Kako podpirati študente med COVID-19
Študentje se spopadajo z vrsto pozitivnih in negativnih čustev. Navdušenje nad učenjem novih veščin, spoznavanjem novih prijateljev in raziskovanjem novih priložnosti. Vendar se ta čustva pogosto srečujejo z resničnostjo rokov za oddajo referatov, študija izpitov in spopadov s strašljivimi skupinskimi projekti. Te resničnosti lahko vodijo do nešteto težav z duševnim zdravjem.
Mešanici dodajte globalno pandemijo in razumeli boste, zakaj je bilo letošnje leto še posebej zahtevno za študente. Zaradi svetovne pandemije koronavirusa zaprtja kampusa in naročil za bivanje doma spremenila študentsko življenje kot ga poznamo. Študentsko življenje se je spremenilo na načine, ki si jih mnogi od nas niso mogli predstavljati, saj so se pouk v učilnici selili po spletu, študentske domove in druge fakultete so zapirali, športni dogodki pa odpovedovali.
Po podatkih Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni (NAMI) se vsak peti študent že bori s tem vprašanja duševnega zdravja . Najpogostejše duševne motnje med študenti vključujejo: anksioznost , depresija , motnje hranjenja , zloraba substanc in motnje prilagajanja.
kaj je psihiatrična ocena
Vprašanja, ki so neposredno povezana z zaprtjem kampusa
Zaradi izbruha koronavirusa se ta pogosta stanja duševnega zdravja povečujejo. Zlasti tesnoba, depresija in uživanje substanc so se povečale zaradi občutka brezupnosti in negotovosti. Kolateralna škoda in neželene posledice - za mnoge, predvsem pa študente z nizko stopnjo dohodka in študentov prve generacije - niso le izguba izkušenj na fakulteti, temveč tudi duševno zdravje. Tu je nekaj fizičnih, duševnih in socialnih vprašanj, s katerimi se ukvarjajo moji študentje socialnega dela.
Izguba ustreznih stanovanj
Poleg zabave, ki jo vidite v popularni kulturi, študentski domovi in študentska stanovanja mnogim študentom zagotavljajo raven varnosti in zaščite. Zaprtje študentskih domov je v središču pozornosti postavilo vprašanje brezdomstva študentov in nevarnih življenjskih razmer doma.
»Tri tedne sem zamudil, ker mi je bilo nerodno priznati, da živim v avtu. Nisem imel prostora za življenje ali dostopa do wi-fija. «
Nekateri študentje, čeprav ne brezdomci, živijo v majhnih prostorih z več družinskimi člani. Pomanjkanje zasebnosti lahko otežuje študij. Mnogi od nas, tudi jaz, jemljemo za samoumevno svojo osnovno nujnost bivalnih prostorov, ki vključujejo dovolj zasebnosti, da se lahko osredotočimo na delo. Med nedavnim virtualnim sestankom predavanj so nekateri moji učenci poudarili, da imam dovolj privilegij, da imam domačo pisarno.
»To je enostavno za vas, dr. Chapple; doma imate pisarno z mizo in pisarniškim stolom. Sedim na svoji postelji, vi pa imate povsem ločen prostor za delo. '
Drugi študent je vprašal,'Kako naj se večkrat na teden prijavimo v sejo Zoom, če nimamo zasebnosti?'
Izguba virov v kampusu
Številni študentje jedo vse obroke v kampusu, telovadijo v študentskem fitnesu, si izposojajo knjige in učijo v knjižnici ter uporabljajo brezplačne računalnike in internet, ki sta na voljo v kampusu. Brez teh virov lahko učenci med iskanjem kraja, kjer si bodo lahko privoščili naslednji obrok, telovadbo ali študij, občutijo pomanjkanje normalnosti in dodaten stres.
Nezmožnost pobega iz realnosti domačega življenja
Včasih je samo fizično bivanje v univerzitetnem kampusu ali šolskem okolju lahko pobeg pred nasiljem, izbiro nezdravega življenjskega sloga ali odgovornostmi, ki vključujejo skrb za mlajše brate in sestre ali bolne družinske člane. Študentka gejevskega kolidža je odšla od doma, ker je starši niso sprejeli.
ali imam bipolarno motnjo
Živel sem samostojno in neodvisno, dokler se šola ni zaprla in nisem izgubila dveh honorarnih služb. Znašel sem se skoraj brez doma, brez hrane, računalnika ali dostopa do interneta. Po treh tednih sem se moral preseliti domov - tja, kamor sem rekel, da se ne bom nikoli vrnil, razen če bom kmalu umrl.
Načini podpore študentom
Za profesorje, starše in sošolce je pomembno, da prepoznajo opozorilne znake težav z duševnim zdravjem, da lahko učencu pomagajo, da pomoč, ki jo potrebujejo .
Profesorji
Profesorji naj ostanejo pozorni pri delu s študenti, trudijo se biti potrpežljivi in sočutni do izkušenj študentov. Profesorji bi morali biti prilagodljivi pri rokih, zahtevah in snemanju spletnih predavanj za študente, ki se ne morejo udeležiti predavanj v živo ali se nelagodno prijavljajo v svojo trenutno življenjsko situacijo. Poleg tega naj bodo na voljo gradiva za razrede in drugi viri (npr. Optično prebrana poglavja knjig; vodite evidenco brezplačnih ali poceni virov, kot so učbeniki, aplikacije ali gradivo za spletno učenje; in hranite skladišče razpoložljivih lokalnih storitev socialne podpore).
Starši
Starši, ki se prilagajajo svojim učencem, naj se vrnejo domov, bi morali pokazati potrpljenje in razumevanje. Ne pozabite, da so študentje v sorazmerno kratkem času izgubili občutek za normalno, vključno s strukturiranimi urniki, neodvisnostjo in socialnimi povezavami. Večina študentov potrebuje čas za obdelavo in žalovanje.
Najboljše, kar lahko storite, je, da sočustvujete s študentom in mu dovolite, da izrazi svoja čustva. Zavedajte se sprememb razpoloženja, apetita ali vedenja - to lahko pomeni, da njihovo duševno zdravje trpi. Če ima vaš študent že obstoječe duševno zdravje, se z njim pogovorite, kako mu lahko pomagate, ko je odsoten od terapevta ali univerzitetne zdravstvene službe, na katero se je nekoč zanašal.
Študenti
Študentje bi morali biti tudi sošolci potrpežljivi. Čeprav se nekaterim študentom dobro godi, izpolnjujejo naloge in so produktivni, se mnogi drugi zaradi občutka žalosti, izgube službe ali prakse v kampusu in odpovedi maturantskih slovesnosti in športnih sezon težko osredotočijo na šolska dela.
prehitro premikanje v razmerju
Konavirus je na koncu spremenil način žalovanja in izgube. Ne gre le za izgubo življenj, ampak za izkušnje, normalno stanje in rutino. Če ste študent, vedite, da v tem niste sami in je v redu, če se počutite razburjeni ali žalostni. Vedite, da obstajajo priročni viri, kot je spletna terapija na voljo iz varnosti vaše naprave. Če ste starš ali profesor študentov, sočustvujte in se prijavite z njimi, bodo med pandemijo koronavirusa morda potrebovali malo dodatne podpore - kot vsi mi -.
