, da se v našem vsakdanjem življenju ne prenašajo vedno dobro. Na žalost včasih ti izrazi zvenijo tako zmedeno, da ljudi odlašajo z zdravljenjem, ki ga potrebujejo.

Ključni izrazi pri zdravljenju duševnega zdravja

Izčrpen glosar bi vas dolgočasil, vendar je lepo, če se osnovno dojamete do skupnih idej - še posebej, če razmišljate, da bi sami začeli s terapijo. Tu je nekaj definicij za začetek:

Diagnoza

Izraz diagnoza je oznaka za prepoznavanje določenega stanja. Diagnoze duševnega zdravja temeljijo na Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj (DSM), ki razvršča posebna merila, potrebna za opis vsake diagnoze.

Načrt zdravljenja

Načrt zdravljenja je preprosto pisni načrt, ki podrobno opisuje posebne cilje zdravljenja. Ti cilji vključujejo opis simptomov, ki jih je treba izboljšati, metode terapevta, kako jih odpraviti, in kako boste merili napredek.

Izpit za duševni status

Če se vaš strokovnjak za duševno zdravje sklicuje na izpit za duševno stanje, lahko pričakujete kratko oceno, s katero boste z neposrednimi vprašanji in opazovanji terapevta ugotovili vpliv simptomov duševnega zdravja. V njem bo terapevt ocenil vaš spomin, jasnost mišljenja, čustveno stanje, tveganje za škodo in intelektualno delovanje. Ta izpit vam lahko pomaga pri diagnozi in načrtovanju zdravljenja.

Psihološko testiranje

Psihološko testiranje se nanaša na temeljitejši pregled, ki ga opravi psiholog, s strukturiranimi testi za merjenje določenih lastnosti. Izpraševalec lahko pregleda inteligenco, akademske sposobnosti, delovne spretnosti, osebnostne lastnosti ali specifični simptomi, kot so moteča pozornost ali tesnoba. Te ocene prinašajo določene številke, da se določijo vaše prednosti in potrebe.

Posredovanje na podlagi dokazov

Na dokazih temelječa intervencija se nanaša na katero koli (psihoterapevtsko) intervencijo s trdno raziskovalno podlago, ki kaže, da deluje. Ker se je obseg raziskav psihoterapije sčasoma povečal, je lažje zagotoviti, da je strategija veljavna in klinično dokazano učinkovita.

Izpust ali odpoved

Izpust ali odpoved se nanaša na zaključni postopki terapije . Odnos med stranko in terapevtom igra pomembno vlogo pri izkušnjah s terapijo, zato je nujno skrbno načrtovati konec oskrbe. Ustrezni postopki odpovedi zmanjšajo negativne izkušnje za stranko in jo pripravijo na težke občutke, ki spremljajo ta prehod.

Terapevtska usmeritev

Terapevtska usmeritev je vrsta terapije ali teoretični pristop, ki ga terapevt uporablja. Obstajajo številne vrste terapij, kot so kognitivno vedenjska terapija , terapija usmerjena na rešitve, medosebna terapija in še veliko več. Ti terapevtski pristopi temeljijo na različnih teorijah o tem, kaj povzroča težave z duševnim zdravjem, in običajno vključujejo edinstvene, opredeljene strategije zdravljenja. Nekatere vrste terapij omogočajo boljše zdravljenje nekaterih diagnoz, zato je dobro vedeti, ali usposabljanje terapevta ustreza vašim potrebam.

Osebnost

Osebnost ali osebnostne lastnosti opisujejo človekov splošni slog razlage in odzivanja na svoje okolje. Osebnost zajema lastnosti, kot so vaša toleranca do stresa, predpostavke, ki jih ponavadi sprejemate, in kako ravnate z odnosi. Osebnost opisuje, kako običajno razmišljate in čutite svet okoli sebe in svoje mesto v njem.

Spoznanje

Preprosto povedano, spoznanje je razmišljanje. Terapevti lahko analizirajo vaše splošne miselne vzorce, da bi razumeli, kako vam najbolje pomagati. Pomagajo vam tudi pri boljšem razumevanju metakognicije, ki razmišlja o vašem razmišljanju. Z razumevanjem in prepoznavanjem vaših tipičnih interpretacij dane situacije lahko bolje izpodbijate predpostavke, kadar delujejo proti vam.

Razpoloženje

Vaše razpoloženje je opredeljeno s sklopom čustev ali občutkov, kot so veselje, obup, zadovoljstvo ali jeza. Razpoloženje odraža tako trenutna čustva kot splošni vzorec čustev v določenem časovnem obdobju. Na primer, eno stvar je imeti slab dan, toda če se borite s trajnim napadom žalosti ali razdražljivosti, se morda spopadate s splošno depresivno razpoloženje.

Vpliv

Afekt je fizično izražanje občutkov. Razpoloženje je tisto, kar čutiš znotraj, tvoj afekt je tisto, kar projiciraš zunaj z obrazno mimiko in neverbalnimi namigi. Nekatera stanja duševnega zdravja vplivajo na vaš vpliv, zato pomaga terapevtom, da dobijo boljšo splošno sliko trenutnega delovanja osebe.

Halucinacije

Halucinacije so zaznavna izkušnja, ki se pojavi v odsotnosti pravega dražljaja. Oseba sliši, vidi, okusi, voha ali čuti stvari, ki jih v resnici ni. Halucinacije lahko kažejo na resna zdravstvena in psihološka stanja. Čeprav so halucinacije redke, terapevt običajno vpraša, ali ste jih že imeli.

Zablode

Zablode so trdna prepričanja, za katera je malo verjetno, da bi bila resnična. Na primer, nekdo lahko verjame, da se nezemljani pogovarjajo z njimi prek njihovih televizijskih novic ali da imajo posebne moči napovedovanja prihodnosti. Zablode so še en potencialni znak resne bolezni, zato jih terapevti redno ocenjujejo.

kako se spopasti z napadi tesnobe pri delu

Če se obotavljate s službami za duševno zdravje, ker je žargon neznan, ne skrbite, to je učni proces za vse. Tako kot drugi strokovnjaki s tega področja tudi terapevti zlahka pozabijo, da izrazi, ki jih uporabljajo vsak dan, niso splošno znani. Kljub temu dobri terapevti želijo, da razumete postopek, zato se ne bojte postavljati vprašanj o izrazih, ki jih ne poznate.

To je le kratek seznam za začetek, če ste na terapiji šele novi. Za odličen izčrpen glosar si oglejte American Psychological Association's Slovar psihologije .